我用盡全力，過著平凡的一生
今天我轉(zhuǎn)發(fā)一篇廖舒祺老師的文章屹逛，主題是“自我認(rèn)知”

今天我們聊聊“認(rèn)識(shí)自己”這個(gè)話題础废。

別誤會(huì)汛骂，我沒打算寫篇萬(wàn)字文去探討“從哪來(lái)，到哪去”這種千古哲人都在研究的終極人生問題评腺。

之所以寫這篇文章是因?yàn)槲易鲞^一個(gè)統(tǒng)計(jì)：“自我認(rèn)知”類的問題可以排進(jìn)職業(yè)咨詢中反復(fù)被學(xué)員提及的前三名帘瞭，且從提問中可以看出很多人對(duì)這個(gè)問題的理解充滿了誤會(huì)，所以寫篇文章統(tǒng)一解釋一下蒿讥。

一蝶念、 為什么要認(rèn)識(shí)自我？
大部分職場(chǎng)人并沒有意識(shí)到清晰的自我認(rèn)知對(duì)其職業(yè)發(fā)展的重要性芋绸。加上國(guó)內(nèi)應(yīng)試教育對(duì)自我認(rèn)知教育（主動(dòng)探索自我和外部世界）的缺失導(dǎo)致很多人只有在遇到挫折媒殉，職業(yè)發(fā)展不好的情況下才開始反思自我。

但他們提出來(lái)的問題是這樣的：

o 老師摔敛，我發(fā)現(xiàn)我不了解自己适袜，對(duì)什么工作都沒興趣，身邊的同學(xué)都去了互聯(lián)網(wǎng)公司舷夺，我該在教育行業(yè)堅(jiān)持下去嗎苦酱？
o 老師，我覺得自己不擅長(zhǎng)社交给猾，但朋友都鼓勵(lì)我應(yīng)該走出自己的“舒適區(qū)”疫萤，如果我真的去做了相關(guān)的工作才發(fā)現(xiàn)自己不適合不就浪費(fèi)時(shí)間了，那我該去嗎敢伸？
……

額扯饶，我要能知道答案還做啥老師，直接飛天做上仙去找夜華了３鼐薄尾序！

所以這種把咨詢師當(dāng)算命大師的心理很好地說明提問者在“認(rèn)識(shí)自己”這件事的狀態(tài)：“只取其表，不明其里躯砰，急于找到一個(gè)明確的答案讓自己心安而已”每币。

著名的管理學(xué)大師彼得.德魯克1999年發(fā)表過一篇非常經(jīng)典的文章，這篇文章后來(lái)成為《哈佛商業(yè)評(píng)論》史上重印次數(shù)最多的文章之一琢歇。我真心覺得每一位職場(chǎng)人都應(yīng)該看到這篇文章兰怠，它幾乎解答了我之前對(duì)于職業(yè)發(fā)展的所有困惑，老爺子其實(shí)那時(shí)就給出了斜杠的說法還取了個(gè)名叫“管理后半生”李茫。

文章里有這樣一句話：
歷史上每一個(gè)社會(huì)揭保，甚至是個(gè)人主義傾向最強(qiáng)的社會(huì)，都認(rèn)為兩件事情理所當(dāng)然(即使是下意識(shí)的)：
第一魄宏，組織比員工更長(zhǎng)壽秸侣；
第二，大多數(shù)人從不挪地方;
如今，情況恰恰相反味榛。知識(shí)工作者的壽命超過了組織壽命方篮，而且他們來(lái)去自如。

偉人之所以是偉人就因?yàn)樗麄儾粌H能從紛繁的表象中看到事物的本質(zhì)励负，還能恰如其分地表達(dá)出來(lái)并提供解決方法藕溅。

當(dāng)今的中國(guó)其實(shí)就是這樣：大部分公司的壽命只有3-5年（世界500強(qiáng)企業(yè)的平均壽命也不過40年），職場(chǎng)人更換工作的速度更是驚人继榆。這樣的環(huán)境中巾表，要讓自己在職場(chǎng)里開辟出一番天地，知道如何在合適的時(shí)候改變發(fā)展道路略吨，并在長(zhǎng)達(dá)5集币、60年的職業(yè)生涯（據(jù)說我們這代人要活到120歲…怕怕）中不斷努力，干出成績(jī)翠忠，首先要做的事情就是：
對(duì)自己有深刻的認(rèn)識(shí)鞠苟。

