找到燈塔_設(shè)定目標(biāo)
SFBT非常看重目標(biāo)慰技，認(rèn)為目標(biāo)猶如燈塔般重要椭盏。若是沒有目標(biāo)，人就猶如迷失方向吻商、隨意蕩漾的船只掏颊。因此，沒有方向的談話也不容易有成效艾帐。而我們強(qiáng)調(diào)的目標(biāo)是咨詢對象_孩子想要的乌叶，而不是助人者_(dá)父母想要的，或是覺得孩子應(yīng)該要的目標(biāo)柒爸。主要的目的是想通過協(xié)助孩子澄清所想要的目標(biāo)准浴，希望扣著目標(biāo)尋成功的經(jīng)驗(yàn)和方法，進(jìn)一步引導(dǎo)孩子正向思考捎稚。
目標(biāo)架構(gòu)_指的是當(dāng)事人_孩子想要的目標(biāo)乐横，而不是父母覺得孩子應(yīng)該要的目標(biāo)，包含正向的開始與設(shè)定目標(biāo)今野。
例外架構(gòu)_例外架構(gòu)是指孩子的問題沒那么嚴(yán)重或是不發(fā)生的時(shí)候葡公。尋例外的目的，主要是希望孩子察覺與發(fā)現(xiàn)這些例外存在的時(shí)候的成功經(jīng)驗(yàn)条霜，進(jìn)一步喚起孩子內(nèi)在資源與希望感催什。
假設(shè)解決架構(gòu)（奇跡問句）當(dāng)孩子很難正向眼光看待目標(biāo)或是不易想到正向目標(biāo)時(shí)，父母運(yùn)用奇跡問句邀請孩子假想問題已經(jīng)解決或是目標(biāo)達(dá)成他會(huì)是什么樣子宰睡，并鼓勵(lì)孩子去做目前可以做到的一小部分蒲凶。
良好目標(biāo)的7個(gè)原則
一個(gè)良好的目標(biāo)不僅要絕對遵守是孩子（）咨詢者）想要的準(zhǔn)則，還必須符合以下原則：
原則1：使用正向的敘述方式
原則2：以過程的方式進(jìn)行敘述
原則3：存于此時(shí)此刻的當(dāng)下
原則4：具體化
原則5：從小步驟開始
原則6：要在孩子的控制范圍內(nèi)
原則7：使用孩子的語言進(jìn)行描述
