? ? ? 想象一下熬拒，當你初入社會，需要和十個朋友合租一間七八平方米的小屋映九，因為地方有限且秩序混亂梦湘，導致生活非常不便；
? ? ? 想象一下件甥，當你因為自己的居住地離公司距離較遠捌议，每天需要早起并且乘坐90分鐘的公交到達公司上班；
? ? ? 想象一下引有，當你信心滿滿參加畫畫比賽瓣颅，卻屢屢與冠軍失之交臂，而自己教授的學生卻都已獲得冠軍
? ? ? 這是我身邊朋友真實有過的“煩惱”譬正，于是有了以下所謂的“藥方”：如果你的父母能夠幫你買套房子宫补；如果你的房子就在公司的隔壁；如果你運氣好些或者不教那些學生曾我，那么你就真的解決“煩惱”粉怕？真的快樂了嗎？首先人生沒有“重來”抒巢，以上的假設只是虛妄贫贝，只會增加自己的焦慮，使自己更加不快樂蛉谜。緊接著即使天降彩蛋按照以上所想發(fā)生‘解決“稚晚，但只是了煩惱的所表現(xiàn)出的表象，而本源并未認知型诚，之后還會出現(xiàn)其他“煩惱”客燕，那么你也就束手無策，終將束縛在”煩惱”的圍墻中狰贯。正如佛學中所說的法（客觀事物）包含了兩個東西相與性也搓，相即虛無赏廓，而性才是本源。今天我想介紹解決煩惱的工具之二元性思維还绘，它是創(chuàng)造解決煩惱藥方的本源楚昭，如果習得，你將擁有更多快樂拍顷。
一、煩惱的真相塘幅？
? ? ? 百度百科上給予煩惱的定義是令人不順心或不暢快的人或事昔案，也可以是一個形容詞，指不順心不暢快电媳，煩悶苦惱踏揣。
? ? ? “煩惱”是一個主觀詞，在客觀世界中不存在煩惱匾乓，使我不快樂的客觀存在的事情捞稿，而是我們的心境。當我們遇到這些“客觀存在的事情”拼缝，我們身體激素發(fā)生變化娱局，從而使我們產(chǎn)生一系列煩悶的表現(xiàn)。
? ? ? 你們回想一下咧七，當你很煩悶想發(fā)脾氣衰齐，是否覺得心跳加快、血壓上升继阻，呼吸也變得急促起來耻涛？沒錯，這是由于交感神經(jīng)過于興奮引起的瘟檩。這就像是開始按鈕抹缕，當你觸動它時，身體將會給予你一系列反應墨辛。首先是身體上的卓研，根據(jù)洛杉磯家庭保健研究協(xié)會的研究：那些容易發(fā)脾氣的人很容易患上高血壓、冠心病等疾病背蟆。同時鉴分，情緒上太波動還會使人感覺食欲不振，消化不良带膀，從而導致消化系統(tǒng)疾病志珍。而對于那些已經(jīng)患有這些疾病的人，發(fā)脾氣也會使得他們的病情更加惡化垛叨。其次是生理與心理上伦糯，根據(jù)相關協(xié)會研究認為柜某，應激狀態(tài)可使人抵抗力降低，易罹患病敛纲∥够鳎“一切頑固的憂愁和焦慮，可稱為不良情緒淤翔，這種情緒強烈翰绊、長期存在，足以給疾病大開方便之門”旁壮。并且專家研究表明监嗜，因情緒緊張而患病者，占門診病人的76%抡谐。近代國內(nèi)外研究也證明裁奇，情緒在一些軀體疾病中，起著重要作用麦撵。而人的疾病狀態(tài)也可引起情緒變化刽肠，兩者互為因果。
? ? ? 人人都不喜歡煩惱免胃，我們?nèi)粘Ｍ亲分摹氨硐唷鄙罹恳粑澹J為是那些”事情“使得我們不開心，其實“本質(zhì)真相”是因為我們自己控制神經(jīng)的能力較弱杜秸，通俗來講即心境放仗。于是我們因為不明真相而一直陷入煩惱的死循環(huán)。那么什么工具可以讓我們擁有淡然的心境撬碟，解決煩惱呢诞挨？今天我介紹解決煩惱的工具---二元性思維介紹給大家。
二呢蛤、二元性思維
? ? 二元性思維是我們解決煩惱最有效的工具惶傻，為什么呢？原因如下：
1其障、二元性思維是宇宙的本源
? ? 宇宙是圍繞兩極之律誕生的银室，包括物理學的能量物質(zhì)，包括現(xiàn)在量子力學所探討的量子糾纏励翼。正電荷與負電荷蜈敢，普通物質(zhì)與暗物質(zhì)，碰撞與分離汽抚，那世界怎么出來的呢抓狭？對，碰撞造烁、分離否过，分離再聚合午笛！正如生命最后也是回到了一呼一吸之間進行的，一個生命少了一口氣也沒了苗桂，多一口氣也會死药磺，既要進來也要出去，這是二元思維所體現(xiàn)的煤伟。
2癌佩、二元性思維也體現(xiàn)于我們?nèi)祟惖纳镄约白匀簧睢?/p>
