越努力越幸運(yùn)，管住嘴讹弯，邁開(kāi)腿雪隧，自律給我自由。
每天4個(gè)習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅(jiān)持寫簡(jiǎn)書日更：?
b.健身：?（2022.6.30日減肥到68公斤以內(nèi)Ｐ巍７勺怼！）
c.早睡：?（不要熬夜屯阀，尤其不要熬夜玩游戲；刷手機(jī)真的很浪費(fèi)時(shí)間Ｖ崾酢Ｄ阉ァ！）
d.早起：?
每天惜時(shí)
①不熬夜：?
②不浪費(fèi)時(shí)間：×
③不拖延：?
1.昨天一天效率很低逗栽，沒(méi)有定計(jì)劃盖袭，做事沒(méi)目的，丟掉的習(xí)慣找回來(lái)彼宠，自律鳄虱，就是在固定的時(shí)間做固定的事情，然后堅(jiān)持去做就行凭峡，加油拙已！
2.昨天晚上稱體重72.0公斤（今天早上稱重71.00，今天晚上十點(diǎn)稱體重71.0公斤）摧冀，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了8斤啦倍踪，晚上跑了步(健身房跑了40分鐘，走了20分鐘)索昂，堅(jiān)持三周啦建车，吃飯時(shí)間外還吃了零食，堅(jiān)持一下椒惨，要控制好情緒缤至，加油！
3.體重復(fù)盤：
晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對(duì)自己很有用康谆，體重下來(lái)了8斤领斥；體重再回到68公斤就獎(jiǎng)勵(lì)自己一雙鞋嫉到，堅(jiān)持早睡早起，自律戒突。今天也要控制自己屯碴，管住嘴，邁開(kāi)腿膊存，自律給我自由导而。
不要怕浪費(fèi)東西，這個(gè)習(xí)慣不好隔崎，記住沉沒(méi)成本和墨菲定律今艺，懂得斷舍離，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生爵卒。
4.在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候虚缎，第一時(shí)間找專業(yè)的人來(lái)處理；要出門钓株，就預(yù)留多一點(diǎn)時(shí)間实牡。
5.每一個(gè)努力生活的今天，都是為了更好的明天轴合。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間创坞，這樣遇到突發(fā)情況會(huì)有充足的時(shí)間來(lái)處理問(wèn)題。
7.不要總想著以后會(huì)怎樣受葛，先過(guò)好當(dāng)下题涨，說(shuō)出去的話，一定要做到总滩，要賺錢纲堵，就要加倍努力，你是什么樣的人闰渔，就會(huì)結(jié)交什么樣的朋友席函，一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)，確實(shí)困難澜建，但正是因?yàn)橛须y度向挖，才能讓我們得到進(jìn)步，你要多和比你厲害的人相處炕舵。
8.莫言在《如何對(duì)待不喜歡你的人》里說(shuō)過(guò)的一段話：“一個(gè)人何之，風(fēng)塵仆仆地活在這個(gè)世界上，要為喜歡自己的人而活著咽筋。這才是最好的態(tài)度溶推。
9.人生不是用來(lái)將就的，精神不是用來(lái)窮養(yǎng)的，活著就要拼一把蒜危，別等老來(lái)回想時(shí)虱痕，只有遺憾，只有后悔辐赞，沒(méi)有寬心部翘，沒(méi)有舒心。人生長(zhǎng)短不一响委，多拼搏新思，多釋懷，少留戀赘风，多對(duì)自己好點(diǎn)夹囚，多心疼自己，多珍惜自己邀窃，多富養(yǎng)自己荸哟，多為自己著想，少操他人閑心瞬捕，人生需要幸福鞍历，生活需要優(yōu)雅，而你需要努力肪虎，對(duì)自己不要舍不得吃堰燎，舍不得花，對(duì)自己要多舍得投資笋轨，學(xué)到的東西，學(xué)到的技能赊淑，總會(huì)在某個(gè)時(shí)候能用到爵政，人活一輩子，就要多點(diǎn)精彩日子陶缺，少點(diǎn)平庸生活钾挟。
10.人要改變的時(shí)候，總是會(huì)發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的饱岸。
11.好記性不如爛筆頭掺出，不要怕學(xué)習(xí)，那是你進(jìn)步的機(jī)會(huì)苫费，小孩子才做選擇汤锨，大人只會(huì)深思熟慮，這個(gè)世界上百框，真的有人過(guò)著你羨慕的生活闲礼，你要努力，而且要努力到極致。
