《癸酉金石二十四節(jié)氣之“小暑”》
今日小暑
沈癸酉
小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣鹊杖，夏天的第五個節(jié)氣坯沪，表示季夏時節(jié)的正式開始绿映。暑，表示炎熱的意思腐晾，小暑為小熱叉弦，還不十分熱。意指天氣開始炎熱赴魁，但還沒到最熱卸奉，全國大部分地區(qū)基本符合。小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)颖御，但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑榄棵，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說潘拱。由于出汗多疹鳄，消耗大，再加之勞累芦岂，人們就更不能忽略對身體的養(yǎng)護瘪弓。小暑前后，華南西部進入暴雨最多季節(jié)禽最，常年7腺怯、8兩月的暴雨日數(shù)可占全年的75%以上袱饭，一般為3天左右。在地勢起伏較大的地方呛占，常有山洪暴發(fā)虑乖，甚至引起泥石流。
小暑是人體陽氣最旺盛的時候晾虑，“春夏養(yǎng)陽”疹味。所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結(jié)合帜篇，保護人體的陽氣糙捺。小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑笙隙，民間有“小暑大暑洪灯，上蒸下煮”之說。小暑正是民間繁忙的時候逃沿，種植蔬菜婴渡，備足過冬幻锁；此時我國大部分地區(qū)也都在忙于夏秋作物的田間管理凯亮。炎熱的氣候，由于出汗多哄尔，消耗大假消，再加之勞累，人們更不能忽略對身體的養(yǎng)護岭接。
“熱在三伏”富拗，此時正是進入伏天的開始∶鳎“伏”即伏藏的意思啃沪，所以人們應當少外出以避暑氣。民間度過伏天的辦法窄锅，就是吃清涼消暑的食品创千。俗話說“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”入偷。這種吃法便是為了使身體多出汗追驴，排出體內(nèi)的各種毒素。天氣熱的時候要喝粥疏之，用荷葉殿雪、土茯苓、扁豆锋爪、薏米丙曙、豬苓爸业、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥亏镰，或甜或咸沃呢，非常適合此節(jié)氣食用，多吃水果也有益的防暑拆挥，但是不要食用過量薄霜，以免增加腸胃負擔，嚴重的會造成腹瀉纸兔。民間還有：“冬不坐石惰瓜，夏不坐木『嚎螅”的說法崎坊。暑過后，氣溫高洲拇、濕度大奈揍。久置露天里的木料，如椅凳等赋续，經(jīng)過露打雨淋男翰，含水分較多，表面看上去是干的纽乱，可是經(jīng)太陽一曬蛾绎，溫度升高，便會向外散發(fā)潮氣鸦列，在上面坐久了租冠，能誘發(fā)痔瘡、風濕和關節(jié)炎等疾病薯嗤。所以顽爹，尤其是中老年人，一定要注意不能長時間坐在露天放置的木料上骆姐。
六月六”相傳這是龍宮曬龍袍的日子镜粤。因為這一天，差不多是在小暑的前夕诲锹，為一年中氣溫最高繁仁，日照時間最長，陽光輻射最強的日子归园，所以家家戶戶多會不約而同的選擇這一天“曬伏”黄虱，就是把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽光的暴曬，以去潮庸诱，去濕捻浦，防霉防蛀晤揣。
民間說“六月六”百索子撂上屋≈觳樱“相傳傳天上的牛郎星和織女星被銀河分割在兩岸昧识，一年中只有”七月初七”這一天可以相會。但在他們中間卻橫阻著一條銀河盗扒，又沒有渡船跪楞，怎么辦呢？所以六月六這一天侣灶，天下的兒童多要將端午節(jié)戴在手上甸祭、腳上的“百索子”撂上屋讓喜鵲銜去，在銀河上架起一座像彩虹一樣美麗的橋褥影，以便牛郎和織女相會池户。
相傳這一天是“小白龍”回家的日子。因為“小白龍”犯了天條凡怎，被龍王父親囚禁在很遠的一個小島上校焦，失去了行動自由。唯有六月六這一天统倒，龍王恩準其回家探母寨典。“小白龍”由于探母心切檐薯，所以一路上晝夜兼程凝赛，帶來了驚雷閃電注暗，狂風暴雨坛缕。
有詩為證：地煮天蒸望雨風，偶得雷暴半圓虹捆昏。
旱南澇北新天壤赚楚，總有荷塘色味同。