? ? 一方面從人類的生物性角度看，人的腦細胞主要包括神經(jīng)元和神經(jīng)膠質(zhì)細胞便锨。神經(jīng)元負責處理和儲存與腦功能相關的信息驼卖。神經(jīng)元是特異化的，具有放電功能的一種細胞類型鸿秆。神經(jīng)元之間形由突觸相互連接。神經(jīng)膠質(zhì)細胞起到支持作用怎囚，其已知的主要功能包括形成神經(jīng)元軸突外的髓鞘卿叽，神經(jīng)元養(yǎng)分供應和新陳代謝，參與腦中的信號轉(zhuǎn)導等恳守。這個神經(jīng)細胞就是靠分離產(chǎn)生微弱電流來進行思考和記憶的考婴，這是我們?nèi)四X現(xiàn)在腦神經(jīng)科學所能回答的東西，它非常接近晶體管的二進制工作原理催烘，我們?nèi)绻麑⒛X細胞的工作方式比做二進制組合沥阱，30億二進制它達到300億組合，在這里不斷產(chǎn)生分離靠近伊群，產(chǎn)生微弱電流考杉。當然，我們?nèi)说乃伎己陀洃浀谋举|(zhì)是依靠此而產(chǎn)生的舰始。另一方面從自然生活角度崇棠，比如男女，白天黑夜丸卷，旱與澇枕稀，升與降，男與女谜嫉，植物的生與死萎坷，社會中的好與壞，勇敢與膽小沐兰，遠與近哆档，內(nèi)與外，虛無與存在僧鲁，神圣和世俗虐呻，這些都是二元性的體現(xiàn)象泵。
? ? ? 所以我們解決煩惱使用二元性思維是最有效的，因為這是人所能領悟的最直接的斟叼，當然也是能夠通過經(jīng)驗驗證的東西偶惠。
三、建立二元性思維模型朗涩，解決煩惱
1忽孽、第一步：延長視線，建立科學的認知
? ? ? 理解法包括性與相谢床，不要被相所蒙蔽兄一。（以上只是本源的一部分，還有更多的需要大家去進一步了解）识腿。如果有一天你的男朋友與你分手了出革，我們可以認識到即使他的離開，也會迎來其他姻緣渡讼，而不是徹底沒有了愛情骂束，那么是不是多了一絲期待呢？
2成箫、第二步：俯視硬幣的兩面性
? ? ? 事物的二元既是獨立存在展箱，也是相互依存的〉挪《居里夫人》是我小學翻看次數(shù)最多的一本人物傳記混驰，當然不是因為書中的言辭有多么華麗，而是我深深被居里夫人身上的頑強意志所吸引≡矸罚瑪麗·居里曾經(jīng)與一位叫佐洛斯基的英俊男孩相戀栖榨。但是佐洛斯基的家人瞧不起瑪麗這家窮親戚，所以對這段戀情及其反對先紫。直到后來收到佐拉斯基給她寫的分手信治泥，瑪麗才收起破碎的心離開了祖國。當瑪麗·居里回憶起這段往事時說：“那段日子非常難挨遮精，是我一生中最難過的時刻居夹。唯一能讓我回憶起來還值得告慰的，是我依然高抬著頭本冲，光榮退出准脂。” 但后來瑪麗·居里遇到了她的丈夫——皮埃爾·居里檬洞，一位杰出的青年科學家狸膏，從此人們便稱呼瑪麗·居里為居里夫人。開始了她一生的科學研究添怔。 為了提煉出鐳湾戳，居里夫人每天穿著沾滿灰塵和化學酸液的工作服贤旷，將廢渣一鍋一鍋地煮沸、攪拌砾脑、倒出幼驶，最后一點點地結(jié)晶。她每天都要忍受著煙熏火燎韧衣，眼睛流淚盅藻，喉嚨刺癢……由于長期受到放射性元素的輻射，加上工作環(huán)境惡劣以及對自身的防范不夠嚴密畅铭，居里夫人患上白血病氏淑，甚至她還患有肺病、眼病硕噩、膽病假残、腎病、神經(jīng)錯亂癥炉擅。然而在居里夫人看來守问，科學研究要遠比她本身的健康更重要。她曾帶病回國參加鐳研究所的開幕典禮坑资。她曾忍受著眼睛失明的恐懼，頑強地進行科學研究穆端。直到她生命接近盡頭袱贮，由于惡性貧血、高燒不退躺在床上的時候体啰，仍然要求她的女兒向她報告實驗室里的工作情況攒巍，替她校對她寫的《放射性》。如果我們縮短時間段荒勇，瑪麗失戀是一件煩惱柒莉，可是從長遠看，卻是人類科學發(fā)展的契機沽翔，當然不是說失戀可以推動科學發(fā)展兢孝，而是瑪麗的精神，讓她沒有一蹶不振仅偎，頑強的活出自己跨蟹。
3、第三步：融入生活橘沥，刻意練習
? ? ? 刻意練習窗轩，我們才能將此工具為自己所用。工具是揣在兜里用的座咆，而不是用來看的痢艺。如果看完文章以后仓洼，你依然會情緒化
? ? ? 綜上我們利用這個工具為文章的解決“煩惱”：
? ? ? 當你與十個朋友一起合租，你可以幫助這個群體創(chuàng)造秩序及規(guī)則堤舒，讓自己成為這個群體的主導者色建，這是你成為管理者的契機！也是你成為群體領導者的機會植酥！
? ? ? 當你需要早起以及坐公交镀岛，你調(diào)節(jié)自己晚間的入睡時間并且利用公交時間閱讀，你使得你可以擁有健康的身體以及一段安靜的學習時間友驮！
? ? ? 當你自己無法獲得冠軍漂羊，而你的學生可以獲得冠軍，那么你可以嘗試開設畫畫培訓機構(gòu)卸留，打造更多的冠軍學生走越，這是你擁有一份新事業(yè)的契機！