12.每一個(gè)明天柬泽，都值得期待慎菲。前提是，你過(guò)好了今天锨并。
13.要知道露该，有十萬(wàn)個(gè)浮粉都不如有100個(gè)支持你的鐵粉，一個(gè)人討厭你的原因就是另一個(gè)人喜歡你的原因第煮，一個(gè)人討厭你的程度就是另一個(gè)人喜歡你的程度解幼，因?yàn)橹挥姓嬲鲎约海悴艜?huì)問(wèn)心無(wú)愧空盼，才能吸引來(lái)真正與你同頻的人书幕。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示，節(jié)約時(shí)間揽趾，遠(yuǎn)離手機(jī)台汇，看書永遠(yuǎn)是最值得的投資，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)篱瞎。
15.民政局的標(biāo)語(yǔ)都換了苟呐，婚姻不一定幸福，單身不一定不幸福俐筋，出生是一個(gè)人牵素，離開(kāi)時(shí)也不可能是兩個(gè)人，愛(ài)情是奢侈品澄者，沒(méi)有也行笆呆。
16.無(wú)論什么時(shí)候，都不要忘記把自己放在第一位粱挡，能早一點(diǎn)完成的事情赠幕，就不要拖到最后，冷場(chǎng)是常有的事情询筏，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)榕堰，沒(méi)有什么比賺錢更重要的事情，把你的時(shí)間和精力嫌套，花在值得的事情上逆屡。
17.斷舍離，及時(shí)止損踱讨，珍惜時(shí)間魏蔗。
18.生活不會(huì)自己變好，你想要的一切痹筛，都需要自己好好努力,人生沫勿，就是一個(gè)漫長(zhǎng)的旅程挨约，在歲月的沉淀中，我們也能夠漸漸地明白生活的不易产雹，每個(gè)人都在負(fù)重前行诫惭，每個(gè)人都是辛苦的，到了一定的年齡之后蔓挖，我們也要明白這幾件事夕土，只有這樣，你才能夠安穩(wěn)的生活瘟判。
19.自律不是每天6點(diǎn)起床怨绣、7點(diǎn)學(xué)習(xí)8點(diǎn)出門，自律是有了一個(gè)目標(biāo)很想達(dá)成拷获，不管別人怎么說(shuō)怎么看篮撑，都會(huì)堅(jiān)持下去不會(huì)動(dòng)搖，絕不打亂自己的節(jié)奏,只有自律才能自由永拉開(kāi)離懶惰永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口匆瓜，自律的人生一定會(huì)慢慢跟別人拉開(kāi)距離赢笨，一年、五年驮吱、十年茧妒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持讀書左冬、堅(jiān)持變得更好的人桐筏，真的會(huì)變得比別人好太多,自律的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力不是要做什么就列個(gè)清單，而是我們對(duì)目標(biāo)的熱情拇砰，把感受過(guò)程比追求結(jié)果看的更重要梅忌。感受自律帶來(lái)的平靜和自信，這種舒適的狀態(tài)才會(huì)幫你達(dá)成更多事除破，獲取更多驚喜铸鹰。
20.生活中，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣皂岔。比如堅(jiān)持讀書、鍛煉身體展姐，在飲食上節(jié)制躁垛，保持充足睡眠』浚看似簡(jiǎn)單的習(xí)慣教馆，能堅(jiān)持的人卻很少，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是經(jīng)不起誘惑的擂达。
21.遇到問(wèn)題土铺，不要想著逃避，先解決問(wèn)題，早起困難的主要原因悲敷，還是因?yàn)樵缙鹬缶啃簦X(jué)得自己沒(méi)事做或者不想去上班，很多事情都是要有人陪伴后德，才能堅(jiān)持下去部宿，不要因?yàn)槿魏稳说牟徽J(rèn)可，而拋棄自己的夢(mèng)想瓢湃，提前規(guī)劃好你的明天理张，你會(huì)過(guò)得更輕松。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力绵患，成為你的遺憾雾叭，能用錢解決的事情，千萬(wàn)不要用人情落蝙。
