（讀完約3-4分鐘贡定，邏輯順序：1、與選擇有關(guān)的三個問題可都，2缓待、解決問題的三個方法）
8歲的侄子蹦蹦跳跳過來問我：叔叔，周末了渠牲，為什么你還在學(xué)習(xí)呀旋炒？答：因為我有個可愛的夢，現(xiàn)在學(xué)習(xí)签杈，就可以接近夢想哦瘫镇！你有夢想嗎？……此處省略一千字答姥。
生活處處有選擇铣除。周末，你可以選擇去江邊散步鹦付，可以選擇吃飯唱K尚粘，可以選擇讀書交友，可以選擇距離夢想更進(jìn)一步敲长，沒有對錯郎嫁，但必須選擇互捌，不同的選擇產(chǎn)生不同的行為，不同的行為帶來不同的結(jié)果行剂，有時差之毫厘秕噪，失之千里！
現(xiàn)在人們生活物質(zhì)更豐富厚宰，效率更高腌巾，選擇更多，同時誘惑也多铲觉，太多的選擇非常容易撕裂我們的認(rèn)知澈蝙，讓本質(zhì)是金子的我們變成泥沙，昏沉沉地生活撵幽。有位高人曾說灯荧，現(xiàn)代人修行（修正行為）更加困難，環(huán)境更嘈雜盐杂，念頭更多逗载，能不起雜念靜坐5分鐘可能勝過古人修行2天。
我們生活在一個三緯空間里链烈，時間是常量厉斟，老人常說“命到三更去，你不會撐到五更”强衡、“寸金難買寸光陰”擦秽，認(rèn)知到人生有限，易讓人產(chǎn)生恐懼或遺憾或慈悲或智慧漩勤，恐懼易讓人產(chǎn)生報復(fù)心感挥，智慧可以幫忙做出正確選擇，您信不信越败？您有智慧可以到達(dá)高緯触幼，影片《星際穿越》很好解釋了這個問題。
當(dāng)下改變眉尸，自我觀察域蜗，客觀評價自身狀態(tài)和情緒。
別人指出你的問題噪猾，你可以開心地改正或者激烈爭吵霉祸。時刻盯著自己的身、口袱蜡、意確實很難丝蹭，不過值得嘗試。嘗試一有時間便靜坐一刻坪蚁，時間久了奔穿，心不會急躁镜沽，人不會憤怒，每個人都有優(yōu)點贱田！嘗試在一個無人打擾的屋子里缅茉，關(guān)上燈，靜靜聽一首巫娜的古琴禪樂《松濤聲遠(yuǎn)》男摧！放松而不放逸蔬墩，放心而不放肆！
心流練習(xí)
經(jīng)常練習(xí)可以培養(yǎng)人的專注力耗拓，讓人更有成就感拇颅，從而達(dá)到 less is more。心理學(xué) know yourswlf主創(chuàng)平臺團(tuán)隊提出心流練習(xí)條件需要有自我意識（盯著自己的想法和行為）乔询、成就取向（不斷獲得小勝）和責(zé)任心（不怨天不尤人樟插，立即干）；心流練習(xí)的方法是不斷嘗試竿刁、及時評估調(diào)整應(yīng)對新的問題黄锤、專注目標(biāo)獲得反饋，這一點特別像刻意練習(xí)的三F法則：Focus~Feedback~Fix it们妥。
積極行動猜扮，主動學(xué)習(xí)，把學(xué)習(xí)當(dāng)作一輩子的事监婶！
如果能體會到學(xué)習(xí)是件快樂幸福的事，那學(xué)習(xí)一輩子=快樂幸福一輩齿桃，這么劃算的買賣惑惶，只有少數(shù)人體會到吧！如果我們暫時還做不到短纵，那就先賦予學(xué)習(xí)意義带污，把“為什么學(xué)”看得有趣可愛些、甚至神圣一些香到！
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