有的時候失控這件事在生活中是不可避免的宛琅，未曾料想2020的新春會有NCP（新型冠狀肺炎）陪14億國人度過刻蟹，也未曾想，張總的一句開春上班時間都時候再看嘿辟，一語成讖舆瘪。
新冠肺炎對每個人的影響都是不同的，對我來說直接的沖擊沒有那么大红伦，一來家鄉(xiāng)至今未有一例確診或疑似英古；二來“宅”這樣的生活方式對我來說也不陌生，雖然我以前對自己自我認知偏差昙读，不知道自己是個“宅男”（印象中宅男似乎都是胖胖的）召调，可是這個認知不影響我已經(jīng)在自己的生命歷程中練習到了“宅神”的本領，有吃有喝的我是可以一個月都不出家門的一步的蛮浑。
在過去的一個月我就這樣每天宅在公司唠叛，大門不出，除了完成不多的一些業(yè)務之外剩余的時間都在頹喪沮稚。2019年的下半年“當機”嚴重艺沼，系統(tǒng)修復也不太見效，這次的重啟顯然花了很長時間蕴掏。
直到小年臨近障般，公司放假，要回家的時刻盛杰，我才決心要讓自己的狀態(tài)提升提升挽荡，不然如果在家也是這個樣子，恐怕是要嚇到父母的即供。慢慢的我終于可以從一天只能聽一節(jié)課調整到一天除了聽兩節(jié)課還能做上幾件別的事徐伐。
就當我慢慢恢復機能，開始運作的時候募狂，NCP來了办素，響應號召角雷，自覺在家隔離的時間正好把前面堆下的課業(yè)舊債補一補，2月6日提交考核作業(yè)性穿，我從大年初一開始做的事情就是每天補課寫作業(yè)勺三。心似乎是安定的。我不會無聊需曾，也不覺得恐慌吗坚，疫情的發(fā)展對我來說更像是一則普通的新聞訊息，每天看著數(shù)字的上漲呆万，再看看家鄉(xiāng)尚無商源，便關起房間的門該上課上課，該做作業(yè)做作業(yè)谋减。
中間有一些小小的騷動是來自于鋪天蓋地的心理援助課程的課宣和志愿者申請牡彻，好在我及時覺察自己參與的動機和自身的狀態(tài)，除了一個接待員志愿工作以外其余全部放棄出爹。此刻照顧好自己庄吼，讓自己心安更重要吧。
可這個春節(jié)又是我長這么大以來活的最恐慌的一個春節(jié)严就，恐慌的是疫情給了更多的不確定感总寻。2018年11月到2019年12月，我先后辭去三份工作梢为，收入也因此大受影響渐行，成了名符其實的啃老族。30歲才開始“叛逆人生”铸董，一心想要自我探索的我祟印，在還沒有做好充分準備的時候，一腳踏進了自由職業(yè)者的行列袒炉。我知道自己火候還不夠，但又過夠了原來的生活樊零，任性離開我磁。
2020年的收入還沒有著落，疫情也讓新年原本就沒有多少信心的沖勁打了折扣驻襟，當然疫情不是根本的原因夺艰，只是讓不確定感和無力感更加顯化罷了。我留意到同心圓讀書會的微信公眾號有一個主題為“心存款”的線上活動沉衣，一直希望能參與其中郁副，這次再好不過，時間豌习，需求都有存谎。
我不好說自己帶著一份怎樣的期待拔疚，因為這個恐慌在這樣短短的幾次線上活動中得不到什么有效的解決，除非因為這個活動我可以馬上擁有好幾萬既荚，彌補此刻面臨的經(jīng)濟虧空稚失。如果要找一個合理的理由就是尋求一份陪伴吧。
2月3日第一次線上活動恰聘，幾輪自我介紹下來句各，講真，除了昵稱晴叨，別的也沒有留下什么太多的印象凿宾。在主持人大湖的帶領下，我們開始探討這段時間在家待著有何感受兼蕊，疫情對自己有何影響初厚，出現(xiàn)了什么情緒，這個情緒在生命中第一次出現(xiàn)時有怎樣的一個生命故事遍略，我是一個有意向敘事療法發(fā)展的咨詢師惧所，對這樣的帶領非常滿意。接下來一個半小時的時間我們每個人都在分享自己的生命故事绪杏。
我開始看到在自己的恐慌背后隱藏著一些怎樣的訊息下愈，比如死亡焦慮。那一份深深地擔憂蕾久，“活不成人”势似，這是一個來自外界的聲音，這樣的擔憂在我的前半生如影隨形僧著。
小學的時候擔心考不上初中履因，初中在外面讀書的時候擔心吃喝不好，高中的時候擔心考不上大學盹愚，大學剛開始擔心畢業(yè)不了栅迄，研究生快畢業(yè)的時候擔心找不到工作，找到工作擔心一直沒有編制皆怕，還擔心至今未婚以后獨孤獨終老……除了擔心毅舆，似乎沒有什么信心和希望，我的印象里未來是可怕的愈腾、無望的憋活、殘酷的、脆弱的虱黄，盡管努力也可能毀于一旦的悦即。更何況，現(xiàn)在我三十出頭，沒有編制就算了辜梳，就連一份“正兒八經(jīng)”的工作也沒有了农渊，正兒八經(jīng)就是有固定收入乏沸，還有五險一金庶艾。
