光靠飲食減肥感覺(jué)不是個(gè)長(zhǎng)久辦法赂摆，和朋友約著一起打卡跳繩減肥挟憔。
每天1000個(gè)钟些，第一天跳完第二天起床感覺(jué)小腿不是自己的了，走路感覺(jué)都站不直绊谭，哎一直沒(méi)運(yùn)動(dòng)厘唾，突然運(yùn)動(dòng)量這么大，身體一下子吃不消了龙誊，但還是要堅(jiān)持下去抚垃，今天第三天了，感覺(jué)比前兩天輕松很多趟大，等后面完全適應(yīng)了鹤树，就可以適量添加運(yùn)動(dòng)量了。
加油?逊朽！
