有時(shí)候有壓力是對(duì)的跨算，可以激發(fā)我們的創(chuàng)造力，讓我們更成功鹉究，但太多的壓力并不是好事它會(huì)導(dǎo)致很多毒素存留在我們體中宇立，無(wú)法排泄，影響我們的身體自赔，我們的生活妈嘹。
允許最壞的結(jié)果發(fā)生，有些事情發(fā)生也許是個(gè)機(jī)會(huì)绍妨，是個(gè)挑戰(zhàn)润脸，有一句話，房子燒毀了他去，我們可以更清楚的看到月亮毙驯。有些事情發(fā)生了，就成為一種狀態(tài)灾测，我們抱怨和積極面對(duì)是我們的一個(gè)態(tài)度爆价。積極的態(tài)度會(huì)讓已經(jīng)發(fā)生的狀態(tài)變好。如果你認(rèn)為最糟糕的事情發(fā)生了媳搪，不要抱怨铭段，去想你會(huì)怎么解決，你會(huì)怎么面對(duì)秦爆，事情出錯(cuò)了序愚，我們才會(huì)成長(zhǎng)。當(dāng)你勇敢去面對(duì)的時(shí)候等限，你的焦慮就不在了爸吮，焦慮的產(chǎn)生是因?yàn)槲覀儾辉敢饷鎸?duì)困難。
生活是不斷變化的精刷，是不確定的拗胜，我們要學(xué)會(huì)接受生活的不確定性。
每個(gè)人都有舒適區(qū)怒允，在這個(gè)舒適區(qū)我們感覺(jué)放松埂软，自在，一但走出這個(gè)區(qū)域，我們會(huì)感覺(jué)不舒服勘畔，不習(xí)慣所灸，焦慮不安。事實(shí)上舒適區(qū)并沒(méi)有那么舒適炫七，你覺(jué)得舒適是因?yàn)槟阌X(jué)得熟悉爬立，它帶給我們安全的假象，確實(shí)我們的監(jiān)牢万哪，我們的限制侠驯。
好多有暴力的家庭，妻子好幾次下決心說(shuō)離開(kāi)有暴力傾向的丈夫奕巍，但總是最后失敗吟策。其實(shí)受害者是她的舒適區(qū)，正如正如暴力就是她伴侶的舒適區(qū)一樣的止￠菁幔可見(jiàn)"舒適"是要付出代價(jià)的。我們都知道溫水煮青蛙的故事诅福。在慢慢加熱的水鍋中匾委，青蛙最后會(huì)被燙死。
改變并不可怕氓润，事情不一定就會(huì)朝著最糟糕的境況發(fā)展赂乐。如果你選擇跳出自己舒適區(qū)，投入新的狀況之中旺芽，你會(huì)獲得一個(gè)新的局面沪猴。
