在知識爆炸的時代议蟆，學習對于個人成長至關重要，然而萎战，何為學習咐容，人們的理解卻是有偏差的，如果將學習僅僅理解為在學校學習蚂维，這是非常狹隘的觀點戳粒，日本知名認知科學家今井睦美的《深度學習：徹底解決你的知識焦慮》這本書從認知科學的角度來討論了“學習”這一概念。

學習是一個逐漸熟練的過程虫啥，要實現(xiàn)更好的學習蔚约，首先要明確自己的學習目的，思考最佳的學習方法涂籽，并且堅持實踐苹祟，做一個學習的探究者。

1评雌、為什么有的人可以記住很多知識树枫？

要想自己變得記性好，需要的能力是：將原本沒有任何含義的信息賦予一定的意義景东，仔細觀察并找出重要信息砂轻，將眼前的信息與頭腦中已有的知識體系相對照的能力。想成為記憶方面的達人斤吐，需要在平時堅持訓練搔涝，付出很多的努力，不斷的練習將原本無關的信息賦予一定的含義曲初，并將它們組合形成一個大的信息集合體体谒，再進行記憶，你的知識體系越大臼婆，記憶力就會越好抒痒，所以我們無需死記硬背，而是尋找到自己容易記憶的東西的規(guī)律特點颁褂。

2故响、如何建立自己的知識體系傀广？

人們想學習沒有任何關聯(lián)的知識是很困難的事情，如果只是掌握了要素相關的知識彩届，而沒有將這些知識構筑成體系伪冰，就無法靈活運用，這是應試教育的弊病樟蠕，如果我們想要做學霸贮聂，就要建立自己的知識體系。

構筑知識體系的必要條件：

1寨辩、從力所能及的事情做起

1）了解規(guī)律和相關知識

2）找到最小基本構成單位

3）找出無用信息丟掉吓懈，學習一事，不僅需要做到逐漸區(qū)分細微之處靡狞，舍棄無用之物也很重要

簡單來說知識體系形成的過程就是我們不斷認知新事物的過程耻警，先對新事物進行一個形狀外觀的大概認知，然后用我們擁有的知識體系去理解它甸怕，讓它和舊的知識體系產(chǎn)生連接甘穿，然后在擴展知識體系的過程中，不斷修正對已知事物的認知梢杭，例如對本書中涉及到的知識點温兼，讀完一次，很難吸收式曲，需要不斷擴充和本書相關的其他書籍妨托，對書中的知識點進行不斷的延伸和反饋修正，最終達到理解吝羞，融合兰伤，靈活使用的過程。

我們的認知焦慮來自于自己在某些領域還是初學者钧排，總是看到達人的超神表現(xiàn)敦腔，而忽視了其背后練習的過程，短時間自己無法達到的時候恨溜，就產(chǎn)生了焦慮符衔，這是一種以己之短較人之長的現(xiàn)象，能解決這個問題的只有放平心態(tài)糟袁，不斷的練習判族，構建自己的知識體系，等到我們能夠感知到事情的本質(zhì)以及自己的變化的時候项戴，就完成了對這個領域的深度學習形帮。

3、什么是學習思維？

我們常常關心怎樣才能學習到更多的知識辩撑，首先要弄明白什么是知識界斜，如果對于知識的思考方式和認知方面存在不同，那么合冀，學習的理想化形式各薇，以及理想的學習方法也有所不同，思考能力君躺、判斷能力的知識含義峭判，是因人而異的。

知識處在不斷變化的狀態(tài)晰洒，沒有人知道它的最終形態(tài)朝抖，在這樣的情況下構建知識系統(tǒng)，只有不斷的增加要素谍珊，才會不斷改變完善系統(tǒng)，要構建充滿活力的知識系統(tǒng)并創(chuàng)造新的知識急侥，需要同時發(fā)揮直覺和批判性思維的作用砌滞。

學習思維即不是簡單的復制粘貼知識，而是建立自己的知識系統(tǒng)坏怪，并不斷更新贝润。

4、如何成為某個領域的佼佼者铝宵？

我們每個人都有一顆不甘平凡的心打掘，總會幻想自己能力超群，面對困難的任務能夠談笑間灰飛煙滅鹏秋，但是我們一般只會看到成功的目標尊蚁，卻不知道如何努力。

成為超一流達人的必要條件和方法

1侣夷、時間

訓練的時間和水平高低存在著顯而易見的正比關系横朋。

2、專注度

想達到高水平百拓，不僅是花費時間就能實現(xiàn)的琴锭，業(yè)余水平者與高水平者之間存在的顯著差異在于，訓練起勁的注意力集中程度衙传，一流水平的熟練者能夠保持高集中度的注意力决帖，保證有效訓練時間的質(zhì)量最大化。

真正需要的注意力蓖捶，不僅指在有限的時間內(nèi)高度集中注意力地回，更重要的是學會張弛有度，控制自己的注意力，在遇到困難的時候也能堅持完成落君，這需要從小培養(yǎng)成習慣穿香。

當我們感覺自己一事無成，與成功的人生越行越遠的時候绎速，想要成為一流專業(yè)人員皮获，從現(xiàn)在開始再次培養(yǎng)習慣，因為從自己現(xiàn)狀來比較纹冤，現(xiàn)在對于以后是最容易培養(yǎng)習慣的時候洒宝。

高度注意力如何訓練

成超一流達人所具備的素質(zhì)，體現(xiàn)在對于真正值得思索的難題堅持不懈地探索幾個月甚至幾年的持久力萌京，為了達成目標雁歌，每天都進行長時間的練習，徹底思考知残，通過交替練習簡單的問題和較為困難的問題靠瞎，進行集中注意力的訓練，如此反復求妹，直到達成目標乏盐。

很多時候，我們都因為無法預知達到成功的時間制恍，在遇到困難或者失敗以后父能，總是為自己找推脫的借口，礙于面子净神，放棄了繼續(xù)努力何吝，通過閱讀本書，知道成為天才的時間是10年10000小時鹃唯，我們才剛剛開始爱榕，經(jīng)歷的失敗，做的不好又算什么俯渤，從現(xiàn)在開始呆细，在多來幾次，比之前的自己做得更好八匠，就是向著目標在前進絮爷。

如果我們想要成長為一流的人才，需要做到以下幾點：

1）理解所在領域的超一流達人應該有怎樣的表現(xiàn)梨树。

2）清楚自己現(xiàn)在所處的水平坑夯，與超一流達人之間的差距。

3）清楚地了解自己應該做些什么抡四，來彌補這樣的差距柜蜈。