今天是周一，但是因為昨天停休胜宇，感覺不是周一耀怜，但是依然十分忙碌恢着。早晨忘帶手機了桐愉，除了回家拿手機的時候，其他時間一直忙碌不停掰派。忙的頭疼从诲。中午也沒有休息，下午繼續(xù)寫寫寫靡羡，然后各種命令系洛，各種要出亮點俊性，各種任務(wù)。讓我開始懷疑這一切的意義描扯，懷疑這些時間如此花費是否值得定页。晚上約了飯，和劉倩倩去吃了牛排绽诚，討論了一些問題典徊，主要討論了減肥的問題。晚上回家很晚恩够，堅持學(xué)了英語卒落，整理了手賬。
工作概述：
1.周報蜂桶。
2.開本部門的會儡毕。
3.寫先鋒榜2個。
4.安排明天的事扑媚。
財務(wù)檢視：
450元腰湾，內(nèi)衣。
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書：
今天讀了英語《彼得潘》的一段故事疆股。
今天學(xué)了30分鐘新的英語課程檐盟。
今天還是沒有讀書⊙禾遥回家太晚了葵萎。
今天寫了這篇日記。
寫子彈筆記唱凯，并打卡羡忘。
整理明天值班要帶的東西。
健康與飲食：
昨日睡眠：11點多睡的吧磕昼，早晨7點起床卷雕，因為改時間了可以多睡40分鐘。
晨脈和平均靜息心率：晨脈沒測票从， 靜息心率平均68（昨天23時至今天23時）漫雕。
今日步數(shù)：10545
今日鍛煉：今天走路了，完成了3公里挑戰(zhàn)目標峰鄙，但不是在心率范圍內(nèi)的快走浸间，而是累計的。
今日飲食：今天吃的比較健康吟榴，早晨兩個雞蛋魁蒜，白菜，紫米粥；中午自帶雜豆飯兜看，雞肉锥咸，蒜苗雞蛋；晚飯细移，蝦搏予，蔬菜，魔芋絲弧轧，西藍花缔刹，葉子菜等。
好習(xí)慣打卡：早起喝水劣针，學(xué)習(xí)英語校镐，寫日記、手賬捺典、運動鸟廓，注意飲食。
想法：今天找到一個比較好的app襟己，作文紙條引谜。看了一個公眾號推薦的擎浴。之前找了很多類似這種語文金句學(xué)習(xí)的都沒找到员咽。看來還是要多接觸一些有經(jīng)驗的人贮预，或者公眾號贝室，涉獵面廣一點，才能知道的更多仿吞。包括今天跟劉倩倩吃飯滑频，倆人分享了很多減肥鍛煉吃東西的經(jīng)驗。跟有經(jīng)驗的人唤冈，的確能學(xué)習(xí)到很多峡迷。
