昨天崇败，嘗試了突破自己一個束縛的感受， 那種感受太刺激和太美好了缩膝！如果我們能一個個去突破自己的極限和束縛岸霹，那我們豈不是很了不得，那生活該多美好肮北堋予弧！
我在想如何逐個突破自己的束縛呢
第一步：就是看見問題湖饱。首次是看到意識層面的問題， 然后透過意識層面的問題去覺察潛意識層面的問題蚓庭。途徑就是：覺察旗笔， 學(xué)習(xí)拄踪， 交流和反思
第二步：發(fā)現(xiàn)了問題，有時候也就發(fā)現(xiàn)了自己的需求惶桐， 看看這個需求是否是合理的姚糊，然后通過智慧去獲得。什么是智慧贸辈， 智慧就是解決問題的方式方法肠槽。 當然擎淤，有些問題需要突破自己的一個個極限和束縛才能徹底解決嘴拢。
第三步：反思自己的合理需求是通過什么方式滿足的呢寂纪？這些方式給我們帶來了什么，我們?yōu)槭裁磿ㄟ^這種方式去滿足自己的需求捞蛋，這個方式是我真正想要的嗎？如果不是庄涡，那什么方式才是最合適的呢捣域？
第四步：發(fā)現(xiàn)了最合適的方式宴合，我們怎么才能從內(nèi)心里接受這種方式呢迹鹅？這里可能需要突破自己的束縛，也許是觀念上的束縛斜棚， 也許是知識層面的束縛等等。怎么突破弟蚀，面對他， 一個個得去沖擊他昧绣，這需要很大的勇氣捶闸。最關(guān)鍵一步，還是需要我們自己有渴望成長和突破的強烈愿望贪绘，以及面對此的勇氣。因為需要突破税灌， 當然要一遍遍沖擊自己目前所不能接受的亿虽，這個過程會一遍遍的沖擊自己的三觀。
當我突破了自己狸窘， 我覺得我的能量在提升坯认， 我的內(nèi)心更有力量了。我發(fā)現(xiàn)陋气， 為什么以前的我那么害怕沖突呢引润， 因為我害怕自己不夠好， 害怕評價议慰，也就是自己內(nèi)心力量的缺失。當我們真真正正的邁出了自我成長的道路草讶， 請直面自己內(nèi)心的恐懼吧炉菲，當我們跨過一個個恐懼， 我們的內(nèi)心力量就一點點的提升了嘱丢。就像我們在山腳面對一座只有懸崖峭壁的高山祠饺，高山后面是世外桃源，那里有你心中的白馬王子和白雪公主吠裆。只有我們踏出第一步，開始一步步地攀登這座高山， 每登上一步祝旷，我們的視野就開闊一點，每一步都是那么的驚心動魄怀跛，需要面對我們內(nèi)心的恐懼柄冲、柔弱、恥辱漓拾， 當我們突破了一個個障礙， 我們繼續(xù)向上爬骇两，我們登頂時姜盈， 我就是那個脫胎換骨我馏颂。
那時的我棋傍，已不在乎山后的世外桃源舍沙，因為那時的我，山前山后都一樣拂铡。因為感帅，我已全然地淀，我能夠接納一切，擁抱一切实苞！ ?我能夠給予愛 ， 我也能夠接受愛黔牵！因為猾浦，我就是全然的愛！
我看見了一個全然的我在那等著我了～～
