人人都害怕承受痛苦。遇到問題慌不擇路冯事、望風(fēng)而逃焦匈，有的人選擇拖延時間、幻想問題會自行消失昵仅；有的人選擇對問題視而不見缓熟，欺騙自己，認(rèn)為問題于己無關(guān)摔笤；有的人選擇娛樂够滑、酒精或者有毒物品，想把問題排出意識之外吕世，讓自己盡量忘記問題的存在彰触，以換得片刻的解脫，我們總是逃避問題命辖，而不去與問題正面搏擊况毅。我們總是想遠(yuǎn)離問題，不想承受解決問題要經(jīng)過的那段痛苦尔艇。
——M.斯科特.派克 《少有人走的路》
人生就是一個不斷面對問題并解決問題的過程尔许。有時候是大問題，有時候是小問題终娃。無論是大問題還是小問題味廊，都會經(jīng)歷一番心理的斗爭和新生，今天我就說說一個我自己碰到的小問題。
天氣越來越熱了余佛，坐在辦公室什么都沒干柠新，汗都要往下滴。環(huán)顧了一下我的辦公室辉巡，有一臺壁掛式空調(diào)和一個落地扇恨憎。找出遙控器，剛準(zhǔn)備開空調(diào)红氯，想起了老公每年夏天來臨前框咙，拆洗家里空調(diào)的畫面。每次空調(diào)里的過濾網(wǎng)拿出來痢甘，上面密集的灰塵都能讓人不忍多看一眼喇嘱。
“這空調(diào)快一年沒用了塞栅，應(yīng)該很臟吧者铜。還是把過濾網(wǎng)抽出來洗干凈了再用。" 猶豫了一下放椰，外觀了下空調(diào)作烟，看似還干凈，搭上凳子砾医，仔細(xì)看了兩眼拿撩。出風(fēng)口的擋板上滿是灰塵，用抹布一抹如蚜，抹布頓時成了黑乎乎的一塊压恒。認(rèn)認(rèn)真真地把空調(diào)能看得見、夠得著的地方仔細(xì)地擦洗了一遍错邦，空調(diào)表面已經(jīng)光潔如新了探赫。
“看上去已經(jīng)很干凈了，天這么熱撬呢，要不就這么用了伦吠？反正大家都這么用，而且我又不會拆過濾網(wǎng)魂拦∶牵” 自我心理建設(shè)了一番，頭腦里的聲音似乎要說服我打開空調(diào)了芯勘。
“不行潭千，身體的感受還是難受，而且眼不見為凈并不是真干凈借尿。你真的愿意讓自己用這么臟的空調(diào)嗎？你真的置自己身體于不顧嗎？” 另一個聲音冒出來路翻。
雖說開不開空調(diào)狈癞、洗不洗空調(diào)是個小事，但顯然我的慣性思維出來茂契，我又想逃避解決問題了蝶桶。
心里知道需要清洗空調(diào)才能用，但從來沒有拆過過濾網(wǎng)的我掉冶，有些害怕真竖、擔(dān)心和煩躁。為了讓自己好受些厌小，我找了一堆原因：學(xué)校應(yīng)該派專人清洗所有的空調(diào)恢共，這么臟給我們用，真是一點也不關(guān)心老師的身體（向外指責(zé)他人）璧亚。大家都不洗就這樣用讨韭，我為什么不能這樣用，說不定沒我想的那么臟呢! (掩耳盜鈴癣蟋，試圖逃避責(zé)任）透硝。大不了不用空調(diào)，用風(fēng)扇唄疯搅，再說空調(diào)用多了濒生，也不利于健康（轉(zhuǎn)移問題）。然而幔欧，看了看風(fēng)扇罪治，扇葉上厚厚的灰塵，似在訴說著它的被冷落琐馆。
是任由空調(diào)這樣放著规阀，等著哪天突然有人主動把它洗了或者就這樣將就著用？還是立刻行動起來瘦麸，主動解決問題谁撼？想起了斯科特.派克的話，想起了自己的思維模式滋饲，我決定挑戰(zhàn)一下自己厉碟。不就是洗個空調(diào)濾網(wǎng)拆個風(fēng)扇嘛，干就完事了屠缭。
