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1.主動選擇，事情已經(jīng)發(fā)生了捆憎，不能改變舅柜，但是我可以改變我對這件事情的心態(tài)，進(jìn)行主動選擇躲惰。事情已經(jīng)發(fā)生致份，先選擇接受，大不了就是這次會員延期作廢础拨，但是也要感恩這件事情的發(fā)生氮块，提醒我以后事情完成，要檢查诡宗，避免了將來類似錯誤的發(fā)生滔蝉，這樣一想，心情一下子就平靜下來了塔沃。我們可以進(jìn)行主動選擇蝠引。
2.少即是多的少。由物質(zhì)給我們帶來幸福感覺的時代已經(jīng)過去蛀柴，可以通過斷舍離螃概，脫離對物品的執(zhí)念，幸福不是擁有琳瑯滿目的滿柜衣服鸽疾，而是一打開衣柜吊洼，就能迅速找到自己稱心如意的衣物。整理物品制肮，精簡生活冒窍，克制、極簡弄企。
3. 少即是多的多超燃，追求內(nèi)心的體驗(yàn)区拳，精神的豐盈拘领，可以運(yùn)用前段時間學(xué)習(xí)的正念的方法活在當(dāng)下，深度學(xué)習(xí)體驗(yàn)心流樱调，降低幸福的閾值约素，追求生活的一些小確幸届良，體會幸福的感覺。
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