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起初我并不知道自己是否真的喜歡健身和閱讀蛾娶，只是覺(jué)得這兩個(gè)習(xí)慣是“成功人士”的標(biāo)配灯谣。
于是每當(dāng)看了一些很燃的文章后潜秋，就會(huì)想要健身或者閱讀蛔琅。然而，激情過(guò)后自然就會(huì)消退峻呛，外加繁忙的工作罗售，這兩習(xí)慣漸漸遠(yuǎn)離我。
但就是在這種放下钩述、拾起寨躁、放下、拾起的重復(fù)過(guò)程中牙勘，漸漸的我愿意為了這些習(xí)慣做出“讓步”职恳。
我愿意把我坐公交發(fā)呆看風(fēng)景的時(shí)間用在了閱讀上。我愿意把我下班后的娛樂(lè)時(shí)間用在鍛煉上（哪怕下班只有不到2小時(shí)可利用）
工作后方面，如果只是指望用周末的時(shí)間充電放钦，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。為什么恭金？因?yàn)?b>人都很犯賤操禀，一旦擁有很多時(shí)間，往往不會(huì)珍惜横腿。直到剩下最后1-2個(gè)小時(shí)才會(huì)想起颓屑。哦斤寂，原來(lái)我還有很多事情要做。
為了避免這種情況發(fā)生揪惦，我更愿意擠出時(shí)間去做我想做或者我喜歡做的事情遍搞，因?yàn)橹挥袛D出來(lái)的時(shí)間，才會(huì)珍惜丹擎。
過(guò)去被所謂的碎片化時(shí)間所誤導(dǎo)尾抑。例如5分鐘讀完一本書(shū)，3分鐘掌握10個(gè)單詞等等蒂培。與其說(shuō)是碎片化時(shí)間的高效利用再愈，還不如說(shuō)它把你的完整時(shí)間打成碎片。
塊狀完整的時(shí)間护戳，只有通過(guò)擠壓才能形成翎冲。好比撕碎的廢紙?jiān)跀D壓下才能形成各種形狀。
真的喜歡這件事或者想去做這件事
不要把他安排在周末
試著在日常的生活中擠出時(shí)間享受它
