智能設(shè)備的普及和應(yīng)用着逐，已經(jīng)完全占據(jù)了我們生活的方方面面。隨時(shí)隨地的辦公意蛀，無(wú)處不在的網(wǎng)絡(luò)耸别，公交車地鐵上爭(zhēng)分奪秒刷著手機(jī)，微信朋友圈的刷新县钥，微博上明星動(dòng)態(tài)秀姐，各種交友平臺(tái)，各種新聞客戶端的推送若贮，工作中的郵件提示……每天省有，每時(shí)，每刻谴麦，我們每個(gè)人都在被這些海量的信息包圍著蠢沿，看似忙碌，實(shí)則疲于應(yīng)付匾效。更有甚者舷蟀，失去生活目標(biāo)，無(wú)以為繼面哼∫耙耍看似投入，實(shí)則被社交媒體這個(gè)無(wú)形的網(wǎng)牢牢困住魔策。
社交媒體讓越來(lái)越多的人感到困惑匈子，作為一項(xiàng)重要的發(fā)明和便捷應(yīng)用的工具，不就是為了改善人們的生活方式代乃，提升效率的嗎旬牲？緣何變成對(duì)工作和生活的起負(fù)作用的暗箭？
實(shí)際上搁吓，我們?cè)诖_認(rèn)這些社交工具的積極因素時(shí)原茅，也需要更加理性的認(rèn)清它對(duì)我們工作和生活的負(fù)面影響，從而能夠更好地合理使用它們堕仔。
《深度工作》的作者擂橘，卡爾.紐波特在文中基于如何進(jìn)行深度工作中，其中一個(gè)原則就是：遠(yuǎn)離社交媒體摩骨。顯而易見(jiàn)通贞，越來(lái)越豐富的社交媒體朗若，讓我們的時(shí)間變得碎片化，不斷地在削弱我們的注意力昌罩。一個(gè)人的注意力是有限的哭懈，沉迷于手機(jī)應(yīng)用工具，不斷地瀏覽網(wǎng)頁(yè)茎用，不斷彈出的網(wǎng)頁(yè)遣总，隨時(shí)可以點(diǎn)擊的鏈接，各種誘惑只能讓人的注意力更加難以集中轨功。
不能否認(rèn)的是旭斥，社交媒體作為一項(xiàng)工具存在，人們更需要的是學(xué)會(huì)如何有效利用它古涧。當(dāng)這些社交工具的實(shí)際使用效果大于實(shí)際害處才選擇垂券，從而積極發(fā)揮工具的益處。比如羡滑，選擇對(duì)工作或生活最有幫助的工具菇爪，并在時(shí)間上加以控制，以達(dá)到擺脫或是屏蔽各種無(wú)效資訊啄栓，從而實(shí)現(xiàn)自己重新掌控時(shí)間和注意力的結(jié)果娄帖。
卡爾在文中寫道：我認(rèn)為社交媒體大行其道的一個(gè)原因，就是它打破了努力創(chuàng)作有實(shí)際價(jià)值的作品和吸引到人們注意力之間的正相關(guān)關(guān)系昙楚。相反的近速，它用淺薄的集體主義式交換取代了永恒的資本主義交換。他還說(shuō)到：你“點(diǎn)贊”我更新的狀態(tài)堪旧，我也會(huì)“點(diǎn)贊”你的削葱。這種協(xié)議給每個(gè)人帶來(lái)一種不需要努力就能獲得重要性的假象。雖然這些話看起來(lái)很殘忍很刻薄淳梦，但實(shí)際情況就是如此析砸。各種工具上刷存在感的做法，加劇了人們無(wú)意識(shí)地將時(shí)間和精力碎片化爆袍。
在一定程度上要完全遠(yuǎn)離社交媒體首繁，也是不現(xiàn)實(shí)的。人們會(huì)覺(jué)得遠(yuǎn)離這些工具陨囊，似乎會(huì)變得格格不入弦疮，或者會(huì)讓人覺(jué)得，這些新的產(chǎn)品和應(yīng)用不去使用它就是落伍了蜘醋，也有人甚至?xí)?dān)心自己被孤立胁塞。而實(shí)際上這種心理正是那些創(chuàng)造這些工具的營(yíng)銷人員所想要的，他們的最終目的就是想要獲得關(guān)注度，獲得用戶的注意力啸罢。所以编检，值得反思的是，實(shí)際上這些工具真的有那么重要嗎扰才？
再來(lái)說(shuō)說(shuō)閑暇時(shí)間允懂。那些吸引人們的注意力和時(shí)間的一些娛樂(lè)媒體都有一些共同點(diǎn)●孟唬卡爾寫道：使用精心雕琢的標(biāo)題和容易理解的內(nèi)容累驮，輔以數(shù)學(xué)算法的打磨，最大限度地吸引眼球舵揭。所以，一旦人們有空閑時(shí)間躁锡，這些內(nèi)容自然成了首選午绳，使用起來(lái)豪無(wú)壓力，簡(jiǎn)直就是觸手可得映之。常見(jiàn)的人們打發(fā)時(shí)間的情景拦焚，排隊(duì)等候時(shí)，過(guò)馬路時(shí)杠输，等待上菜的間隙……這種漫無(wú)目的瀏覽赎败，低質(zhì)量的消遣行為，一而再蠢甲，再而三地深化了被控制感僵刮。
那么現(xiàn)在，是需要認(rèn)真的反思一下鹦牛，推陳出新的社交媒體究竟是提升了人們的生活質(zhì)量搞糕，還是，其實(shí)對(duì)人們的生活豪無(wú)幫助曼追。
（本文是對(duì)《深度工作》的一些簡(jiǎn)單解讀）