再往前掸屡，我還想到了母親肺結核病危的那些時日，我流轉在不同的親戚家粉洼，那是我距離死亡的議題最早的時候节预。那個時候我不確定自己是不是已經(jīng)有了死亡的概念，但是對母親父親突然離家属韧，我和姐姐我不得不“顛沛流離”輾轉于各處這樣的生活安拟，對于那個年紀的我來說應該也是充滿了恐懼的。那些回憶現(xiàn)在沒有一絲一毫的印象了宵喂，但我確信我那時一定聲嘶力竭的哭過糠赦。
在我的腦海里我只有一個深刻的畫面留下，然而我也不確切是真實還是夢境锅棕，畫面里爸媽拎著兩大袋水果回了外婆家拙泽，我媽立在門口，我抱著她的大腿哭了裸燎，心想這輩子再也不要分開顾瞻。如果不是帶著巨大的恐懼和不安撐過那些歲月，我想這一幕的出現(xiàn)就沒有那么合理德绿，哪怕是夢境荷荤。
那大概是最初對于死亡的深深恐懼，我還能不能活下去移稳，爸媽還能不能再回來蕴纳。這個故事是我開始學習心理學才慢慢在一次又一次講述生命故事的過程中拼湊完整的，我講過不止一次个粱，那一刻我還是講的淚流滿面古毛。大湖和伙伴們都說聽得很感動。他讓我慢一點都许，珍視這些感受和情緒稻薇，靜下來回到那個時刻，好好的梭稚，也鄭重的以那時的自己對此刻的自己說些什么颖低。
石棋絮吵，雖然我現(xiàn)在很弱小弧烤，但是我有很努力的保護自己，我在每個親戚家都很聽話懂事，沒有因此挨罵受打暇昂，雖然我很弱小莺戒，但我也有保護好自己的能力。
這些對話說的時候數(shù)度哽咽急波，特別是當伙伴回應很感動的時候从铲，我真切的看到了那個有力量的小男孩。于是我也對他鄭重表達：旻旻（乳名）澄暮，謝謝你名段，謝謝你這么小就懂得愛自己，懂得保護自己泣懊，同時這么有力量伸辟，讓我往后因為有你的保護一直以來都順利的生長。
當我聽到這些表達的時候馍刮，我有了更多的力量信夫，我從來沒有意識到我應該好好感謝自己，也沒有意識到自己原來這么有生命力卡啰。
我們就是在這兩個半小時的時間里這樣用彼此最私密或最珍貴的生命故事彼此陪伴著静稻，感動著，共鳴著匈辱，心與心就這樣慢慢靠近了振湾。特別是，對面和我一樣都是一群G梅誓，似乎我更愿意相信恰梢，他們是真的可以懂，人生走的每一步梗掰，哪怕是最普通的一步都是充滿艱辛的嵌言。看到生命的不容易及穗，才能生出慈悲之心摧茴，我也愿意以這樣的生命敬畏感看見每一位伙伴，于是我也在群內一一回應埂陆，同時也期待他們一一的回應苛白。
原來你是這樣的來表達愛的，哪怕有一丁點機會你都愿意照顧別人焚虱，每個人都在以不同的方式购裙，努力做著生命的練習。原來孤獨鹃栽、自責躏率、害怕被拋棄是這么多人都有的生命議題，原來我們不是莫名其妙的人。
每走進一群人薇芝，大家都是小心翼翼蓬抄，群里活動結束后的兩天時間都沒有任何消息『坏剑或許嚷缭，在過往的成長經(jīng)歷中，我們都因為太容易信任受過傷耍贾，不在乎別人很容易阅爽，在乎卻需要勇氣。
直到第二次線上活動如約而至荐开，每個人表達了自己的擔憂和顧慮优床，大家更打開了，坦誠以待誓焦，心與心的距離也更近了胆敞。再到第三次，大家每分享一個生命故事都是一起哭杂伟，一起笑移层，彼此溫暖，相互陪伴赫粥，走過那些曾經(jīng)的歲月里最艱難的時刻观话。特別是還有人提出陪伴約定的時候，似乎有一種“媽媽再也不用擔心我孤獨了”的慰藉和釋然了越平。
說實話三次活動真的很短暫频蛔，剛剛結識了一群心靈相通的伙伴就要說再見了。被他們的故事感染會有秦叛，不舍也會有晦溪，在最后一刻的分享時，忍不住哽咽著挣跋，中斷了好多次三圆，才把自己想說的話說完。
我對這一份不舍最好的表達就是我以其中一位伙伴作為整個團體的代表避咆，做了一次現(xiàn)場的表白舟肉，感謝他給予我無條件的接納，同時我以勇敢回報查库，我愿意這樣一直與他陪伴路媚。無論之后是以怎樣的形式，此刻就是把這份溫暖樊销、陪伴和支持化作這洋洋灑灑近三千的文字整慎，永存于心适荣，每每看到我都知道他們在，我看到自己生命中勇敢院领、保護自我的力量，也看到我一路走來被很多人支持過够吩，鼓勵過比然，無條件接納過，關心過周循，愛過强法，欣賞過，珍惜過湾笛。
