第10天帅刊，也是第二個階段的最后一天纸泡。第一個階段，每天早上沸石赖瞒，連續(xù)三天女揭。第二階段，早上沸石不變栏饮，早餐代餐+營養(yǎng)素吧兔，晚餐+營養(yǎng)素。在這10天里袍嬉，做好三件事情為下一步真正開始纖體做好準備境蔼，那就是灶平，排毒，養(yǎng)成低升糖飲食習慣箍土，補充充足的營養(yǎng)逢享。胖也是一種病，要開始治病了吴藻，自然要做好充足的準備瞒爬。當然，如果已經到了去醫(yī)院的地步沟堡，醫(yī)生是不會給你時間準備的侧但，檢查完，直接告訴你弦叶，明天手術啊俊犯，錢準備好。是的伤哺，錢準備好燕侠，身體不用準備，因為已經沒時間準備了立莉。表哥今天手術绢彤，小腸氣，手術時間長達三個多小時蜓耻，出來像死人一般無力茫舶，只一直低聲喊疼。你知道醫(yī)生是怎么說的嗎刹淌？你猜對了饶氏，醫(yī)生說：“沒有辦法，疼是正常的有勾≌钇簦”請記住，醫(yī)生其實沒有你想的那么全能蔼卡，很多時候自己和親人病了喊崖，他們也很無力。所以雇逞，生病只要去醫(yī)院就能治好這種想法荤懂，千萬不能有。他們是醫(yī)生塘砸，不是神仙节仿。我記得有一位醫(yī)生說過，醫(yī)學對人體的了解掉蔬，并不比對月球知道的更多粟耻。

10天的準備時間結束查近，明天我要放大招了，嚴格說起來挤忙，明天開始才是纖體的正經日子霜威。

今天體重、沸石册烈、早餐都是老樣子戈泼。

午餐本來打算自己做的。表哥手術赏僧，我媽和表嫂他們要過來吃飯大猛，因為考慮到自己手藝不精，就索性叫他們外面去吃淀零。老公帶女兒去游樂園了挽绩，我把吃飯的地方定在游樂場附近，順便也解決老公和女兒的中餐驾中。小腸氣啊唉堪，醫(yī)生說小手術，很快的啦肩民。9點進手術室的唠亚，以為11點撐死也該出來了吧，活活等到12點30分持痰。他們那邊安頓好過來灶搜，已經是13點了。侄子顯得心事重重工窍，畢竟還是二十出頭的孩子割卖，父親手術，他還是很擔心的患雏，中飯吃的也很少鹏溯。我們幾個匆忙吃一點就趕去病房了，因為表嫂還在等我們送飯過去纵苛。

我們到的時候剿涮，表哥睡著了言津。我覺得對病人來說攻人，最好就是睡覺。睡著了時間過的快悬槽，一覺醒來已經恢復了怀吻，多好。而且睡著了疼或者難受也就都感覺不到了初婆。當然蓬坡，我們都知道猿棉，事實上病人并沒有這么幸福。在醫(yī)院要待三到五天屑咳，各種掛水和吃藥萨赁。

三個人都請假了，家里在裝修兆龙，侄子下半年要結婚一大堆事情要安排杖爽，這些事情都暫時擱置了。幸好只是暫停而已紫皇，等恢復了健康慰安，生活還是可以繼續(xù)。

晚餐是媽媽做的聪铺。因為侄子是電工化焕，家里剛好有幾個燈壞了，于是他送我們回來的時候就順便請他幫忙修好铃剔。我家的那個書生撒桨，雖然長得五大三粗，像極了男人番宁，實在是只會讀書元莫，這些活他是一竅不通的。忙完這些蝶押，已經四點鐘了踱蠢。趕緊開始今天的日記，寫到五點多下樓去棋电，我媽媽已經做好了晚飯茎截。晚上的菜是蝦、苦瓜和番茄雞蛋湯赶盔，飯是黑米飯企锌。最近，我家是經常吃黑米飯了于未，可見撕攒，改變飲食習慣是一點也不難的。

女兒不愛吃飯菜烘浦，只喜歡奶抖坪，大概是小時候我喂養(yǎng)的太精細了，凡粗糙點有渣的東西是堅決拒絕的闷叉。每次出門擦俐，看到水果攤上琳瑯滿目的各種水果，問她握侧，從來都說不要的蚯瞧。于是嘿期，我趁機會趕緊給她上課：“你看，舅舅生病了埋合。我們?yōu)榱吮３纸】当感欤鸵喑燥埐耍喑匀馍跛蹋喑运勾€要多運動贸诚，晚上早點睡覺痘儡。知道了嗎聊品？”女兒說轴或，知道盯漂，不然住在醫(yī)院醫(yī)生要打針美澳。

每天晚飯后容劳，是一家人的運動時間祟辟。從家里出發(fā)禽绪，沿著江邊公園散步蓖救。17度的江水，風吹過送來陣陣涼風印屁。來回大概一個小時左右循捺，運動任務按計劃完成⌒廴耍回到家从橘，我橫切開一個火龍果，遞給女兒半個础钠。女兒說：“多吃水果恰力，要保持健康∑煊酰”我發(fā)現踩萎，孩子，有時候比大人容易教的多了很钓。

堅持寫了10天香府，并不是一件容易的事情。因為平時都要工作码倦，回來也要帶孩子做家務企孩，時間都是擠出來的。但是叹洲，這10天柠硕，我毫不費力地做到了之前我認為自己做不到的事情工禾。比如运提，我沒有吃包子蝗柔、油條，并且民泵，我一點也不想念他們癣丧。我沒有吃西瓜、芒果栈妆，雖然他們曾經是我的最愛胁编。相反的，我開始愛上我以前不喜歡的梨和蘋果鳞尔。你知道我為什么能做到嗎嬉橙？因為我相信8周后會有一個我想要的結果。就好像當年的井岡山寥假，無數連名字也沒有留下的烈士市框，為革命犧牲了年輕的生命，只因為他們相信他們向往的美好生活終有一天會到來糕韧。讓我們枫振，用積極健康的心態(tài)對待自己的身體，和人生萤彩。