23.逃離低俗的快樂(lè)织狐，你的收獲會(huì)更多。
24.確定了目標(biāo)就去做掘殴，你要相信男公，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意，快速融入一個(gè)圈子的方法隙畜，就是找對(duì)圈子吮播。
25.不要浪費(fèi)時(shí)間在不相干的人身上，永遠(yuǎn)都有人比你努力病瞳，你要多和那些比你努力的人混揽咕。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時(shí)候，要想一想這個(gè)視頻是誰(shuí)拍的套菜，目的是什么亲善。
27.總有人過(guò)著你想要的生活，但他們一般都隱忍過(guò)你尚未經(jīng)歷的挫折逗柴。
28.喜歡一件事情就馬上做蛹头，不要計(jì)劃。喜歡寫作就開(kāi)始戏溺，寫的過(guò)程就是學(xué)習(xí)渣蜗。在寫作中學(xué)習(xí)寫作，寫多了自己就知道方法旷祸。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多耕拷，行動(dòng)太少，過(guò)度思考托享，不如不思考骚烧。我們要更多地行動(dòng)浸赫，少一些思考。
30.人過(guò)度肥胖之后的壞處赃绊，是非常顯而易見(jiàn)的既峡，學(xué)會(huì)拒絕讓你不舒服的事情，不要把自己的時(shí)間規(guī)劃得太死凭戴，不然你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒(méi)有做好,人都是在不斷的操作中涧狮，一步步完善的。
31.人都是一點(diǎn)點(diǎn)變懶的么夫，也是一點(diǎn)點(diǎn)變好的者冤，這個(gè)世界上，理念一致的人档痪，更容易成為朋友涉枫。
32.你不努力，不管日子過(guò)到了哪年腐螟，你的生活都不會(huì)變好愿汰，今天比明天更好，這就是努力的意義乐纸。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂(lè)觀的時(shí)候衬廷，一定要把心態(tài)擺正，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心汽绢，不要因?yàn)闀r(shí)間來(lái)不及吗跋，就放棄做某件事，即使不能按時(shí)完成今天的所有任務(wù)宁昭，能完成一點(diǎn)還是一點(diǎn)跌宛。
34.①說(shuō)話之前，先深呼吸三秒鐘积仗；②不要試圖去改變別人疆拘，也許是你的問(wèn)題；③真心地感謝對(duì)你好的人寂曹。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題哎迄，如果沒(méi)有一個(gè)善于批評(píng)的旁觀者，想要優(yōu)秀很難隆圆。
36.活在當(dāng)下漱挚，有錯(cuò)可以改，有夢(mèng)可以追匾灶。
37.你是什么樣的人，就會(huì)遇到什么樣的人租漂；你有什么樣的靈魂阶女，便會(huì)找到什么樣的靈魂颊糜。
38.沒(méi)有特別幸運(yùn)，就要特別勤奮秃踩。
39.智者只告訴他衬鱼，遇到讓他生氣的事情時(shí)，先退后幾步憔杨，就能得到智慧鸟赫，有情緒是本能，而情緒穩(wěn)定消别，是本事抛蚤。
40.不帶著負(fù)面情緒做事的時(shí)候，你的效率會(huì)高很多寻狂。
41.如果可以岁经，一定要給自己設(shè)置明確的目的，長(zhǎng)期的堅(jiān)持一件事蛇券，不一定是為了得到別人的認(rèn)可缀壤，也可以是記錄自己的心情，一定不要讓自己過(guò)于頹廢纠亚。
42.很多事情塘慕，能夠堅(jiān)持下來(lái)的人都很少，所以蒂胞，一旦做了图呢，就要想辦法堅(jiān)持下去。
42.做不到的事情啤誊，不要輕易答應(yīng)岳瞭。
43.珍惜自己的羽毛，不要在學(xué)習(xí)群里蚊锹，發(fā)與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的內(nèi)容瞳筏。
44.人一定要有危機(jī)感，要做一件事牡昆，就要好好做姚炕，千萬(wàn)不要半途而廢。
