緣起：
領(lǐng)證后一年的時(shí)候，老公說我們要個(gè)小朋友吧趴久，我心里不愿意丸相，因?yàn)槲腋杏X我沒有準(zhǔn)備好，房子彼棍，錢灭忠，工作，能力各方面都還需要努力座硕，在我沒有打好基礎(chǔ)沒有計(jì)劃好的情況下就給我蹦出一個(gè)小朋友弛作，我是極度不樂意的，青春正當(dāng)時(shí)华匾，正是我需要努力提高自己的時(shí)候映琳，小朋友一來我要分散精力去孕育她照顧她，我自己個(gè)人的目標(biāo)都沒有搞定蜘拉，她/他來到會(huì)擾亂我的生活萨西，我會(huì)陷入焦慮，所以我堅(jiān)決不同意旭旭，我說一年后吧谎脯，計(jì)劃28歲迎接那個(gè)可愛的天使，父母年老了持寄，我們都是要靠自己的努力白手起家的源梭，當(dāng)然到28歲的時(shí)候經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)是好些了繁成，房子落實(shí)了蜀备，婚宴也落實(shí)了婉弹，可是我自己還是想做很多事覺得個(gè)人成就還是沒有達(dá)到自己的高度慎陵，但是年齡不等人，既然是之前計(jì)劃好的28歲那就要按計(jì)劃進(jìn)行脑溢，當(dāng)然僵朗，我非常感恩上帝，讓我在28歲的時(shí)候如愿把小天使帶給了我屑彻，就在圣誕節(jié)那天验庙，啦啦啦，小天使跟我們見面啦社牲，多么美妙的一天粪薛，那一刻我所有的痛化為烏有，心里只有愛搏恤，感覺很神奇违寿，這個(gè)就是我心心念念的小寶貝，終于見到你了熟空，她真的很可愛藤巢。
接下來她一天天的在我們的陪伴中長大，因?yàn)槔瞎擒娙讼⒙蓿Ｄ瓴辉诩业嘀洌L期分居兩地，我的媽媽來幫我?guī)】蓯郏ㄐ∶亨洁剑┞鹾恚乙埠苄奶蹕寢屔芄危瑡寢屖且粋€(gè)非常勤奮的人，早年因?yàn)樘u力干活而老了落下一身病挨摸，腰痛腿痛孩革，老公又長期不在身邊，只有寶寶出生的時(shí)候回來照顧我們到滿月后一點(diǎn)時(shí)間就返回隊(duì)伍了得运，期間部隊(duì)改制膝蜈，遷址等事務(wù)比較多，一隔就是8個(gè)月澈圈，粑粑終于等到休假了彬檀，，期間粑粑非常的想念寶寶瞬女，可是寶寶好像沒什么概念，哈哈努潘，寶寶第八月的時(shí)候和粑粑相見的那一刻場景诽偷，我記錄下來了坤学，哈哈，好可愛（瞧瞧寶寶那好奇的眼神）
那么老公在部隊(duì)期間，家里什么事情都是只有我和媽媽了眠冈，大大小小的事情飞苇，自然我是家里的主力軍了，幾個(gè)月的產(chǎn)假結(jié)束后開始上班啦蜗顽，早上要喂奶安頓好小寶寶再交給媽媽布卡，我再出門上班了，中午下班再回來吃午餐喂小寶寶帶她一起睡覺雇盖，也想讓媽媽休息一下忿等，畢竟老人家腰腿痛不像年輕那樣有力，因?yàn)橥茸呗凡皇呛芊奖愦尥冢荒鼙е『⒆呗访辰郑蠖鄶?shù)是背著的，哄小孩睡覺都是背著狸相，可想而知背久了腰也累薛匪，我7點(diǎn)半出門到12點(diǎn)半才回來，5個(gè)小時(shí)才回來脓鹃，所以我也很主動(dòng)蛋辈，只要我回到家，小孩我就接過來帶了将谊，讓媽媽休息下冷溶，寶寶一天天長大，現(xiàn)在10個(gè)月了尊浓，有時(shí)整個(gè)中午她都不睡逞频，到我出門上班她就睡啦，真是會(huì)折磨麻麻栋齿，哈哈苗胀，只能出門上班啦，到下午下班再回來有時(shí)去買菜瓦堵，有時(shí)冰箱有了就直接回家了基协，一到家見到麻麻回來了真是興奮，感覺糧食回來了啊菇用，哈哈澜驮，清潔后就喂她跟她玩玩惋鸥，搞完再去炒菜做晚餐杂穷，吃完晚飯給她洗澡，洗澡完再喂喂她飞蚓，玩玩睡睡，西里呼嚕21點(diǎn)左右她就睡覺了廊蜒，在哄她睡覺的過程中我其實(shí)也很困了趴拧，因?yàn)楦闪艘惶焐蕉＃由献伦拥臅r(shí)候還沒有完全恢復(fù)，腰都會(huì)容易累聘芜，狀態(tài)不會(huì)是跟以前一樣像時(shí)刻有勁
工作兄渺，上下班路上，自己和媽媽的一日三餐汰现，加上寶寶白天的哺乳挂谍，晚上有時(shí)還起來喂她瞎饲，還有家里平時(shí)各種物品的采購，支付各種費(fèi)用妄田，家務(wù)活驮捍，交際，學(xué)習(xí)东且，要做事情太多，可時(shí)間只有那么多珊泳，雖然老公不在家，家里這些事情我都能應(yīng)付薯演，我也不是一個(gè)矯情的人秧了，家務(wù)活和照顧家里這些事情對我不算難事，那問題來了，那我的個(gè)人時(shí)間在哪里愉镰？我拿什么時(shí)間在學(xué)習(xí)钧汹？
我能感應(yīng)到一個(gè)不學(xué)習(xí)的人就像一個(gè)木頭录择，反應(yīng)越來越慢，腦子會(huì)越來越笨隘竭，按部就班的工作，按部就班的活著尊剔，不作出任何改變菱皆，生活只會(huì)是惡性循環(huán)，忙還是忙仇轻，成了一個(gè)旋轉(zhuǎn)的陀螺，機(jī)械化的去完成各種事務(wù)祭椰，還會(huì)越來越力不從心，不面對疲陕，不掙扎，不思考携茂，討厭卻沒有勇氣跳出來窃爷，最后變成殼里的蝸牛，然而這并不是我想要的生活按厘，我討厭這樣，我不想焦慮逮京，我不想做陀螺，我想要聞得到花香草描，看得到月光，有夢想有方向穗慕，我想要過有詩歌有遠(yuǎn)方的美好生活，而不僅僅只是有血有肉的活著而已
我要重塑自己的生活怀各，我要有我的個(gè)人時(shí)間术浪，保持學(xué)習(xí)力，保持生活的幸福感胰苏。
管理自己從早睡早起開始。之前也實(shí)踐過法焰，但是由于我是一個(gè)特別能睡的人鲤孵，加上之前是哺乳期，晚上要醒來喂寶寶贵试，其實(shí)我的寶寶已經(jīng)算是非常聽話的了凯正，晚上餓了頭動(dòng)動(dòng)轉(zhuǎn)幾下，我就吃知道她要找吃的了廊散，然后咕嚕咕嚕全程閉著眼睛喝完奶奶一個(gè)翻身又呼呼大睡了，寶寶晚上不鬧运准，比起其它寶媽已經(jīng)幸福很多缭受，但是喂奶也花些精力，晚上醒過總比不上全程一覺到天亮爽韭畸，加上之前是一個(gè)人踐行早起的，沒有集體力量胰丁，反正就是堅(jiān)持了幾天五點(diǎn)起床又困了變成了早上6點(diǎn)多才起得來锦庸，也很懊惱，怎么就斷斷續(xù)續(xù)的早睡早起好難酸员，雖然難但并沒有放棄讳嘱，一直再尋求剛好的方法的時(shí)候，我遇到了易效能邀泉，遇到了六哥的夢想早讀會(huì)钝鸽，我看到了另外真真實(shí)實(shí)一群人，她他們真的好能干因谎，有錢 有顏值 有能力 關(guān)鍵還那么努力的活著颜懊，他他們大部分人是晨型人（5點(diǎn)起床的人），會(huì)思維導(dǎo)圖河爹，PPT高手咸这，手賬高手，視圖筆記高手媳维，整理高手，書法高手指黎，寫作高手唠梨，速讀高手..，跑步茬故，冥想.......太牛了，沒認(rèn)識他她們之前我都不知道什么是手賬磺芭，視圖筆記钾腺，冥想，沒有對比就沒有傷害放棒，突然覺得自己以前的世界真的太渺小了，能認(rèn)識到易效能的各個(gè)踐行伙伴吴旋，認(rèn)識了夢想早讀會(huì)里面的小伙伴厢破，真的是我很幸運(yùn)很幸運(yùn)的事情，我可以從他她們學(xué)到很多東西笆焰，從他她身上看到生活的另外一面见坑，對生活是多么的熱愛
