這兩天持續(xù)犯困，昨和了媽邵老師練完后秩命，睡一下午尉共。
今天練完后騎行回家，又是困的不行弃锐，要不是要帶雅游泳袄友，真不想起來(lái)。
邵老師說(shuō)身體以前有於堵的地方慢慢疏通霹菊，氣血要充盈過(guò)去剧蚣，局部會(huì)酸痛，氣血也會(huì)不足而困乏旋廷，此時(shí)最好不過(guò)多調(diào)動(dòng)氣血鸠按，運(yùn)動(dòng)量不益過(guò)大，讓氣血去補(bǔ)益剛剛疏通的經(jīng)絡(luò)饶碘。加快恢復(fù)時(shí)間目尖。
這幾天除練養(yǎng)生功外，要多多休息扎运，好好吃飯瑟曲，補(bǔ)氣血。