45.人和人之間丢烘，應(yīng)該是相互提要求的柱宦，提高工作效率最有效的方法，就是縮短工作時(shí)間播瞳，每個(gè)人都可以在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域掸刊，做出更多的成績(jī)，人總要有一個(gè)赢乓，能夠讓你進(jìn)步的興趣愛(ài)好忧侧。
46.出去玩石窑，就要專心玩，不要想工作蚓炬，只有出去做自己喜歡的事情松逊，才會(huì)明白自己變了多少。
47.找到最適合自己的路肯夏，堅(jiān)定的走下去经宏。
48.不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折，就懷疑自己驯击。
49.真正的自由烁兰，是心中有著明確的目標(biāo)，并且想辦法去實(shí)現(xiàn)余耽。
50.朋友之間缚柏，不需要太客氣。
51.意識(shí)到自己正在浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候碟贾，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費(fèi)時(shí)間的事情币喧；做事的時(shí)候一定要專心，不要三心二意袱耽；想要嘗試的事情杀餐，都可以試一遍，努力賺錢朱巨，才還能過(guò)上自己想要的生活史翘。
52.內(nèi)向的性格，并不是自己的錯(cuò)冀续，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢(shì)琼讽。
53.要和自己喜歡的一切在一起，真的需要付出很多洪唐；永遠(yuǎn)不要因?yàn)閯傞_(kāi)始的熱情钻蹬，就忽略了之后可能會(huì)遇到的問(wèn)題；任何時(shí)候凭需，都不要因?yàn)橐粫r(shí)的快樂(lè)问欠，而放棄自我成長(zhǎng)；不要試圖一下子就改變自己粒蜈，需要一個(gè)過(guò)程顺献；
即使是做不到的事情，也要去努努力枯怖，知道自己前進(jìn)的答案注整。
54.隨時(shí)記錄，真的是一個(gè)好習(xí)慣。
55.不要把自己的時(shí)間浪費(fèi)在不值得的事情上肿轨。
56.在讀書的時(shí)候借浊，一定要考慮變現(xiàn)，不然這件事堅(jiān)持下去的概率會(huì)低很多萝招；任何時(shí)候，都應(yīng)該逼一逼自己存捺；成年人保持快樂(lè)的秘訣槐沼，就是有自己的興趣愛(ài)好；一定要把自己的時(shí)間捌治，花在更重要的事情上岗钩；我們要清楚地了解，這個(gè)世界總是遺憾比較多肖油；看得再多兼吓，不付出實(shí)際的行動(dòng)，就是在自我感動(dòng)森枪，運(yùn)動(dòng)视搏，是成本最低，性價(jià)比最高的投資县袱。如若你堅(jiān)持到最后浑娜，就會(huì)明白運(yùn)動(dòng)于不運(yùn)動(dòng)，過(guò)的是截然相反的人生式散。所以讓我們養(yǎng)成愛(ài)運(yùn)動(dòng)筋遭，做一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人。因?yàn)橹挥袚碛幸粋€(gè)好的身體暴拄，才能過(guò)好這一生漓滔。
57.后悔是沒(méi)有用的，不要用今天的觀念去衡量昨天乖篷；能夠創(chuàng)造新思想的時(shí)候响驴，你就是一個(gè)擁有豐富思想的人。抱持陳舊僵化的思想那伐，不知道隨機(jī)應(yīng)變踏施，等于沒(méi)有思想。沒(méi)有人可以真正幫助自己罕邀，能夠幫助自己的人只有自己畅形。不要對(duì)別人有任何期望，否則你一定會(huì)失望甚至絕望诉探。
58.自律日熬，是一個(gè)人最高級(jí)的修行。80%的人能堅(jiān)持3天肾胯，50%的人能堅(jiān)持1周竖席，10%的人能堅(jiān)持1月耘纱，只有3%的人，能一年如一日?qǐng)?jiān)持過(guò)自己想要的生活毕荐。自律束析，是修心。自我控制是強(qiáng)者的本能憎亚，自我安慰是弱者的技能员寇。真自律還是偽勤奮，拿結(jié)果來(lái)說(shuō)話第美。
59.合理規(guī)劃好自己的時(shí)間蝶锋、衡量好自己的身體狀態(tài)、精神狀態(tài)什往，仔細(xì)想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子扳缕，慢慢地，循序漸進(jìn)開(kāi)始你的自律人生吧别威。網(wǎng)上有句話：“最實(shí)用的自律是攢錢躯舔，最養(yǎng)眼的自律是健身，最健康的自律是早睡省古，最改變氣質(zhì)的自律是看書庸毫，最好的自律是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 ∩婪”如果你不知道如何開(kāi)始飒赃，不如從這幾點(diǎn)，重塑你的生活科侈。祝你载佳，從渺小啟程，以偉大結(jié)局臀栈。終其一生蔫慧，活出最渴望的閃光人生。