就在10月份，六神威武叠国，夢想早讀會(huì)有大事戴尸，成立了各大門派，進(jìn)入六扇門的江湖世界项棠，有六大演武場挎峦，我首選時(shí)光閣，因?yàn)槲抑?b>時(shí)光閣里面有一個(gè)管理時(shí)間踐行易效能的高手龔韶華坦胶，我最佩服的人就是能夠做到知行合一的人晴楔，龔教練已經(jīng)連續(xù)5點(diǎn)多早起五百多天税弃，從一個(gè)加班狗認(rèn)真踐行易效能后生活大逆襲凑队，工作，事業(yè)漩氨，家庭都變得非常好叫惊，還跟葉武濱老師一起環(huán)球旅行（好棒），有這么認(rèn)真有能力的教練帶動(dòng)我們是我的福氣赋访。
時(shí)光閣成立，有五組人馬，我在第四組（四季堂）哈哈步悠，有團(tuán)隊(duì)有組織有紀(jì)律瘫镇，大家互相鼓勵(lì)，互相分享經(jīng)驗(yàn)铣除，能夠聚在一起真的是前世修來的福尚粘，成長學(xué)習(xí)一個(gè)人踐行單打獨(dú)斗是一件很苦逼的事情，現(xiàn)在有團(tuán)隊(duì)一起我好開心郎嫁，我立志一定會(huì)跟大家一起踐行到底泽铛，逆襲人生。
本周夢想早讀會(huì)六哥帶領(lǐng)我們讀的《小強(qiáng)升職記》一書5天就拆解完成了+每天聽葉武濱音頻踐+閱讀書籍盔腔，在龔教練的帶領(lǐng)下月褥，經(jīng)過在時(shí)光閣和大家一起經(jīng)過半個(gè)月的實(shí)踐吓坚，受益匪淺灯荧。以下說所我的感受
每天堅(jiān)持早起打卡，有句話是“愛非堅(jiān)持”逗载，當(dāng)我連續(xù)踐行15天 5點(diǎn)左右早起時(shí)厉斟，我真正理解體會(huì)這句話，因?yàn)閯傞_始我是堅(jiān)持逼自己早起擦秽，現(xiàn)在可以說我是愛上早起了，早起不在困難缩搅，而是一件幸福的事
我為什么要選擇五點(diǎn)触幼？
1、符合中國傳統(tǒng)自然規(guī)律和養(yǎng)生角度堂鲤，早起非常有利于身體的健康媒峡，我們家是讀經(jīng)之家（國學(xué)），在國學(xué)堂讀書的兩個(gè)侄子侄女也都是五點(diǎn)起床半哟，我喜歡易經(jīng)奔穿，易經(jīng)里面也講得非常清楚為何要早起，慢慢調(diào)整有更多時(shí)間以后還要好好學(xué)習(xí)學(xué)透《易經(jīng)》缅茉，多讀古典經(jīng)書男摧，古人傳承下來的千年智慧不能丟译打。
2拇颅、早起很安靜樟插，讓我擁有了完全屬于自己的時(shí)間，進(jìn)行反思計(jì)劃閱讀黄锤，開啟美好的一天鸵熟。
3、精神狀態(tài)好流强，工作自然也更加努力打月，一天工作目標(biāo)完成了，心情自然非常的好僵控。
4报破、提高了工作和生活效率千绪，形成了良性循環(huán)，高效率盹靴，慢生活（有時(shí)間享受生活）
