現(xiàn)在的我們底靠，科技發(fā)達(dá)，生活條件也越來越便利特铝，是三輪車也好暑中，是自行車也好，還是電動車也罷鲫剿，出門的時候鳄逾，不想走路，偷個懶灵莲，就用代步工具雕凹。
三輪車和自行車都還好，現(xiàn)在的電動自行車，對请琳，還有摩托車粱挡，都不再用腳蹬，直接轉(zhuǎn)動車把手俄精，自己就往前走询筏，太省事了。
如果準(zhǔn)備出一趟遠(yuǎn)門或者來一場說走就走的旅行竖慧，有公交車和地鐵嫌套，家中有私家車的，開著車就能想走到哪里就走到哪里圾旨，基本依靠雙腳走路的時間不長了踱讨。
那么，先讓我們的思想回到古時候砍的，那時候的人們只有馬匹和馬車代步痹筛，還有大部分的人，或者說是老百姓廓鞠，生活在最底層的人們帚稠，只能依靠著自己的雙腳走路。
就是紅軍長征床佳，爬雪山滋早、過草地的時候，那都是用自己的雙腳長途跋涉的砌们，克服千難萬險杆麸，真真實實走過來的。
說這么多浪感，我的意思是昔头，我們現(xiàn)在的亞健康人群越來越多，死神的手都開始伸向年輕人影兽，我們是不是該多注重一下自己的身體健康問題了减细？！
古代人的醫(yī)學(xué)水平不高赢笨，要命的都是瘟疫或者治不了的病未蝌，但是依然也有長壽者，現(xiàn)在的醫(yī)療水平雖然發(fā)達(dá)茧妒，但是不良的生活習(xí)慣萧吠，缺乏鍛煉的生活，再高超的醫(yī)術(shù)桐筏，也無法挽救腐朽或者說是提前透支健康的身體纸型。
我們所要做的，就是讓身體動起來，不要回到家就往床上一躺狰腌，或者懶得下樓動彈一下除破，作為成年人都不容易，都很辛苦琼腔，都很累瑰枫，互相理解包容一下。
一起做個飯丹莲，吃完晚飯光坝，全部收拾好，抽時間陪著家人出門甥材，有月亮的陪伴盯另，多散散步，多走走路洲赵，不僅能夠培養(yǎng)情感鸳惯，還能達(dá)到鍛煉的目的，一舉兩得叠萍。
不用跑芝发，不用跳，走路就是最基本的鍛煉方式俭令，讓我們從最基本的開始，告別亞健康部宿。