60.自律的前提权薯，是你要愛(ài)上這個(gè)目標(biāo)姑躲。只有熱愛(ài)，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)幟蓑肌７駝t黍析，為了自律而自律，為了忙而忙屎开，只是畫地為牢阐枣，越努力越焦慮，越拼命越喪氣。
61.不管什么事情蔼两，都有一個(gè)從陌生到熟悉的過(guò)程;一定要有時(shí)間觀念甩鳄；不要被短暫的快樂(lè)所迷惑；任何事情额划，想要做好的第一訣竅妙啃，就是堅(jiān)持；不管在什么時(shí)候俊戳，都要保持自己的初心彬祖。
62.只要你想做某件事的欲望夠強(qiáng)烈，就一定能完成品抽；任何事情，都要學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)甜熔；一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒圆恤；不要因?yàn)閯e人，打亂自己的節(jié)奏腔稀；做事一定要認(rèn)真仔細(xì)盆昙；有問(wèn)題，一定要及時(shí)溝通焊虏；加油淡喜！
63.千萬(wàn)不要為了眼前暫時(shí)的利益，而忘記了自己最初選擇這條路的夢(mèng)想诵闭；不要拖延炼团！不要拖延！不要拖延疏尿！
64.不要有感性的煩惱瘟芝，比如擔(dān)心還沒(méi)有發(fā)生的事情；任何時(shí)候褥琐，其實(shí)都是雙向的選擇锌俱；一定要給自己危機(jī)感，不然到了無(wú)法挽回的地步敌呈，真的會(huì)很慘贸宏；很多事情，說(shuō)開(kāi)了就好磕洪，沒(méi)有開(kāi)口之前吭练，是最難的；不要和資本家談感情析显；不管什么事情线脚，都不要往最悲觀的方向想；要足夠努力，才對(duì)得起曾經(jīng)努力的自己浑侥；不管什么時(shí)候姊舵，身體健康第一位。
65.要保護(hù)好自己的眼睛寓落，少玩手機(jī)括丁，尤其是關(guān)燈了之后；做自己想做的事情伶选，然后多向別人學(xué)習(xí)史飞；適時(shí)地止住自己的炫耀欲；不要為了別人仰税，而委屈自己构资；遠(yuǎn)離讓自己不開(kāi)心的人、事陨簇、物吐绵；說(shuō)出口的事情，一定要做到河绽。
66.做一件事己单，千萬(wàn)不要中斷；任何時(shí)候耙饰，都不要發(fā)表過(guò)激的言論纹笼；寧愿一步到位，也不要買便宜的東西苟跪，畢竟要用很久很久廷痘；正是因?yàn)槿諒?fù)一日的重復(fù)，很多付出才看得到回報(bào)件已； 一個(gè)人好不好牍疏，要接觸了才知道；被動(dòng)和主動(dòng)的區(qū)別拨齐，真的很大鳞陨；和志同道合的人一起，你能走得更遠(yuǎn)更高瞻惋；任何時(shí)候厦滤，都要記得自己的初衷；不要對(duì)未來(lái)抱有不切實(shí)際的妄想歼狼，人應(yīng)該多努力掏导；任何事情，只要掌握了技巧羽峰，都不難趟咆。
67.自己才是陪自己時(shí)間最長(zhǎng)的人添瓷，所以任何時(shí)候都不能忘記要善待自己。
68.不值得為別人的看法而傷值纱，每個(gè)人都獨(dú)一無(wú)二鳞贷，如人飲水，冷暖自知;給了別人承諾虐唠，至少要負(fù)責(zé)到底搀愧，而不是成為不會(huì)善后的人;轟轟烈烈是你，細(xì)水長(zhǎng)流是你疆偿，也只能是你;沒(méi)有你我也會(huì)很好咱筛，但有了你我會(huì)更好;只剩下痛苦的感情也沒(méi)必要繼續(xù)了，至少不要因?yàn)閯e人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡杆故，但你也要喜歡自己;不可能得到所有迅箩，但最重要的一定要把握住;必要的時(shí)候?yàn)閻?ài)妥協(xié)沒(méi)什么不好意思的，會(huì)讓人后悔的是擁有的時(shí)候不懂得珍惜处铛。
69.早起真的會(huì)讓人神清氣爽饲趋，提高時(shí)間的利用率。（早上看書學(xué)習(xí)玩籃球后剛過(guò)中午12點(diǎn)）
