“最近情緒好不穩(wěn)定，特別負能量策泣，討厭這樣的自己衙傀。你有沒有什么方法，能壓制住情緒萨咕？”
不知是第幾次收到這樣的留言了差油。從何時開始，“正能量”竟然成了一種正義，如果一不小心情緒不好蓄喇、負能量了发侵，仿佛就要被全世界拋棄。
遠在“正能量”這個詞語開始流行之前妆偏，就流傳著很多有關要保持良好心態(tài)的勸世警言刃鳄，比如“積極的人像太陽，照到哪里哪里亮钱骂；消極的人像月亮叔锐，初一十五不一樣〖啵”
道理誰都懂愉烙，但情緒總是鋪天蓋地翻卷而來，絲毫不講道理解取。于是步责，又帶著內疚、自責禀苦、羞愧蔓肯，去尋找新的神奇法門，想著終有一天振乏，可以修煉到一招搞定情緒蔗包。
在某種程度上，“正能量”的殺傷力不亞于道德綁架慧邮，規(guī)定了我們必須以滿面笑容來應對千變萬化的世界调限，不管發(fā)生了多么虐心的事情。
否則误澳，就是不積極旧噪、不陽光、不正面脓匿，不招人喜歡，連整個人生都是可悲的宦赠。
做一個不那么“正能量”的人陪毡，究竟意味著什么？
不苛求自己勾扭。
一個對情緒敏感的人若想平安順遂地生活毡琉，唯一的方法就是不和情緒對抗。
從這個角度看妙色，“受不得委屈”并不是件壞事桅滋。如果心里的不舒服都能直接表達出來，情緒就不至于被壓抑在潛意識或身體里，長年累月地發(fā)酵丐谋。
前段時間工作前所未有地忙芍碧，也因為內心強烈抗拒，而經歷了情緒的震蕩号俐。
糾結抱怨了大約半個月之后泌豆，忽然在某個瞬間心地澄澈，體驗到了全然接納的喜悅吏饿。
這份喜悅完全不同于被雞湯文踪危、雞血文催出來的亢奮狀態(tài)，而是清醒地知道自己有所能猪落、有所不能贞远，斷掉了縈繞心頭的妄念。
如果是在一年前笨忌，面對這樣的境遇蓝仲，十有八九又會萌生去意，試圖重新找一份“理想”的工作蜜唾。
而這次杂曲，情緒傾瀉過了，心也隨之寧靜起來袁余，就像狂風暴雨之后擎勘，天地煥然一新。
其實颖榜，發(fā)泄也可以是一種凈化棚饵，前提是不要懼怕發(fā)泄過程中的表現出來的種種“負能量”。
當然掩完，下次情緒該來還是會來噪漾，也并非人力所能壓制。
不拯救別人且蓬。
有位妹紙說欣硼，每當她情緒不好的時候，男朋友就用盡方法想讓她開心起來恶阴。
她知道他是出于愛和關心诈胜，但就是領受不了。本來自己呆一會兒就煙消云散的情緒冯事，在他的不斷“刺激”下反而愈演愈烈焦匈。
在一次吵架時，男友終于大爆發(fā)：“我每天像傻子一樣逗你開心昵仅，你為什么就不可以正能量一點缓熟！”
執(zhí)著于“正能量”時，往往會忍受不了身邊人狀態(tài)不佳，逃避够滑、攻擊和拯救是三種常見的策略垦写。其中，試圖拯救對方版述，對關系的破壞最大梯澜，因為這隱含著想從根本上去矯正別人的欲望。
而且渴析，一切都在“為你好”的名義下進行——
我對你這么好晚伙，費盡心思地幫助你，你為什么就不能陽光一點俭茧、快樂一點咆疗，忘掉那些不愉快呢？
寧可對方是個時刻保持微笑的玩偶母债，也不愿看見Ta真實的淚水午磁。就像小孩子大哭時，家長在旁邊呵斥：“哭什么哭毡们，羞死了迅皇！”
若是放下對“正能量”的執(zhí)著，當對方心情低落時衙熔，一個擁抱登颓，一段安靜的陪伴足矣，并不需要費力不討好地做許多努力红氯。
說到底框咙，“正能量”不過是人類諸多狀態(tài)中的一種，并沒有絕對的正確性痢甘，也擔不起那么多的執(zhí)念喇嘱。
強裝出來的“正能量”，就像用膨大劑催出來的瓜果蔬菜塞栅，看似光鮮者铜，卻早已失去了本味。
在每個當下放椰，真實地面對自己的情緒作烟，比什么情緒管理的方法都管用。