5瑞妇、早點(diǎn)起床完成晨間儀式早點(diǎn)出門去公司，享受路上的安逸辕狰，不用擠在滾滾車流里蔓倍，節(jié)約一半的路上時(shí)間盐捷。
我五點(diǎn)起來做什么默勾？
因?yàn)槲颐刻煸缙鹪谂笥讶Υ蚩赴泻芏嘈』锇橐矔?huì)問我？如何做到起那么早环疼，估計(jì)有的人覺得太不可思議了秦爆，起那么早干嘛呀累不累呀
答：早睡可以倒逼早起，早起可以倒逼早睡等限，當(dāng)早起之后望门，經(jīng)過一天的忙碌，晚上22點(diǎn)左右就會(huì)犯困了筹误，所以我基本是22點(diǎn)或者22點(diǎn)30就睡覺了厨剪，22點(diǎn)-5：00,+中午午休一個(gè)小時(shí)候，一天也有8個(gè)小時(shí)睡眠對成年人來說足夠了祷膳，當(dāng)我早睡后5點(diǎn)起來做事情精神比你加班熬夜做事情效率高多了直晨，時(shí)間都是一樣的，只不過轉(zhuǎn)了一下
現(xiàn)在很多人晚上都上都是不愿意早睡的罩句，累了一天到家總想做些事情好好放松放松敛摘，其實(shí)就是大部分人就是追追劇、看電視诅福，葛優(yōu)躺刷刷微信，東搞西搞氓润，時(shí)間就這樣耗到了很晚咖气，什么事情也沒干成，第二天又晚起.......崩溪，即使第二天強(qiáng)迫早起了也會(huì)影響一整天的精力伶唯。
建議大家也早睡早起吧，來來來希柿，哈哈养筒。
跟著小強(qiáng)（小強(qiáng)升職記）和葉武濱（易效能）一起學(xué)習(xí)時(shí)間管理，改變?nèi)松艽鳎硎苌睢?/b>
1找到你時(shí)間的黑洞
有沒有這種感覺：一方面覺得自己整天忙的沒時(shí)間兵多，另一方面又不停的刷朋友圈剩膘、玩游戲盆顾、看美劇奈懒？
如果是這樣的話，那你就陷入到時(shí)間黑洞里了磷杏，那“時(shí)間黑洞”到底是什么极祸？大部分人都容易陷入哪些黑洞？以及怎么破呢浴捆？
什么是時(shí)間黑洞稿械？
我沒有發(fā)現(xiàn)“時(shí)間黑洞”的明確定義，我自己的理解時(shí)間黑洞是：一種全身心投入的心理狀態(tài)页眯，并且事后感到后悔茂嗓。
感到后悔才是陷入時(shí)間黑洞：比如玩手機(jī)游戲，一樣是興奮和投入忿族，感覺不到時(shí)間的流逝蝌矛，一抬頭一個(gè)小時(shí)過去了，可這時(shí)候你會(huì)感到后悔隆豹、挫敗茅逮，又白白浪費(fèi)了人生寶貴的時(shí)間，這就是陷入了時(shí)間黑洞
關(guān)于手機(jī)時(shí)間黑洞碉考，我相信身邊很多人都有這個(gè)毛病挺身，直接說說怎么破，我們陷入時(shí)間黑洞是因?yàn)?b>對時(shí)間的流逝失去了覺察墙贱，比如說玩手機(jī)游戲，就像是躺在那里做夢一樣惨撇，看不到別的、聽不到別的丽旅、聞不到別的纺棺，只沉浸在夢（手機(jī)）里祷蝌，那怎么醒過來呢？鬧鐘一響米丘，就醒來了糊啡，或者是別人推推你，你也就醒來了堕扶，總之梭依，是需要靠一個(gè)外力才能讓我們從沉迷狀態(tài)醒過來。