70.不要因?yàn)椴幌喔傻娜税崭祝騺y自己的計(jì)劃；察覺(jué)到自己的身體不舒服的時(shí)候投队，一定要立刻準(zhǔn)備去休息枫疆；不要因?yàn)橐粫r(shí)的不舒坦，就耽誤了自己的計(jì)劃敷鸦；千萬(wàn)要小心小人息楔；任何事情中斷了之后想要重頭再來(lái)，都是比較困難的扒披；要足夠努力值依，去滿足自己的欲望；做事不要拖延碟案。
71.一段路愿险，走了很久，依然看不到希望价说，那就改變方向辆亏；一件事，想了很久鳖目，依然糾結(jié)于心扮叨，那就選擇放下；一些人领迈，交了很久彻磁，卻感覺(jué)不到真誠(chéng)碍沐，那就選擇離開(kāi)。一種活法衷蜓，堅(jiān)持了很久累提，依然感覺(jué)不到快樂(lè)，那就選擇改變恍箭。放下過(guò)去刻恭，讓心歸零……
72.好事正釀，萬(wàn)物復(fù)蘇扯夭，愿時(shí)光不負(fù)所有努力鳍贾，生活多一些明媚燦爛。愿我們交洗，都能以更樂(lè)觀的心態(tài)過(guò)好生活骑科。
73.只有讓你喜歡的事情，才能讓你長(zhǎng)期堅(jiān)持构拳；哪怕一天只能寫一千字咆爽，你也必須寫起來(lái)；有的時(shí)候逼一逼自己置森，你會(huì)發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀斗埂；早睡的前提，一定是早起凫海；不要把時(shí)間浪費(fèi)在觀望上呛凶；不管做什么事情，都要先保證自己的時(shí)間充裕行贪。
74.失敗了之后漾稀，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和原因，不然下次還是會(huì)失斀ㄌ薄崭捍；任何人付出的努力，都是會(huì)有回報(bào)的啰脚；別等真正失去的時(shí)候殷蛇，才知道珍惜；要學(xué)會(huì)拒絕橄浓；不要同時(shí)給自己設(shè)定太多的目標(biāo)晾咪。
75.早起了之后，一天確實(shí)多了很多的時(shí)間贮配；不要在不值得的人和事上浪費(fèi)時(shí)間和精力谍倦。
76.很多事情開(kāi)始了之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并不難泪勒；只有感受到了做一件事的快樂(lè)昼蛀，你才能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去宴猾；不要因?yàn)闀簳r(shí)的失敗，而放棄叼旋；很多事情仇哆，沒(méi)有到最后一刻，不能下定論夫植。
77.如果自己討厭某個(gè)人讹剔，也要想想，她身上令你討厭的點(diǎn)详民，你身上有沒(méi)有延欠。
78.讀書、運(yùn)動(dòng)沈跨、掙錢由捎、存錢，努力并堅(jiān)持饿凛，一樣都不能少狞玛，窮則思變，愿2022年沉淀不一樣的自己涧窒，改變突破自己心肪。
79.改變你的慣性思維模式，讓自己多多練習(xí)運(yùn)用逆向思維去思考解決問(wèn)題纠吴。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)論我們的生活有多么的糟糕硬鞍，逆向思維都可以快速幫我們走出險(xiǎn)境最終絕處逢生。
80.不計(jì)較呜象，善待所有遇見(jiàn)的人;花的使命是綻放膳凝，而不是殘花敗柳碑隆；動(dòng)物的使命是繁衍生息恭陡，而不是等著被屠殺；人的使命是幸干厦海快樂(lè)休玩，而不是悲痛欲絕。那個(gè)會(huì)在乎自己的人劫狠，你永遠(yuǎn)是贏家拴疤。
81.投資自己，是這個(gè)世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意独泞。投資健康呐矾，便助力你在長(zhǎng)跑的路上提供能量；投資能力懦砂，可磨練出蜒犯，面對(duì)變幻莫測(cè)的未來(lái)的利器组橄；投資愛(ài)好，給忙碌的生活增添樂(lè)趣罚随；投資圈子玉工，與優(yōu)秀的人為伍，遇見(jiàn)更好的自己淘菩。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情遵班。
83.樂(lè)于給予他人肯定和贊揚(yáng)的人，在對(duì)待自己的想法上也會(huì)比較堅(jiān)定潮改，因?yàn)榭隙ㄋ司褪窃诳隙ㄗ晕蚁林＃徽J(rèn)可別人也是在認(rèn)可自己。
