? ? 暗時間是指你沒有覺察到绝骚，沒有產(chǎn)生直接效果的時間。如一個人走路祠够，買菜压汪，洗臉洗手，坐車古瓤，逛街止剖，吃飯，睡覺的時間落君。察覺到這些時間后穿香，可以充分利用這些時間思考，反思消化平時讀的東西绎速。
? ? 暗時間分類及利用
? ? 1.生活常態(tài)時間：刷牙皮获，吹頭發(fā)，走路纹冤，上廁所洒宝。
? 利用：聽音頻，構(gòu)思文章萌京，發(fā)散思維
? ? 2.狀態(tài)切換時間：從一個角色切換到另一角色的時間雁歌，從做a事件到b事件的時間。
? ? 利用：訓(xùn)練快速進(jìn)入狀態(tài)的能力知残，降低情緒化的干擾靠瞎，每次只做一件事，利用儀式感實(shí)現(xiàn)快速轉(zhuǎn)化求妹。
? 3.進(jìn)度條時間：實(shí)際完成時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過計劃時間乏盐，事情依然無進(jìn)展，陷入死磕狀態(tài)扒最，如寫論文毫無思路丑勤。
? ? 利用：準(zhǔn)備abcd計劃华嘹，給自己設(shè)立底線時間吧趣，完成比完美更重要。