說干就干箍鼓。搭上凳子，研究了一下空調(diào)的外觀呵曹，回憶了老公拆空調(diào)的情形款咖，找準(zhǔn)空調(diào)機殼位置何暮，使勁地掰動了一下，有所松動铐殃！就是這個地方海洼，左右手齊使勁，空調(diào)外殼被拿下來了富腊』捣辏空調(diào)濾網(wǎng)的真容露出來! 密密麻麻、厚厚稠稠的灰塵已經(jīng)把空調(diào)的濾孔全部塞滿赘被，似乎從空調(diào)裝上就沒拆下來洗過是整，那場面簡直可以用觸目驚心來形容∶窦伲“差點我就準(zhǔn)備繼續(xù)用這樣的空調(diào)生活了浮入！” 我有點后怕，也有點慶幸阳欲。
拿上抹布和濾網(wǎng)舵盈，仔細(xì)認(rèn)真地擦洗每個角落，空調(diào)濾網(wǎng)終于得以重見天日球化。一不做二不休秽晚，去總務(wù)處借來梅花起子，解鎖電風(fēng)扇筒愚，又仔細(xì)擦拭了風(fēng)扇的每個部位赴蝇。一個多小時過去了，頭發(fā)都被汗水黏住巢掺，但看著變得嶄新的空調(diào)和風(fēng)扇句伶，心頭的暢快無以言表。這些問題也沒有我想象的那么難以解決嘛陆淀，我的信心和掌控感又得到了提升考余。
不知是不是信心得到了滿足，接下來裝回空調(diào)就快多了轧苫，循著拆下來的路徑楚堤，一路往回裝，空調(diào)很順利地就裝好了含懊。然而在裝風(fēng)扇時卻出了問題身冬，有一個盒蓋怎么都擰不上。既沒有少配件也不是位置不對岔乔，排除了一切可能性酥筝，依然裝不上，這時候我得承認(rèn)自己的局限性雏门，大膽向它人求助嘿歌。
請求對方滿足我們的需要掸掏，其實也是在給對方一個貢獻(xiàn)生命的機會，當(dāng)你充分的連接體會之后搅幅，會發(fā)現(xiàn)請求其實不是在麻煩別人阅束，而是在創(chuàng)造一個機會，為彼此的生命做貢獻(xiàn)茄唐。
——馬歇爾《非暴力溝通》
以前我很害怕向別人發(fā)出請求，能自己做的就自己做蝇更，不能自己做也咬牙堅持沪编，總是怕給別人添麻煩，但是后來看到這句年扩，有醍醐灌頂之感蚁廓，向他人發(fā)出請求，其實也是體現(xiàn)他人價值感和讓他人做出貢獻(xiàn)啊厨幻，也是可以滿足對方的需要的相嵌，這樣想就感覺人頓時自由很多，也更加敢于發(fā)出請求况脆，當(dāng)然對結(jié)果保持開放饭宾。
我請求隔壁辦公室的一位老師來幫忙，幫我看一下是怎么回事格了。人多力量大看铆，不同人有不同的思維方式，有時會打開你的思路盛末。
隔壁老師很熱心的和我一起研究了一番弹惦，但鎖緊扇葉的盒蓋依然像是滑了絲一樣，怎么都擰不上悄但。我已經(jīng)有點絕望了棠隐，“拆下來，裝不回去檐嚣，電扇都要被我弄廢了助泽。” “但是净嘀，我相信會有辦法解決的报咳，能拆就能裝回⊥诓兀” 雖然有點絕望暑刃，但我很快調(diào)整好心態(tài)。
“是不是應(yīng)該換個方向擰澳っ摺岩臣？溜嗜！” 隔壁老師一個電閃雷鳴，突然驚醒了我們彼此架谎，她迅速調(diào)整方向炸宵，很快就擰緊了盒蓋」瓤郏“哇哦土全，你太棒了，我怎么沒想到会涎。有時候我真的太定勢思維了裹匙，其實換個角度，事情就可以解決了末秃！” “ 幸虧有你幫忙概页，我才能把風(fēng)扇裝回去，太感謝你了!" 我是真心佩服练慕，發(fā)自肺腑的贊嘆惰匙。我的誠心贊嘆很顯然也滿足了隔壁老師的價值感和貢獻(xiàn)的意義，她也很開心铃将。所以適當(dāng)?shù)臅r候项鬼，向他人發(fā)出請求是很有必要的。
最后麸塞，通過自己的辛勤勞動秃臣，我鍛煉了身體（在勞動中鍛煉）和心靈（直面困難，解決問題）哪工，擦亮了空調(diào)和風(fēng)扇奥此，點亮了心情。現(xiàn)在雁比，我吹著美美的清爽的風(fēng)扇風(fēng)稚虎，有條不紊的改著作業(yè)，感覺很愜意偎捎。
