以前我老是看一些關(guān)于雞湯的文章悟狱，后來看的多了静浴，就越來越排斥，反而越來越喜歡看關(guān)于養(yǎng)生方面的文章挤渐。我有時(shí)候就覺得自己已經(jīng)過上了老年生活苹享，注意這個(gè)注意那個(gè)，但是回報(bào)也是巨大的浴麻。我在堅(jiān)持我自己習(xí)慣的基礎(chǔ)上得问，也增加了一些其他人的養(yǎng)生方法，今天就讓我系統(tǒng)總結(jié)一下吧软免。
關(guān)于喝水
我覺得關(guān)于這個(gè)話題已經(jīng)說爛了宫纬，每天每人喝八杯水是必須的，但是對(duì)于一個(gè)不喜歡喝水的小仙女來說真的是一個(gè)折磨膏萧，我是一個(gè)除非媽媽把水端在我面前才會(huì)喝水的人漓骚，主要是以前在高中時(shí)為了節(jié)省時(shí)間，省去去廁所是時(shí)間榛泛，我就不喝水蝌蹂，慢慢的也就養(yǎng)成了這個(gè)壞習(xí)慣〔芟牵可是我就慢慢的發(fā)現(xiàn)叉信，我老是會(huì)無緣無故的長(zhǎng)個(gè)痘，上火艘希，嘴唇發(fā)干硼身，我就知道是我自己喝水太少硅急。后來我就慢慢的逼自己喝水，千萬不要渴了才想到喝水佳遂，而是平時(shí)就要拿著水杯喝水营袜，如果不喜歡白開水的味道，可以喝菊花水丑罪，玫瑰花水荚板，紅棗水等等，它們的好處就不說了吩屹，主要是有味道可以讓自己喝下去跪另。菊花有淡淡的苦澀味，縈繞在嘴角煤搜，讓自己忍不住地去喝水免绿。
關(guān)于頭發(fā)
我的頭發(fā)是偏油性的，差不多兩三天就要洗頭發(fā)擦盾，每次我都會(huì)用護(hù)膚素嘲驾，洗完頭發(fā)總是覺得自己美美噠。后來我舍友又入手了發(fā)膜和護(hù)發(fā)精油迹卢，能看到她的頭發(fā)越來越順滑辽故，只要自己肯在自己身體上投入時(shí)間和精力，很快就會(huì)得到回報(bào)腐碱。我媽媽一直秉承的觀念是小孩不要留太長(zhǎng)的頭發(fā)誊垢，于是我一直到六歲一直是光頭（笑哭臉），確實(shí)發(fā)現(xiàn)了一些好處症见，初中的時(shí)候同學(xué)們總是說彤枢，你頭發(fā)是不是拉直了啊，他們一直羨慕我的頭發(fā)筒饰，我想這應(yīng)該和我媽不給我留頭發(fā)有關(guān)缴啡。能不拉直就不要拉直，不要問我是咋知道的瓷们，畢竟我現(xiàn)在已經(jīng)嘗到惡果业栅，盡可能的讓頭發(fā)保持它最初的形態(tài)，即使拉直也要一年以后再拉谬晕，拉直燙染頭發(fā)對(duì)頭發(fā)的傷害太大碘裕。如果你已經(jīng)做了，那就好好保養(yǎng)它吧攒钳。每個(gè)人都渴望有一頭順長(zhǎng)直的頭發(fā)帮孔，但是首先自己得有所行動(dòng)才行。
關(guān)于減肥
千萬不要節(jié)食，因?yàn)橐坏┑搅四愕奈柑鄣臅r(shí)候文兢，就會(huì)知道有些苦都是自己造的晤斩。自從上了大學(xué)后，我的變美意識(shí)越來越強(qiáng)姆坚，于是我的第一個(gè)目標(biāo)就是減肥澳泵，當(dāng)看到有人說要少吃飯的時(shí)候，于是我就每天只吃一丁點(diǎn)的東西兼呵，餓的呀兔辅，其實(shí)我本身就是屬于那種脾胃不太好的人，這樣再一折騰击喂，身體徹底的承受不住了维苔，于是就出現(xiàn)了那天我一天拉肚子到虛脫的地步，一天去了八趟廁所懂昂，我感覺世界對(duì)我有深深的惡意猛们。也是從那開始我就正常吃飯了每聪，其實(shí)我本身吃的東西就不多间坐，所以也就不強(qiáng)求自己了毅臊，我才慢慢的恢復(fù)正常榕吼，每次吃七分飽饿序，因?yàn)樽詮奈柑垡院螅野l(fā)現(xiàn)如果我吃太多羹蚣，特別難受原探，而且吃完飯后我不會(huì)立刻吃水果，而是等到過了一段時(shí)間后再吃顽素，晚上我從來不吃夜宵咽弦，并不是我要減肥，而是我如果吃了胁出，胃立刻回疼痛起來型型。關(guān)于減肥這件事我不想說太多，只想說一句:要保護(hù)好自己身體全蝶，千萬別太作闹蒜。
關(guān)于睡覺
因?yàn)閷W(xué)校特殊的原因，我們一般十點(diǎn)半以后才能睡覺抑淫，我一般是做會(huì)拉伸或者其他運(yùn)動(dòng)之后才睡覺绷落，（只是想練一些我的柔韌性，主要是我身體的柔軟性太差）始苇，每天我肯定會(huì)在十一點(diǎn)睡覺砌烁，畢竟十一點(diǎn)之后身體就要排毒了，畢竟我過得是老年生活（笑哭笑哭）催式。在睡覺之前我肯定會(huì)泡腳函喉，不知不覺就養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣避归，感覺挺舒服的。每天我都會(huì)睡午覺函似，每天在半個(gè)小時(shí)以內(nèi)槐脏，睡個(gè)舒舒服服的美容覺。
關(guān)于其他
對(duì)于護(hù)膚我沒有太多的見解撇寞，主要是經(jīng)費(fèi)有限顿天，沒太有太多的錢去試化妝品，只是用著最簡(jiǎn)單的油油蔑担，我很少化妝牌废，始終覺得護(hù)膚要大于化妝才行。所以平時(shí)也就只是涂個(gè)油油就出門了啤握，就是這么任性（主要是因?yàn)樽约菏莻€(gè)手殘黨鸟缕，笑哭）。對(duì)了還有一點(diǎn)就是排抬，在平時(shí)洗頭或洗澡的時(shí)候懂从，我都會(huì)把耳朵里塞上衛(wèi)生紙或者耳塞也行，這樣可以防止水進(jìn)入耳朵里蹲蒲，主要是我得過中耳炎番甩，有一段時(shí)間甚至快聽不東西了，后來是一個(gè)醫(yī)生從我耳朵里抽出了一點(diǎn)水后届搁，才慢慢好的缘薛，不要問我有多疼，你體會(huì)不到卡睦。還有就是我平時(shí)睡覺之前我會(huì)散開頭發(fā)宴胧，松開內(nèi)衣帶（害羞害羞），這個(gè)只是我自己的一個(gè)習(xí)慣罷了表锻，不知道有什么原理恕齐。
