從小到大，漸漸成長為社會人蓖谢，戴上了一層層“面具”捂蕴，開啟了偽裝的人生！
“其實(shí)闪幽，你有時(shí)候挺自私的”
朋友在一次回家的火車上說出這句令我震驚的話啥辨。我想：我在做每一件事情時(shí)都會考慮別人的感受；我會真心實(shí)意的對待身邊每個(gè)家人盯腌、朋友溉知；我真心接納和理解每一件事物。自私腕够，會和我有關(guān)系级乍？簡直是搞笑。
“你有什么事跡說明我自私帚湘？”
我很不屑的說出這句話玫荣。她說：沒有什么想得起來的具體事跡，只是有時(shí)候會有這樣一種感覺大诸。之后捅厂，就沒有后續(xù)了，我沒有把這次對話當(dāng)回事资柔。
有一天晚上失眠焙贷，忽然想起這件事，開始反問自己：我真的如我所想的那般真實(shí)贿堰、無私嗎辙芍？一件件事情映入眼簾。
1. ? ?那次跟表姐出去旅行的一個(gè)晚上羹与，我手機(jī)入水開不了機(jī)故硅，表姐手機(jī)堅(jiān)持一天沒電了，關(guān)鍵是充電器還壞了纵搁。媽媽微信上說話沒人回吃衅，打電話關(guān)機(jī)，導(dǎo)致她一晚上沒有睡著诡渴。第二天焦急的聯(lián)系我們，嘮嘮叨叨說了半天，我聽著煩死了妄辩，說道：知道了惑灵，這么大人了，能出什么事眼耀，別整天操那沒用的心英支，有那時(shí)間干點(diǎn)有用的事，好了我還有事先掛了哮伟。
我當(dāng)初認(rèn)為媽媽簡直就是沒事找事干花，閑的！可是過后想想：坐在家里始終打不通電話楞黄，那是一種怎樣的心情池凄。而我卻用一個(gè)長大了搪塞她全部的擔(dān)心。我把責(zé)怪全推給她時(shí)鬼廓，我發(fā)泄了自己的情緒肿仑，而她呢？
2. ? ?那次在英語課上碎税，朋友在和同學(xué)的對話中意見發(fā)生沖突尤慰，感覺很不爽，想跟我傾訴一下她的不滿雷蹂。而在我給她分析了事情的來龍去脈后伟端，說：不要用你從書上看到的那些理論往我身上套，我不想和你說這件事情了匪煌。我瞬間很納悶责蝠，想：我?guī)湍憬鉀Q問題，你卻這種態(tài)度虐杯，真是不識好人心玛歌。
是啊擎椰！我以為我看過一些心理學(xué)書籍支子，看到了她憤怒背后的問題，好心幫她指出來达舒，結(jié)果確是這樣值朋。我忽略了沒有人喜歡被人指責(zé)，尤其當(dāng)他（她）有情緒的時(shí)候巩搏，就像我當(dāng)初聽到有人說我自私時(shí)的表現(xiàn)昨登。我?guī)退治鍪虑椋鋵?shí)是想滿足我的需求將自己學(xué)到的知識運(yùn)用一下贯底，卻又將我惹她生氣的責(zé)任推給她不識好人心丰辣。
3. ? ?和不太熟的朋友出去逛街撒强，中午吃完飯之后，我立馬把我們兩個(gè)的錢付了笙什，出來買了2瓶水飘哨，給她1瓶我1瓶。然后逛到傍晚再次來到飯店琐凭，我認(rèn)為我付了中午的飯錢芽隆，她就應(yīng)當(dāng)付晚上的飯錢。結(jié)果她說：我們各付各的吧统屈，我喜歡分的清楚些...一股不舒服涌上我心頭胚吁，打斷她的話說：我覺得朋友之間分的這樣清楚太顯外了吧！再說中午飯還是我付的愁憔，你那會怎么不說腕扶。她笑笑繼續(xù)道：我還沒說完呢！中午的錢我給你惩淳，我只是不太習(xí)慣把錢混著花蕉毯，希望你遷就我一下好嗎？我瞬間不知道該說什么好思犁。
其實(shí)代虾，我一直都在無意中想將別人劃入我的生活習(xí)慣中。
……
原來我真的很自私激蹲！
當(dāng)我真正接納自私時(shí)棉磨，感覺有一道陽光進(jìn)入到生活中。我們最大的謊言不是欺騙了別人学辱，而是欺騙了自己乘瓤。
《接納不完美的自己》這本書中闡述：每個(gè)人都有不完美的一面，每一面都對應(yīng)一個(gè)生命禮物策泣，比如：懦弱有時(shí)會讓你避開風(fēng)險(xiǎn)衙傀，沖動魯莽則可能帶給你向前沖的勇氣。不完美萨咕，也是生命的一部分统抬，只有真心擁抱它，生命才算完整危队。
一層一層揭開“面具”接納不完美聪建。
1.在每次與生命的互動中，覺察內(nèi)在的自己
當(dāng)一件事情引起我們內(nèi)心的跌宕起伏時(shí)茫陆，問問自己：我的真實(shí)感覺是什么金麸，我是不是想找一個(gè)合理的借口把真想掩蓋住。
2.無論什么樣信念出現(xiàn)時(shí)簿盅，看著它挥下，不評判
當(dāng)心中閃現(xiàn)出對父母揍魂、家人、朋友的不滿時(shí)棚瘟，靜靜的看著它愉烙，不要被世俗的應(yīng)該與不應(yīng)該壓抑自己的情緒和思維。
3.發(fā)現(xiàn)自己的陰暗面解取，試著接納它
也許會發(fā)現(xiàn)，原來我一直堅(jiān)強(qiáng)是為了隱藏那顆敏感的心返顺；原來我一直喜歡控制是害怕失控時(shí)那種失重的感覺禀苦；原來我一直遷就別人是不想面對拒絕時(shí)的自責(zé)……
原來我一直在逃避！
每個(gè)人都帶著一層層“面具”遂鹊，每個(gè)面具都是一個(gè)陰暗面振乏，阻止我們遇見真實(shí)的自己。朋友們秉扑，你們愿意跟我一起掀開自己的一層層面具嗎慧邮？
