摘抄
1.性格心理學(xué)與生活
2.改變生活中的六種性格缺陷
社交恐懼癥
- 不要沉浸在消極想法里忽匈；
- 認(rèn)清現(xiàn)實；
- 適當(dāng)?shù)臅和Ｏ聛恚?/li>
- 注意你的肢體語言蹋绽；
謊語癖
強迫癥- 試著讓自己接受不完美甥郑；
- 不要封閉自己逃魄；
- 勇敢面對失敗澜搅；
- 放松自己伍俘；
偏執(zhí)型人格障礙- 主動結(jié)交朋友；
- 學(xué)會用自我分析法分析自己的一些非理性的觀念勉躺；
- 寬容他人癌瘾，克制自己；
分裂性格缺陷- 訓(xùn)練情感饵溅；
- 培養(yǎng)興趣
- 訓(xùn)練社交能力
依賴型人格障礙- 改變自己的日常行為習(xí)慣妨退；
- 找一個監(jiān)督者；
- 重新認(rèn)識自己蜕企；
3.教你看清一個人：細(xì)節(jié)暴露性格
4. 1號“完美型”：追求完美的螞蟻
性格形成分析：嚴(yán)厲的家庭環(huán)境咬荷，渴求贊許
積極：如果值得做，就要做得好到極致轻掩；
消極：完美型的人對自己要求非承移梗苛刻，總將事情私人化唇牧，常常自尋煩惱逝变；
應(yīng)對：精力的二八法則分配；
“斗滿人概奋构，人滿天概”
5. 2號“助人型”：追求服務(wù)的“蜜蜂”
性格形成分析：如果自己乖巧，就會得到愛
積極：我可以有需要拱层，我可以幫人而不需他人回報弥臼；
消極：投射和壓抑「疲……他們給予他人的是他自己想象的需要径缅，強迫性的施與掺栅、說教；
愛一個人纳猪，只需要付出1/3氧卧，1/3要留給自己，1/3要給家人朋友氏堤，這樣才能細(xì)水長流沙绝。
不要被別人的看法控制住……在你認(rèn)識的人群中，如果有20%的人喜歡你鼠锈，有50%的人認(rèn)為你很普通闪檬，有30%的人討厭你的話，你就已經(jīng)很成功了购笆。別人討厭你并不代表你很壞或者有很多缺點粗悯，只是你們之間存在性格和價值觀上的差異罷了，就如同你也無法去喜歡所有人一樣同欠。
一個人如果不懂得堅持自己的立場样傍，注定毫無成就，只有堅定自己立場的人铺遂，才會成功衫哥。
6. 3號“成就型”：渴望成功的“雄鷹”
性格形成分析：兒童時期有優(yōu)越感，相信自己最優(yōu)秀娃循，為了得到夸贊會努力爭瓤婚荨；
積極：性格外向捌斧，沒有個別的自我笛质。能接受真實的自我，不以外在形象去對待任何一個人捞蚂。
消極：消極的實干者只會從外面看自己妇押，形式重于實質(zhì)，真實內(nèi)心不外露姓迅，別人很難看到他們的內(nèi)心世界敲霍。……在扮演社會角色的時候丁存，過于投入絕種而無法表現(xiàn)出真正的自我肩杈。
“急迫性偏執(zhí)癥”的患者不一定都明白自己忙碌的實際意義，其本質(zhì)是希望用忙碌來填補空虛解寝，用刺激來緩解緊張扩然，用解決危機來體現(xiàn)自我價值，甚至為了獲取安全感聋伦。
7. 4號“自我型”：多愁善感的“天鵝”
性格形成分析：童年遭遇家庭劇變夫偶，造成心理創(chuàng)傷
積極：敏銳的感覺界睁，有創(chuàng)造美 的能力。
消極：我很特別兵拢，與眾不同翻斟。
人發(fā)問的方式跟敲鍵盤是一樣的，問了很好的問題说铃，就會得到很好的答案访惜，問了很壞的問題，當(dāng)然會得到很壞的答案截汪。
說一尺疾牲，不如行一寸。
8. 5號“觀察型”：善于思考的“狐貍”
性格形成分析：渴望關(guān)愛和安全感衙解。遲遲得不到的情況下向環(huán)境妥協(xié)阳柔，躲在城堡里防御。
積極：有見解蚓峦，有敏銳的洞察力舌剂，創(chuàng)造性的思考者。