對(duì)自己的認(rèn)識(shí)意味不僅要清楚自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，還要知道自己的學(xué)習(xí)方式以及如何與別人共事秽之，并且還要明白自己的價(jià)值觀以及能在什么地方做出最大的貢獻(xiàn)当娱。

其次一個(gè)原因，多年跟人打交道的工作讓我有個(gè)覺察考榨，那就是：一個(gè)人對(duì)于外在世界的認(rèn)知能隨著年齡經(jīng)歷增加而提升跨细；但自我認(rèn)知這事，如果一開始不能形成正確的思維和科學(xué)方法河质，經(jīng)歷再多也沒啥用冀惭。而通常來(lái)說一個(gè)對(duì)自己沒有清晰客觀認(rèn)知的人，對(duì)其他人也很難產(chǎn)生同理心掀鹅，這樣的人散休，不僅實(shí)現(xiàn)成長(zhǎng)困難，在社會(huì)上也會(huì)受到排擠乐尊。

接下來(lái)是干貨部分戚丸，一個(gè)個(gè)來(lái)看。

二科吭、 我們?nèi)绾握J(rèn)識(shí)自我昏滴？

什么是自我認(rèn)知？

自我認(rèn)知是一個(gè)復(fù)雜且模糊的概念对人，因?yàn)槿撕軓?fù)雜，關(guān)鍵還不停地變化拂共。所以很多人一想到自我認(rèn)知就會(huì)把它和“我是誰(shuí)”這樣的終極問題等同起來(lái)牺弄，然后覺得終其一生都想不明白的事情哪會(huì)有辦法解決呢，于是就果斷地放飛自我不再去想了解自己這回事宜狐。

所以我更習(xí)慣于把自我認(rèn)知這件事放到具體的場(chǎng)景中去理解势告，比如職場(chǎng)蛇捌，因?yàn)榇蟛糠制胀ㄈ艘簧械年P(guān)鍵轉(zhuǎn)折，可能都跟“職場(chǎng)”或職業(yè)相關(guān)咱台，而這些變化又會(huì)讓自己的價(jià)值觀和對(duì)待人生的態(tài)度產(chǎn)生變化络拌，從而越來(lái)越接近自己想要的生命狀態(tài)。

但無(wú)論在什么場(chǎng)景中回溺，有幾個(gè)誤區(qū)一定要避免：

第一春贸，執(zhí)著于找到所謂的“真實(shí)的自我”。有著這種執(zhí)念的人無(wú)論他想做什么都會(huì)停留在“想”的階段遗遵，因?yàn)樗麄儍?nèi)心的想法是：“我只有找到自己的熱愛萍恕，才能找到真正適合自己的工作”。

斯坦福大學(xué)心理學(xué)家黑茲爾?馬庫(kù)斯提出：我們每個(gè)人都是“可能的自我”车要，我們不是一個(gè)自我允粤，而是由許多個(gè)自我構(gòu)成的整體，自我是塑造出來(lái)的翼岁，而“真實(shí)的自我”可能并不存在类垫。換句話說：真正的自我不是一個(gè)等待被挖掘的模型，而是一個(gè)泥胚琅坡，一個(gè)需要通過不斷行動(dòng)去塑造的泥胚阔挠。

第二，期待通過某個(gè)課程脑蠕、測(cè)評(píng)或大仙迅速了解自己购撼。有這種妄念的人很容易成為某些斂財(cái)課程或機(jī)構(gòu)的囊中物。分享我跟一個(gè)來(lái)詢者的對(duì)話：

