咖啡冥想7月12日第268天——放松

目標(biāo):要在7月和先生好好的相處较雕,感恩他。

早晨起來(lái)給日行一善-佛土凈音群食拜、日行一善-德弘文化群各捐款1元鸵熟,我每天起床都會(huì)想著做這件事情。

每天早晨給爸爸负甸、媽媽每人發(fā)10元紅包流强,感恩父母的養(yǎng)育之恩;給先生呻待、兒子打月、弟弟、妹妹每人發(fā)2元紅包蚕捉,感恩家人的陪伴奏篙;給喜悅老師發(fā)2元紅包,感恩老師的引領(lǐng)和陪伴迫淹。

【感恩】

1.感恩父母的養(yǎng)育之恩秘通,讓我擁有今天的身體。

2.感恩先生努力的掙錢(qián)敛熬,讓我無(wú)憂的生活充易,他越來(lái)越帥氣了。

3.感恩兒子每天快樂(lè)的成長(zhǎng)荸型,他現(xiàn)在懂得要學(xué)習(xí)了盹靴,他現(xiàn)在比以前喜歡我了炸茧。

4.感恩自己看到放松的好種子。

【事件】

我的同事說(shuō)我是一個(gè)不會(huì)放松的人稿静,真的是這樣的梭冠,我很少有什么事情都不做的時(shí)候,就在那里玩兒改备,好像沒(méi)有控漠,自己連看電視都很少,除了上班就是洗衣做飯悬钳,去上課盐捷。我時(shí)常都是為了做什么而做的,即使這件事情做到了默勾,我還是會(huì)有一種失落的感覺(jué)碉渡,就是不能讓自己停下來(lái),停下來(lái)就會(huì)胡思亂想母剥,會(huì)想一些不好的事情滞诺,會(huì)擔(dān)憂。

今天我下班后去上課环疼,上完課回家吃飯习霹,已經(jīng)都晚上10點(diǎn)多了,可是我想看一會(huì)兒《紅樓夢(mèng)》炫隶,最近在聽(tīng)蔣勛老師細(xì)說(shuō)紅樓夢(mèng)淋叶,我想看看電視是怎么演的,至少了解一下伪阶。就看了一集爸吮,我感覺(jué)真的挺好的,并不是我把所有事情都做的圓滿了才是好了望门,讓自己平靜放松能達(dá)到身心愉悅的感覺(jué)形娇。

以后要讓自己放下一些東西,簡(jiǎn)單點(diǎn)筹误。

愿我今天的善言善行回向給我現(xiàn)在的爸爸桐早,祝愿他和媽媽好好相處!

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