消極：“我想是什么”暑椰，性格溫柔霍转，遇事退讓。
“再一汽，斯可矣避消！”
9. 6號“忠誠型/懷疑型”：謹(jǐn)小慎微的“獵犬”
性格形成分析：常被長輩或身邊的人責(zé)罰和羞辱導(dǎo)致他們對他人缺乏信任感。找不到安全的藏身之地召夹。認(rèn)同權(quán)威并通過取悅權(quán)威獲得穩(wěn)定安全岩喷。
積極：人際關(guān)系處理較好，平易近人监憎，能夠和他人互相尊重纱意、互相支持。
消極：循規(guī)蹈矩鲸阔，把相信的條規(guī)視為正確偷霉，矯枉過正。猜忌心強褐筛。
有的門是推開的类少，有的門是拉開的。
當(dāng)你陷入困境時問問自己：我求變渔扎、求新瞒滴、求異了嗎？我提升自己的能力了嗎？
“我憂慮有什么用妓忍？”把畏懼和擔(dān)憂分解后，“最好的結(jié)果是什么愧旦？最壞的結(jié)果是什么世剖？”
10. 7號“享樂型”：活潑好動的猴子
性格形成分析：快樂安逸的童年被改變，受到打擊后害怕失去快樂笤虫。
積極：樂天派旁瘫。生活在當(dāng)下。
消極：縱欲琼蚯，“這很好玩”酬凳。沒有明確目標(biāo)，不持久遭庶，無法意識到計劃和現(xiàn)實的不同宁仔。
11. 8號“領(lǐng)導(dǎo)型”：權(quán)力至上的“獅子”
性格形成分析：童年時要主動爭取才能得到關(guān)愛。形成了主動發(fā)展能力的需求峦睡。
積極：能掌握自己的行為和情緒翎苫，不會控制他人。讓人感到安全榨了。
消極：攻擊性煎谍、自負(fù)。
領(lǐng)導(dǎo)型性格的人特別在乎權(quán)力龙屉，在工作中如果總是被控制呐粘、受人氣，那么回家以后就容易把氣撒在配偶和孩子身上转捕，并有可能顯示出更極端的控制欲望來作岖，這在心理學(xué)上叫“心理補償”。
學(xué)會迂回與變通之道瓜富。
12. 9號“和平型/調(diào)停者”：崇尚和平的“熊貓”
性格形成分析：家庭成員對自己的需求長期忽視鳍咱，時間久了習(xí)慣并接受。
積極：遇事冷靜与柑，不輕易沖動谤辜。親切慈祥，是團(tuán)隊的老師价捧。
消極：壓抑內(nèi)心感受丑念，把內(nèi)在沖突處理的干干凈凈，使自己不受傷害结蟋。目標(biāo)不清晰找不到自己真正的需要脯倚。
和平型的人，最常出現(xiàn)的問題是看到問題不說，最初可能是害怕爭吵影響和氣推正，時間久了積聚在內(nèi)心的怒氣越來越強烈形成導(dǎo)火索恍涂，立馬爆炸≈查牛……多用正向的語言再沧，而不是否定的、指責(zé)的語言尊残。
缺乏主見炒瘸，容易從眾……一個有主見的人首先能夠很好地把握自己，他知道自己是誰寝衫，也知道自己要做什么顷扩。
從心理學(xué)角度來看，害怕說“不”慰毅，是因為沒有建立起健全的界限意識隘截。界限不僅包括生理和心理上的，也包括情緒上的事富，是一種拒絕可能對自己的身心造成傷害的事情的能力技俐。這種界限可以幫助我們保護(hù)自己的時間、隱私统台、財富和健康雕擂，也能保障我們在社會中獲得最基本的禮遇和尊重。
說“不”的技巧
- 心存感激地拒絕贱勃；
- 先否定后肯定井赌；
- 給對方一個臺階下；
隨感
在識人用人時贵扰，通過一些科學(xué)方法做參考和預(yù)判是非常有必要的仇穗。所以要補齊這部分理論知識。
童年需求
性格的形成歸根究底戚绕，是在童年時期的需求得到滿足或不能滿足時纹坐，當(dāng)事人形成應(yīng)對策略，長期積累演變成性格舞丛。
做個表分析一下
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