發(fā)現(xiàn)自己在面臨一些跳一跳都?jí)虿坏降膯?wèn)題時(shí)扒披，或者閑著沒(méi)有目標(biāo)時(shí)，很容易陷入一些短平快的刺激圃泡，比如刷視頻碟案、暴飲暴食。
我也知道這種行為不好颇蜡，但是實(shí)際上這種事確實(shí)快樂(lè)价说，腦內(nèi)的多巴胺瘋狂刺激自己，讓自己興奮不已风秤。
長(zhǎng)此以往鳖目，自己的視力、精神缤弦、身體會(huì)被摧殘领迈，生存能力和質(zhì)量大幅削弱，這是一個(gè)緩慢卻又必然的狀況碍沐。
那有沒(méi)有辦法脫離這些刺激肉體欲望的低級(jí)趣味呢狸捅？我能想到的，就是那些大家提到了都贊不絕口累提，做起來(lái)千難萬(wàn)難的東西---高級(jí)趣味尘喝。
高級(jí)趣味和低級(jí)趣味區(qū)別在哪呢？孟子說(shuō)：“食色刻恭，性也”瞧省，意思是物質(zhì)享受和直接的感官享受，是人的天性鳍贾。那種基于動(dòng)物性而來(lái)的刺激鞍匾，是與生俱來(lái)的，但是如果一直沉迷于此骑科，那就與動(dòng)物無(wú)異橡淑。但是這種趣味有沒(méi)有問(wèn)題呢？從實(shí)用主義來(lái)講咆爽，放在原始人類(lèi)身上是沒(méi)問(wèn)題的梁棠。
畢竟人作為動(dòng)物置森，也是需要完成生存和繁衍兩大任務(wù)的，這些保留下來(lái)的刺激符糊，都是有利于自己的基本任務(wù)的凫海，比如促進(jìn)脂肪積累，促進(jìn)繁殖欲望男娄。
但是人類(lèi)已然發(fā)展了文明行贪，低級(jí)趣味以往帶來(lái)的收益，在文明社會(huì)卻是一種阻礙模闲，或者說(shuō)文明社會(huì)的一個(gè)重要的生存指標(biāo)建瘫，就是克制基礎(chǔ)欲望，把握理性工具和世間運(yùn)行法則尸折。如果沉迷于低級(jí)趣味啰脚，一身肥肉只會(huì)讓自己患病概率增加，繁殖可能性降低实夹。
所以橄浓，從實(shí)用主義角度來(lái)看，低級(jí)趣味是讓我們困在原始人類(lèi)身體里的囚籠收擦。那么高級(jí)趣味能帶來(lái)什么呢贮配？高級(jí)趣味是擺脫了原始需求后的對(duì)精神愉悅的追求谍倦。比如你可以追求藝術(shù)塞赂，這可以提升你對(duì)美的鑒賞能力，甚至逐漸擁有創(chuàng)造美的能力昼蛀；又比如你可以追求對(duì)人性的洞察宴猾，這會(huì)提升你對(duì)于人這種個(gè)體的把握能力，進(jìn)而在生活中游刃有余叼旋。
高級(jí)趣味的好處是雙重的仇哆。明面上，在經(jīng)歷初期的痛苦之后夫植，你會(huì)收獲一種和感官刺激類(lèi)似的快樂(lè)讹剔，只不過(guò)這種快樂(lè)沒(méi)有那么刺激，但更持久详民。而且這是基于身體平衡機(jī)制的延欠，所以低級(jí)趣味獲取的快樂(lè)，最后會(huì)以空虛收尾沈跨。高級(jí)趣味前面的痛苦由捎，會(huì)以一種綿長(zhǎng)的低烈度快樂(lè)收尾。從這個(gè)角度看饿凛，無(wú)論是低級(jí)還是高級(jí)趣味狞玛，都會(huì)有痛苦和快樂(lè)软驰。
但是高級(jí)趣味有個(gè)暗面的好處，那就是提升你的某方面的能力和特質(zhì)心肪。痛苦通常是成長(zhǎng)的催化劑锭亏，它會(huì)重塑大腦，讓大腦在某方面提升迅速硬鞍，從而有效面對(duì)困難贰镣。因此，在享受了快樂(lè)的同時(shí)膳凝，追求高級(jí)趣味會(huì)提升我們的能力碑隆，有助于我們更好地生存。
低級(jí)趣味相對(duì)來(lái)說(shuō)蹬音，暗面是一種對(duì)自我成長(zhǎng)的抑制上煤。它會(huì)讓你在低級(jí)趣味里沉淪，不斷追求更高烈度的感官刺激著淆，這會(huì)導(dǎo)致人無(wú)法忍受成長(zhǎng)的痛苦劫狠，進(jìn)而逃避成長(zhǎng)。
那么永部，我們?nèi)绾巫屪约簱碛懈呒?jí)趣味独泞，擺脫低級(jí)趣味呢？我想可以嘗試用同類(lèi)型高級(jí)趣味代替低級(jí)趣味苔埋。你喜歡看一些網(wǎng)絡(luò)爽文懦砂，那就去找一些同類(lèi)型的大師的小說(shuō)，他們的小說(shuō)通常都是經(jīng)過(guò)了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)脑O(shè)計(jì)组橄，搭配高超的技巧荞膘，會(huì)對(duì)你之前看的那種形成降維打擊。如果你能夠堅(jiān)持看下去玉工，那么原來(lái)那些感覺(jué)爽的東西羽资，也許就不過(guò)如此了，你會(huì)沉浸于這種具備美感的新體驗(yàn)中遵班，慢慢會(huì)追求更多這種東西屠升。
當(dāng)然，這種替換肯定前期會(huì)需要點(diǎn)意志力狭郑，也會(huì)有些痛苦腹暖，甚至走兩步退一步。但是這是個(gè)值得嘗試的事情愿阐，不是么微服？
