學(xué)生也可以喝自帶的綠茶和菊花茶鞋吉，但不要買添加糖和防腐劑的茶飲料。上學(xué)前沖一杯新鮮的茶水励烦，不要太濃谓着，最好放涼后再裝起來，因為高溫下的茶水比較容易變質(zhì)坛掠。綠茶不僅含有可以美容的茶多酚赊锚，還含有豐富的維生素。菊花茶則有明目屉栓、清熱的功效舷蒲。學(xué)生年紀(jì)較小，內(nèi)分泌旺盛系瓢，綠茶和菊花茶中清熱祛火的成分阿纤，對皮膚出油、青春痘都有一定的治療效果夷陋。
如果是經(jīng)常坐在辦公室里的職業(yè)女性欠拾，可以在隨身杯里沖制綠茶或者菊花茶。調(diào)入適量的蜂蜜后骗绕，就是很特別的蜂蜜茶飲藐窄。綠茶和菊花茶都有養(yǎng)顏護(hù)如果是經(jīng)常坐在辦公室里的職業(yè)女性，可以在隨身杯里沖制綠茶或者菊花茶酬土。
如果有條件的話荆忍，還是建議多喝鮮榨蔬果汁，它的護(hù)膚價值是所有飲品中最高的撤缴。熬夜是美容的大敵刹枉。如果你夜晚睡覺沒規(guī)律，經(jīng)常熬夜屈呕，那么可以在夜間喝一些鮮榨果汁微宝，減輕因為熬夜引起的油脂分泌過量，緩解皮膚的疲勞虎眨。雖然吃水果也可以達(dá)到同樣的效果蟋软，但是夜晚人的腸胃應(yīng)當(dāng)處于休息狀態(tài)镶摘，如果直接吃水果，對腸胃的負(fù)擔(dān)太大岳守，不如改成果汁凄敢，既能吸收營養(yǎng)，又能減輕腸胃負(fù)擔(dān)湿痢。