所以一個(gè)簡單的破解方法就是鬧鐘提醒糊探，如果你想玩手機(jī)了河闰，不要抗拒姜性，就去玩去看，只不過設(shè)置個(gè)10分鐘的倒計(jì)時(shí)污抬，時(shí)間到了以后印机，就會(huì)把我們從手機(jī)中拉回現(xiàn)實(shí)，這時(shí)候我們會(huì)做個(gè)選擇：繼續(xù)玩多柑？還是放下手機(jī)回到工作楣责？如果選擇繼續(xù)玩也沒關(guān)系，繼續(xù)設(shè)置倒計(jì)時(shí)初嘹，這次要更短一點(diǎn)沮趣，比如5分鐘房铭，我們做選擇的次數(shù)越多，越傾向于超理性選擇缸匪。玩游戲就是感性選擇凌蔬，誰不喜歡玩啊，但忙完工作再玩龟梦，就是超理性選擇计贰。
一、呈現(xiàn)最好的自我狀態(tài)——衣柜整理法
用衣柜整理法荞怒，心里會(huì)敞亮許多秧秉，自己真實(shí)需要的東西都在觸手可及的地方，對自己的生活了然于心荧嵌，呈現(xiàn)出來的狀態(tài)當(dāng)然更從容啦撮，更淡定啦！（袁春楠老師整理課也很不錯(cuò)哦）
二赃春、如何安排手頭工作——要事第一
我之前也遇到了和小強(qiáng)一樣的困擾，事情很多又雜织中，每天都忙忙碌碌的锥涕，似乎做了很多事，但是讓自己說又說不出來到底干了些啥狭吼。
做事是要靠系統(tǒng)的层坠，不是憑感覺的盲目干活。而是把自己要干的活都放在一個(gè)筐子里搏嗡，然后對這些事進(jìn)行分類窿春，把時(shí)間精力放在重要且不緊急的事情上，臨時(shí)加塞的事情兩分鐘內(nèi)可以搞定的就立即完成采盒，不要拖延旧乞。身邊隨時(shí)帶著筆記本和筆磅氨，腦子里有的想法或是別人讓自己干的事立即記下來尺栖，自己的腦袋里始終只干一件事，并且全身心的完成這一件事》匙猓現(xiàn)在的自己做事情更主動(dòng)延赌，更系統(tǒng)了，對自己想干的以及如何干也更加明確叉橱，不再盲目的只做一個(gè)勤雜工了挫以。
三、提高單位時(shí)間內(nèi)的效率——番茄工作法
現(xiàn)在人們躺在床上都在玩手機(jī)的情景窃祝，中毒太深掐松！現(xiàn)在不論在哪手機(jī)都是缺不了的，這樣我們就被手機(jī)勒索了粪小，我們進(jìn)入了時(shí)間黑洞大磺，把大把的時(shí)間放在了刷微信微博，發(fā)朋友圈上探膊，該干的活卻一點(diǎn)兒也沒完成杠愧，事后自己又特別懊悔！
番茄工作法提高了工作效率逞壁，更時(shí)刻提醒著自己珍惜時(shí)間流济，完成當(dāng)下最應(yīng)該做的活锐锣，而不是沉迷執(zhí)著于手機(jī)、電腦袭灯。當(dāng)你用心投入的去做工作時(shí)刺下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己收獲的東西更多，你一步步的完成著籃子里的工作稽荧，你的工作效率將會(huì)大大提高。
四工腋、開始思考自己的人生觀姨丈、價(jià)值觀
五、先分解項(xiàng)目擅腰，再執(zhí)行
方法太多了蟋恬，今天只寫一點(diǎn)感悟，關(guān)鍵要去踐行....自己實(shí)踐后的感悟趁冈。最后我想引用書中的一句話作為結(jié)束語：優(yōu)秀的人有優(yōu)秀的系統(tǒng)歼争，普通的人有普通的系統(tǒng)，失敗的人沒系統(tǒng)渗勘。當(dāng)有些東西你站在某個(gè)高度沐绒、某個(gè)角度的時(shí)候，自然就會(huì)了旺坠；當(dāng)你成長到一定程度的時(shí)候乔遮，自然就熟了。期待遇見更好的自己取刃！