我：你今天來(lái)主要想解決什么問題谴仙？
她：我找不到自己內(nèi)在的連接......
我：你一共工作三年多迂求，就歇了快一年的gap year（間隔年）去找自己，還沒找到晃跺？
她：可不是嘛揩局，老師，我快奔潰了掀虎，剛報(bào)了一個(gè)5萬(wàn)塊錢的課凌盯，上完了初級(jí)發(fā)現(xiàn)還是找不到，他們讓我接著報(bào)中級(jí)班烹玉，這么貴驰怎，你說我還該報(bào)嗎？
我：咱倆今天啥都不談二打，回去老老實(shí)實(shí)找份工作县忌，也別報(bào)什么課了，就是你最大的收獲。

晚上症杏，我收到她的短信：老師装获，我查了下這家機(jī)構(gòu)，貌似是一家精神傳銷的組織……

我一直堅(jiān)信： 一個(gè)人的成長(zhǎng)和自信厉颤，或者對(duì)自己人生的掌控感穴豫，一定是在不斷的“實(shí)踐”、“復(fù)盤”逼友、“反思”中逐步形成和建立起來(lái)的精肃。所以真正的“了解自己”是一個(gè)不間斷，無(wú)休止翁逞，沒法速成肋杖，需要很多投入，甚至充滿忐忑挖函、痛苦和反復(fù)的過程状植。

因?yàn)闊o(wú)論我們的經(jīng)驗(yàn)如何豐富，過去怎么成功怨喘，只要想尋求突破津畸，都要以全新的心態(tài)去應(yīng)對(duì)，拼勁全力去成長(zhǎng)必怜，才有機(jī)會(huì)成就下一個(gè)里程碑肉拓。這個(gè)過程本身就是最好的了解自己和做自己。

人生沒有捷徑梳庆，如果有暖途，捷徑就會(huì)變成你唯一的路徑。

第三膏执，過于美化找到自我的之后結(jié)果驻售。陷入這樣的誤區(qū)往往是看多了媒體和電影里屌絲追夢(mèng)，逆襲成功更米，人生巔峰的勵(lì)志故事欺栗，且自己從來(lái)沒去行動(dòng)過的自尋煩惱者。

推薦一本書—英國(guó)小說家毛姆的《月亮與六便士》征峦，小說的情節(jié)很簡(jiǎn)單：

主人公查理斯在追夢(mèng)之前是一名普通的證券交易所經(jīng)紀(jì)人迟几，老婆孩子熱炕頭，勤勤懇懇栏笆。一天类腮，查理斯在留下一張字條后，離開了與自己生活了十七年的妻子和一雙兒女去了巴黎竖伯，重拾自己的畫畫夢(mèng)存哲。那一年他40歲因宇，住在巴黎最破舊的旅館里畫一些別人看不懂的畫七婴，身上只有100塊錢……

不要以為這是一個(gè)追夢(mèng)人歷盡千辛萬(wàn)苦實(shí)現(xiàn)自我的勵(lì)志故事祟偷。

查理斯出走五年后，在巴黎貧病交加打厘，淪落街頭做了碼頭工人修肠。幾年后，他來(lái)到太平洋的一個(gè)小島上户盯，身患麻風(fēng)病嵌施，雙目失明，臨死前只有一個(gè)土著女人陪著他莽鸭。在短短的十五年內(nèi)吗伤，這個(gè)倫敦的股票交易員以風(fēng)馳電掣的速度踏上了一條通向偉大的不歸路，押上了常人眼中一輩子的幸福與運(yùn)氣硫眨，只為抬頭追尋那如月亮一樣遙不可及的夢(mèng)想足淆。
（書評(píng)文字轉(zhuǎn)自豆瓣書評(píng)）

難道不該做自己，追求夢(mèng)嗎礁阁？不是巧号。

成功的人生，需要運(yùn)氣去獲得財(cái)富姥闭、地位丹鸿、愛情……，做自己棚品，追夢(mèng)靠欢，大概率收獲的是驕傲的、無(wú)悔的卻未必成功的人生（僅指世俗意義上的）铜跑。所以门怪，不要在想象中過于美化奮斗和追尋夢(mèng)想的結(jié)果。