84.斷更了也沒(méi)事进陡，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了愿阐。
85.除了生死其它都是小事，不要太過(guò)在意趾疚。
86.如果你想成為某個(gè)領(lǐng)域拔尖的人物缨历，那你最好不要和自己身邊的人比，而是和已經(jīng)在這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比糙麦；不要在自甘墮落的人身上浪費(fèi)時(shí)間辛孵；不要因?yàn)橐粫r(shí)的失敗，就放棄做某件事情赡磅；對(duì)未來(lái)抱有美好的幻想是好事魄缚，但是一定要行動(dòng)起來(lái)。
87.較少刷手機(jī)和電腦的時(shí)間焚廊。
88.做事情冶匹，專注的時(shí)候，效率最高咆瘟；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系嚼隘；人這一生，就是一趟列車袒餐，山上山下飞蛹，走走停停，不同的是擦肩的過(guò)客灸眼，久伴的身邊執(zhí)愛(ài)卧檐，你要知道孰輕孰重。
89.不要過(guò)于責(zé)怪自己焰宣，要相信自己身上有很多閃光點(diǎn)霉囚；學(xué)會(huì)向別人求助，能幫你節(jié)約很多的時(shí)間和精力匕积；先做最重要的事情盈罐。
90.要想成事逻澳，必須得堅(jiān)信這件事能成。我們經(jīng)常說(shuō)的一句話叫“因?yàn)橄嘈排唬钥匆?jiàn)”斜做；就是因?yàn)樗幌嘈胚@事能成，就算是看到了別人能成他也會(huì)想：“人家那么優(yōu)秀湾揽，人家條件那么好瓤逼，自然是能成的】馕铮可是我啥都沒(méi)有霸旗，我感覺(jué)自己一點(diǎn)都不優(yōu)秀∑萁遥”如果不改變一個(gè)人的認(rèn)知诱告，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化。跟丫死磕民晒，堅(jiān)持住精居。
91.害怕什么就去做什么，害怕一時(shí)的潜必，如果不去做靴姿，會(huì)害怕一輩子，做了之后磁滚，其實(shí)也就那樣佛吓，隨它去，害怕它就去解決它垂攘，別怕维雇，做過(guò)之后會(huì)有很大的成就感，就算失敗也是經(jīng)歷晒他，成功了就是精彩吱型，做害怕的事情才能成長(zhǎng)，才能變得更好仪芒。
92.日跑一小時(shí)唁影，跑完就快樂(lè)耕陷；《每天寫千字掂名，寫完就開(kāi)心》。如同把一件事情做到只是簡(jiǎn)單的重復(fù)哟沫，沒(méi)有堅(jiān)持的感覺(jué)饺蔑，恭喜你，這是你一生中又一個(gè)大的進(jìn)步嗜诀；理論上講猾警，那些我們重復(fù)做的事情孔祸，我們一點(diǎn)也不覺(jué)得自己在堅(jiān)持。
93.吃就是活著的樂(lè)趣发皿，運(yùn)動(dòng)是放縱吃的底氣崔慧，因此，我鄭重告訴廣大簡(jiǎn)友們穴墅，跑步惶室、運(yùn)動(dòng)不會(huì)必然讓你減肥，只有加上對(duì)飲食的控制玄货，才能保持身體皇钞。邁開(kāi)向前的步子，跑過(guò)春天秋冬松捉，把風(fēng)霜雨雪跑在身后夹界，本身就戰(zhàn)勝了生活。跑下去隘世，就是贏家可柿！
94.不要去試圖改變別人，你只需要管好自己就好了丙者；生活趾痘，是用來(lái)快樂(lè)的，而不是用來(lái)計(jì)較的蔓钟；感情永票，是用來(lái)珍惜的，而不是用來(lái)考驗(yàn)的滥沫；金錢侣集，是用來(lái)服務(wù)的，而不是用來(lái)衡量的兰绣；信任世分，是用來(lái)沉淀的，而不是用來(lái)挑戰(zhàn)的缀辩。
95.要做那些臭埋，自己從內(nèi)心深處就認(rèn)可的事情；不管做什么事情臀玄，都要有始有終瓢阴；年少時(shí)候總是喜歡熱鬧，喜歡那些華而不實(shí)的東西;現(xiàn)在明白了健无，平凡的陪伴最可貴荣恐，日子是清淡最享受。
