自己控制自己学辱，看似很簡單。其實(shí)环形，不然策泣，越是簡單的道理，我們越是沒有認(rèn)清抬吟。我們絕大部份的人都是睜眼瞎萨咕。自己控制自己是通過控制自己的大腦不做出人類本來帶來的應(yīng)激反應(yīng)做出更加完美的思考和回應(yīng)。心理學(xué)有個名字潛意識火本，就是這個潛意識控制著你危队。
有一天，你的一個跟你關(guān)系不好的朋友說你是神經(jīng)病钙畔，絕大多數(shù)人本能會做出說出你才神經(jīng)病了茫陆。很他吵起來，你越生氣他就越開心擎析。你會發(fā)現(xiàn)有一種人就會回簿盅，謝謝夸獎，天才和神經(jīng)病就一念之差揍魂，我不一定是天才了桨醋。那位朋友就無話可回。后者能夠控制自己的大腦做出更高明的回應(yīng)现斋。
我們需要控制自己的大腦喜最，控制自己的大腦，一是要認(rèn)識自己心中的潛意識步责，二是學(xué)會和自己的潛意識和平相處返顺，三是控制自己的潛意識禀苦。做到這三點(diǎn)，很難遂鹊，我們需要一步步努力的反思自己振乏。鍛煉自己的元認(rèn)知能力。知道自己是怎么思考的秉扑。
現(xiàn)代社會還在討論一個人的成功慧邮，都說他很聰明，智商很高舟陆。其實(shí)误澳，大多數(shù)真正成功人士，他能夠自己每天反思自己秦躯，他們今天做了什么忆谓，做錯什么，自己的認(rèn)知更新了多少踱承。因?yàn)樗麄冎肋@個社會變化太快倡缠，要不斷的思考和反思，提高自己的元認(rèn)知能力茎活，雖然有些人不知道這是元認(rèn)知昙沦，但是他就是這么做了。
這個社會變化太快了载荔，時代進(jìn)步已經(jīng)是飛速的盾饮，各種技術(shù)不斷發(fā)展，我們要不斷提升元認(rèn)知能力去學(xué)習(xí)新的知識懒熙，才不會被這個世界淘汰丘损。