真正開始行動(dòng)就會(huì)明白：做自己這條路并不輕松疼进，它需要我們付出比原來(lái)生活軌跡中更大的代價(jià)而且結(jié)果未必如愿薪缆，因?yàn)榇蟛糠秩思词褂帽M全力，終究是普通人伞广。

“我用盡全力拣帽，過著平凡的一生”。

三嚼锄、具體認(rèn)識(shí)自己的方法

排完毒來(lái)看看究竟有哪些具體的方法可以讓我們進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己减拭，離自己想要的生活更進(jìn)一步。

入門級(jí)：測(cè)評(píng) & 他人反饋

測(cè)評(píng)能不能幫助我們了解自己区丑？當(dāng)然可以拧粪！

但測(cè)評(píng)的主要作用是提供思考的框架修陡，所以第一，不要用任何測(cè)評(píng)工具給自己貼標(biāo)簽可霎，第二魄鸦，尤其不要用測(cè)評(píng)的結(jié)果為自己的不做改變提供借口，那樣的話還不如不測(cè)評(píng)癣朗。

我列了一些市面上常見的測(cè)評(píng)工具和方法拾因，大家可以按照自己的預(yù)算選擇適合自己的工具。
用工具了解自己旷余，更關(guān)鍵的是測(cè)評(píng)之后的專業(yè)人士的解讀和尋求他人反饋绢记，這樣做有兩個(gè)原因：

第一， 專業(yè)人士的解讀能讓我們更客觀地看待測(cè)評(píng)結(jié)果正卧，同時(shí)也能為自己接下來(lái)的行動(dòng)計(jì)劃提供科學(xué)的方法和參照蠢熄。舉個(gè)例子，很多人在理解自己的職業(yè)價(jià)值觀時(shí)充滿了困惑：老師炉旷，我到底怎么確定哪些是我真正在職業(yè)中看重的價(jià)值签孔，測(cè)出來(lái)的好像不準(zhǔn)？其實(shí)職業(yè)價(jià)值觀的形成和確定砾跃，除了思考骏啰，更重要的是激活和不斷踐行，通常會(huì)有這幾個(gè)階段：

1） 持續(xù)確認(rèn)：我們可以通過測(cè)評(píng)以及在日常工作和生活的每一個(gè)小選擇中覺察和澄清自己的價(jià)值觀抽高，看看到底是哪些價(jià)值促成了自己當(dāng)下的選擇判耕；

2） 自我激活：激活是確認(rèn)價(jià)值觀非常核心的一步，甚至可以說沒被激活的價(jià)值觀不是你真正重視的價(jià)值翘骂。例如：一個(gè)重視家庭平衡的父母無(wú)論工作再怎么忙壁熄，也會(huì)刻意留出時(shí)間陪伴孩子和家人，因?yàn)樗?她能從這樣的選擇中感受到發(fā)自內(nèi)心的快樂碳竟，從而創(chuàng)造更多機(jī)會(huì)讓自己體驗(yàn)符合這種價(jià)值滿足帶來(lái)的欣喜草丧。

3）公開主張：當(dāng)你感受到堅(jiān)持自己價(jià)值喜悅時(shí)，應(yīng)該分享給更多人知道莹桅，讓更多人成為你踐行價(jià)值觀的支持昌执。

4）不斷踐行：這是最最重要的一步，價(jià)值觀的形成和堅(jiān)定是需要踐行的诈泼，只有在實(shí)踐過程中才能逐漸清晰哪些是不能錯(cuò)過的人和事懂拾，哪些是必須主張的觀點(diǎn)和堅(jiān)持，哪些是一定要推進(jìn)執(zhí)行的計(jì)劃和行動(dòng)铐达，最終過上自己想過的人生岖赋。