96.早起難以堅(jiān)持的原因，是你找不到需要做的事情叠穆；出門前少漆，一定要看天氣預(yù)報(bào)；很多時(shí)候硼被，自律能解決大部分問(wèn)題示损；不管做什么事情，首先應(yīng)該考慮的是自己嚷硫；在和人聊天的時(shí)候屎媳，發(fā)現(xiàn)對(duì)方思想消極，就不要深入聊天了论巍；任何時(shí)候烛谊，有人堅(jiān)定不移的站在你的身邊，就是對(duì)你最大的信任和鼓勵(lì)嘉汰；改變并非一朝一夕的事情丹禀，所以，不管從何時(shí)開(kāi)始鞋怀，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人双泪，行動(dòng)上的矮子;不帶手機(jī)進(jìn)臥室，晚上會(huì)更容易入睡密似；學(xué)會(huì)控制焙矛，是成年人需要學(xué)會(huì)的事情之一；運(yùn)動(dòng)残腌，能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)村斟；期待越大，失望也就越大抛猫。
98.有句箴言說(shuō)：“前半生不要怕蟆盹，后半生不要悔:這里有一堵墻，有人告訴你不要翻過(guò)去闺金，但你需要翻逾滥，那就盡管大膽試一下。最終人家還是不讓翻怎么辦败匹？無(wú)非就是再回來(lái)嘛寨昙。那里有一家店，據(jù)說(shuō)貨物十分昂貴掀亩，但你就是想進(jìn)去看看舔哪，那就大步踏進(jìn)去。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦归榕？無(wú)非就是就逛逛嘛尸红。隔壁有個(gè)姑娘吱涉，很漂亮刹泄，據(jù)說(shuō)十個(gè)人九個(gè)都被拒絕了外里，你若喜歡她，大可以試著追一下特石。最終真的追不到怎么辦盅蝗？無(wú)非就是再換個(gè)嘛。
99.一個(gè)人如果早起找不到事情做姆蘸，那么就無(wú)法堅(jiān)持早起墩莫；喜歡的地方，就盡量多去逞敷；不要在短視頻和游戲上狂秦，花費(fèi)大量的時(shí)間和精力；去成為自己想成為的人推捐，而不是別人期待中的你裂问。
100.在早午晚飯外，不吃零食牛柒，這樣真的能控制體重堪簿。
101.生命的質(zhì)量比生命的長(zhǎng)度更重要；沒(méi)必要和以后沒(méi)有交集的人皮壁，說(shuō)太多知根知底的話椭更；這個(gè)世界上多的是和我們志不同道不合的人，沒(méi)有必要非得和這些人做朋友蛾魄；要永遠(yuǎn)相信虑瀑，一分價(jià)格一分貨；想做的事情滴须，一定要想辦法做到缴川。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時(shí)候；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力描馅，終究還是有些事令人無(wú)能為力的時(shí)候把夸；第三次是在明知道有些事可能會(huì)無(wú)能為力，但還是會(huì)盡力爭(zhēng)取的時(shí)候铭污！
103.努力奮斗岗照。
1.【20220509】今日十點(diǎn)感悟
2.生活不在別處闪湾，腳下即是前方
3.聰明人，一輩子，三不問(wèn)岖沛！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開(kāi)始，這幾個(gè)好習(xí)慣請(qǐng)逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時(shí)虱岂，你就行動(dòng)
9.無(wú)問(wèn)西東竹捉，不懼明天
10.你不是因?yàn)楹軈柡Σ拍荛_(kāi)始，而是因?yàn)槟汩_(kāi)始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗(yàn)之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天，教我學(xué)會(huì)了什么簸喂？
16.自律與不自律之間毙死，差的是一整個(gè)人生
17.請(qǐng)停止這浪費(fèi)你時(shí)間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則，一針見(jiàn)血
19.35條有用的心理學(xué)識(shí)人術(shù)
20.不是所有的努力都會(huì)有結(jié)果喻鳄，但這并不代表你不優(yōu)秀扼倘！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩，只是因?yàn)槟闾e除呵。
23.總是期盼生活重新開(kāi)始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔再菊，思而不學(xué)則殆
