? ? 忙完一天的工作凑保，美美的洗了個澡冈爹，連頭發(fā)絲都洗的干干凈凈，可以好好地睡上一覺咯欧引，躺在床上把今天從早到晚的大小事物回想一遍频伤，覺得今天該完成的事情都OK ，很充實很滿足芝此，可以痛痛快快地關掉手機睡上一覺啦憋肖！
? ? 之前我有一壞個習慣，就是每天晚上睡覺之前躺在床上癌蓖，不玩半個小時或者一個小時的手機是無法入睡的瞬哼，我也不知道到底舍不得什么？想在在尋求點什么租副？總是熬到凌晨一兩點才睡覺坐慰，結果第二天精神渙散，整個人就像霜打的茄子提不起一點兒精神，后來我看了一本書叫《娛樂致死》结胀，里面告訴我們一個深刻的道理赞咙，像我們刷抖音短視頻，或者看電視其實都是娛樂化內(nèi)容糟港，嚴肅深刻的道理必須通過看書或者看報紙才能這種文字表達攀操，久而久之它會剝奪我們的學習和思考能力！
? ? ? 所以讀完這本書之后秸抚，我下定決心不再癡迷于網(wǎng)絡速和，我們刷了一個小時的抖音他可能在我腦海里面什么也留不下，不如安心的關掉手機剥汤，好好睡覺颠放，好好休息，不要讓娛樂來剝奪我們的時間吭敢，拿走我們的健康碰凶。
? ? ? 吃的時候不辜負胃，睡的時候不辜負床鹿驼，從明天起做一個早睡早起欲低，按時休息，不沉迷于網(wǎng)絡的上進青年可好畜晰！
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