第二，“認(rèn)識(shí)自己”除了內(nèi)觀瓮孙，獲取他人的反饋也很重要唐断。 明白他人是如何看待我們的选脊，借此增加對(duì)自己更更客觀和全面的認(rèn)知，也更容易與他人建立更加堅(jiān)實(shí)且值得信賴的關(guān)系脸甘。

進(jìn)階級(jí)：復(fù)盤加反思

幾乎任何一個(gè)領(lǐng)域能取得成就的人都會(huì)養(yǎng)成階段性復(fù)盤和反思的習(xí)慣恳啥，大致的邏輯是這樣的：確定目標(biāo)—執(zhí)行目標(biāo)一回顧目標(biāo)—評(píng)估結(jié)果—分析原因—總結(jié)經(jīng)驗(yàn)—下次改進(jìn)

知識(shí)管理領(lǐng)域的優(yōu)秀作者成甲在他的《好好學(xué)習(xí)》一書中用了一整章的篇幅非常詳細(xì)的介紹了他的記錄和回顧方法，寫得很好斤程，感興趣推薦閱讀角寸，不再贅述菩混。

事實(shí)上忿墅，我們每個(gè)人在積累、精進(jìn)沮峡、走向?qū)I(yè)的過程都會(huì)慢慢探索出自己發(fā)展的路徑以及為人處世最有效的原則疚脐。然而，就像雷.達(dá)里奧（Ray Dalio）在《原則》這本書里說的：最有價(jià)值的原則不是教出來(lái)的或簡(jiǎn)單接受他人的原則邢疙，而是通過有自己的現(xiàn)實(shí)經(jīng)歷與反思得出來(lái)的棍弄，所以看他人堅(jiān)守的原則，嘗試使用疟游、摸索出最適合自己的原則才最重要呼畸。

最高境界：任何事情都可以“找自己”

之前聽一個(gè)PPT的大師說過，看電影對(duì)他來(lái)說不是娛樂和享受的過程颁虐，而是學(xué)習(xí)蛮原，因?yàn)樗麜?huì)去看那些電影的構(gòu)圖然后想著怎么把這些構(gòu)圖用到幻燈片的制作上，讓其呈現(xiàn)出更驚艷的效果另绩。

這樣的原理用在認(rèn)識(shí)自己這件事上是一樣的：當(dāng)我們養(yǎng)成了凡事反思和復(fù)盤的習(xí)慣儒陨，其實(shí)做任何事情都可以成為進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己的途徑。關(guān)鍵在于：我們能否在這件事情找到我們的喜歡笋籽、激情蹦漠，甚至與我們生命連接的地方，體會(huì)身處其中的滿足和幸福车海，從而悟出生命中變與不變的東西笛园。

聽上去有點(diǎn)虛，推薦一個(gè)我非常喜歡的視頻侍芝，大家可以看到演講者是如何通過音樂找到自己的研铆。(點(diǎn)擊閱讀原文查看視頻)

簡(jiǎn)單給文章做個(gè)總結(jié):
1、在這個(gè)復(fù)雜的時(shí)代竭贩，深刻地認(rèn)識(shí)自己是一道必答題蚜印，而非選修題
2、正確認(rèn)識(shí)自己的人在職場(chǎng)能少吃苦頭
3留量、避開“認(rèn)識(shí)自己”的三個(gè)誤區(qū)
4窄赋、認(rèn)識(shí)自己的具體方法：測(cè)評(píng)哟冬，他人反饋，復(fù)盤&反思

人生在世忆绰，要嘗試弄清楚三種關(guān)系：第一是人與物的關(guān)系浩峡，這是基礎(chǔ)；第二是人與人的關(guān)系错敢，這是橋梁翰灾，第三是人與自己內(nèi)心的關(guān)系，這是終極目的稚茅。而無(wú)論哪一種都需要從行動(dòng)開始纸淮，在反思中升華，從頓悟中收獲亚享，所以趕緊行動(dòng)起來(lái)吧咽块！祝愿我們都能收獲驕傲且自由的生活。

希望文章對(duì)你有啟發(fā)欺税。