奶結(jié)對我這位新手媽媽而言躯舔，是一場持久之戰(zhàn)驴剔，消耗著我的精力和耐心。在經(jīng)歷多次奶結(jié)之后粥庄，自己也積累了一些心得丧失，現(xiàn)在偶爾會出現(xiàn)一個，但自己會很有信心讓它很快消掉惜互。

關(guān)于奶結(jié)的產(chǎn)生原因很多布讹，跟個人的體質(zhì)也有極大的關(guān)系，而我應(yīng)該屬于那種極易有奶結(jié)的體質(zhì)训堆，但或多或少還是可以找到一些原由的描验。首先，不能過多進(jìn)補坑鱼，尤其是燉的白湯膘流，如老母雞湯、豬蹄湯鲁沥、鴿子湯呼股、排骨湯等等，最容易導(dǎo)致產(chǎn)婦產(chǎn)生奶結(jié)黍析。我就屬于絕對不能喝的類型卖怜。或許會有人考慮阐枣，如果不喝湯光吃里面的肉可以嗎马靠？以我個人經(jīng)驗來看，最好不要蔼两。我嘗試過甩鳄，以奶結(jié)告終。

其次额划，不要吃的過葷妙啃，以清淡為主，多喝水俊戳。過葷會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩揖赴，奶量增大，寶寶吃不完產(chǎn)生淤積抑胎，容易滋生奶結(jié)燥滑。但水一定要多喝，一方面自身要補充水分阿逃，另一方面產(chǎn)奶也需要水的铭拧。我一般哺乳前哺乳后都會補充水赃蛛。不哺乳的時候也會時不時補充水分。

再次搀菩，奶脹但是寶寶短時間內(nèi)還不要吃奶的時候呕臂，一定要擠掉，尤其是夜里的時候肪跋。我家寶寶夜里睡眠質(zhì)量比較高歧蒋，喝奶喝的少，一般四五個小時醒一次澎嚣，醒來喝一會兒又睡了疏尿。但由于他白天多數(shù)是個多小時就要喝奶瘟芝，所以他晝夜食量不均易桃，夜里特別容易漲奶，有幾次我偷懶沒擠锌俱，每次娃喝奶的時候兩個乳房都腫的快跟石頭一樣硬了晤郑。一兩次還好，不會立刻有奶結(jié)贸宏，但是脹奶次數(shù)一多造寝，也容易有，而且是超硬的大結(jié)子吭练，比較難消诫龙，因為積奶很多。擠奶頻率要根據(jù)個人喂奶時間間隔來決定呢鲫咽，我一般夜里兩個小時擠一次签赃，即使他喝完我也會再擠一下，因為我家寶寶夜里喝奶真心少分尸，喝的時候都感覺他沒有完全清醒锦聊，喝一點不感覺到餓就繼續(xù)睡了。

最后箩绍，娃最好能養(yǎng)成定時喝奶的好習(xí)慣孔庭，醫(yī)生建議是按需哺乳，娃餓了就喂材蛛，奶脹了就讓娃喝圆到。前面一點比較容易實現(xiàn)，后面一點就有點難卑吭。最主要是娃不餓的時候很難幫你吸干凈奶的芽淡，洗不干凈奶的話你就得去擠掉。關(guān)鍵是洗不干凈的程度你難以把握陨簇，大部分情況下會因為娃只喝了一點從而擔(dān)憂他一會兒又要喝而不敢去吸掉吐绵。這樣子也很容易有奶結(jié)迹淌。我現(xiàn)在基本上奶結(jié)都栽倒在這個問題上。我家寶寶比較懶己单，容易餓唉窃，但吃一點就不肯吃，把奶頭塞到他嘴邊都不肯碰纹笼，但有的時候會出現(xiàn)過了幾分鐘又想吃纹份，加上他白天睡覺時間長短不固定，導(dǎo)致白天我根本不敢擠奶廷痘，偶爾會因為這個產(chǎn)生奶結(jié)蔓涧。在這個問題我跟寶寶之間還需要努力建立供需平衡。

