北風(fēng)潛入悄無聲橙喘，未品濃秋已立冬。秋天的景意并未完全消盡胶逢，立冬踩著厚厚的落葉厅瞎，披著清澈高遠(yuǎn)的藍(lán)天，伴著紛亂的微寒初坠，粉墨登場和簸。
春生夏長，秋收冬藏碟刺。立冬之后锁保，養(yǎng)生的重點(diǎn)就在于 “藏”，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，輔以運(yùn)動和精神調(diào)養(yǎng)爽柒。
可適當(dāng)吃些滋陰補(bǔ)陽吴菠、熱量較高的食物，如雞鴨魚肉等霉赡，也要多吃蔬菜，適當(dāng)增加瘦肉類幔托、魚類穴亏、蛋類等食品。
白晝短了重挑，寒風(fēng)起了嗓化，葉子落了，還沒來得及好好的感受秋天谬哀，冬天就來了刺覆。立冬之日，不必感嘆天地蒼茫與蕭瑟史煎，嚴(yán)寒過后谦屑，又是新生。
冬之凌雪傲霜篇梭，來年萌發(fā)春之明媚氢橙，綻放夏之明艷，收獲秋之靜美恬偷。四季輪回悍手，周而復(fù)始。一歲一枯榮袍患，歲歲又年年坦康。