為什么我會這么關(guān)注奶結(jié)這個問題笋额？主要是因為以下原因元暴，一是，奶結(jié)疼兄猩，嚴(yán)重的話是不碰都覺得疼茉盏；二是，奶結(jié)發(fā)炎會導(dǎo)致發(fā)燒枢冤，發(fā)燒難受鸠姨，而且溫度超過38.5度就不宜哺乳了；三是奶結(jié)會導(dǎo)致奶量減少淹真，嚴(yán)重的話寶寶會吃不飽讶迁，就會不停的要吃。本著堅持前六個月一定要純母乳喂養(yǎng)的我核蘸，一定要排除各種意外情況以達(dá)成目標(biāo)巍糯。

有了奶結(jié)該如何呢？經(jīng)歷一番摸爬滾打之后值纱，我積累一些個人的經(jīng)驗鳞贷。一，如果奶結(jié)太嚴(yán)重虐唠，寶寶拒絕喝或者根本喝不到的話搀愧，建議去醫(yī)院乳腺科做乳腺疏通，疏通完后堅持讓寶寶吸疆偿，奶結(jié)會慢慢消退咱筛。二，有奶結(jié)關(guān)注乳房情況杆故，如果奶結(jié)處發(fā)紅迅箩，就是發(fā)炎的癥狀，需要隨時關(guān)注體溫处铛，我個人建議這個時候就可以考慮服用哺乳期可用的消炎藥饲趋，我城市的婦幼保健院開的是蒲地蘭拐揭，吃了挺管用，炎癥很快能消掉奕塑。炎癥一直不消的話體溫很容易上去堂污。三，體溫超過38.5就不宜喂奶了龄砰，雖然堅持喂不一定會有不良反應(yīng)盟猖，但萬一呢，所以保險起見就不要喂了换棚。物理降溫后如果溫度還不下來就只能吃退燒藥然后停奶一段時間式镐，如果還是不退就只能去醫(yī)院掛水了。這個時候就不要再強求母乳喂養(yǎng)了固蚤，如果有冷凍的奶娘汞，就可以用上了。四颇蜡，如果發(fā)燒价说，一定要把奶擠掉辆亏，一般兩個小時就要擠一次风秤，一定不能偷懶，不然會更嚴(yán)重扮叨。有些發(fā)燒是其它原因?qū)е碌溺拖遥绻粩D也是會有奶結(jié)的，聽起來就是一個惡性循環(huán)彻磁，所以一定要擠掉碍沐。五，消退奶結(jié)的終極武器就是讓寶寶吸衷蜓，其它所有的方式都比不上這個累提，我所有的奶結(jié)最終都是寶寶吸掉的〈沤剑可能娃吸的時候會很痛苦斋陪，但只要想著他是為自己的糧食努力也就能忍受他痛苦的表現(xiàn)了。我家娃現(xiàn)在是有了奶結(jié)會邊哭邊吸置吓，可能明白了不吸掉自己就吃不飽无虚，因為一旦吸通，他會得到一大口奶的獎勵的衍锚。還有一個輔助的方法是用土豆片或包菜葉敷在奶結(jié)上友题，可以消炎，而且寶寶也容易吸的動戴质。

有奶結(jié)的話擠奶也很重要度宦，電動吸奶器不能完全吸干凈踢匣，最好還是要手?jǐn)D。擠奶的手法很簡單戈抄，就是壓著靠近乳頭的乳暈往外擠符糊，不要用蠻力，用巧勁呛凶，如果捏的地方擠不出男娄，可以換另外一個位置，多嘗試總會可以的漾稀。其次模闲，擠奶前可以用溫毛巾敷一下，擠完用冷毛巾再敷一下崭捍。

這些純屬我個人經(jīng)驗總結(jié)尸折，不一定精準(zhǔn)和全面，記錄下來留份記錄殷蛇。如果可以幫到其他媽媽的話实夹，那就更好不過了。