不敢直視對(duì)方的眼睛--社交恐懼癥
徐蕾是一名大學(xué)二年級(jí)的學(xué)生，從小品學(xué)兼優(yōu)竞阐，身體健康，是深受爸媽寵愛的乖女兒暑劝。徐蕾的父母都是老師骆莹，對(duì)她的管教相對(duì)嚴(yán)格，希望她做一個(gè)規(guī)規(guī)矩矩的女孩铃岔，而且汪疮，徐蕾本身也是一個(gè)性格內(nèi)向、膽小毁习、孤僻智嚷、不善與人交往的孩子，因此在整個(gè)中學(xué)階段纺且，徐蕾非常聽爸媽的話盏道，不曾和男孩子來往。
每天只有上課载碌、學(xué)習(xí)的日子里猜嘱，徐蕾過得輕松自在，上完課被爸爸接回家嫁艇，第二天接著上課朗伶，單調(diào)的生活讓徐蕾除了看起來太過安靜之外，行為上并沒有與眾不同的地方步咪。上了大學(xué)之后论皆，徐蕾卻開始面對(duì)各種焦慮的狀況，以至于猾漫，她不得不走進(jìn)心理咨詢室点晴，尋求老師的幫助。
徐蕾不敢和男生說話悯周，也不會(huì)和男生來往粒督。有一次，徐蕾在課堂上回答老師問題時(shí)禽翼，因?yàn)橹币粫r(shí)口誤屠橄，惹得周圍的同學(xué)哈哈大笑，男同學(xué)笑聲特別大闰挡，有的男生還對(duì)她做鬼臉仇矾。從此之后，徐蕾一見到男生就緊張解总、臉紅贮匕、手腳發(fā)抖，不敢看對(duì)方的眼睛花枫。走在路上刻盐，如果對(duì)面走過來一位異性，她也會(huì)覺得對(duì)方正在注視著自己劳翰。為此敦锌，她盡可能不出席任何活動(dòng)場合，學(xué)生社團(tuán)她也不參加佳簸，只要一想到別人都在看著自己乙墙，她就神經(jīng)緊張颖变，表情尷尬，在別人面前說話都不自然听想，盡管她努力克制身體的感受腥刹，結(jié)果越克制緊張感越強(qiáng)烈，她只好盡量躲避人群汉买，一個(gè)人獨(dú)處衔峰。
徐蕾查了一些資料，覺得自己可能患了社交恐懼癥蛙粘，這是一種病態(tài)心理垫卤。有幾次，她還壯起膽子預(yù)約了心理老師出牧。結(jié)果穴肘，學(xué)校為她安排的都是男老師，徐蕾勉強(qiáng)坐下來說兩句話舔痕，就找個(gè)借口先離開了梢褐。兩年多來，徐蕾只和同宿舍的女生比較要好赵讯，基本沒有其他朋友盈咳，學(xué)習(xí)成績也因此下降，三年級(jí)的時(shí)候边翼，徐蕾終于通過特別預(yù)約鱼响，見到了心理咨詢室的一位女性老師。向老師說明了自己的情況后组底，老師為她做了放松訓(xùn)練丈积，并且用系統(tǒng)脫敏的方法幫她治療，建議她一點(diǎn)點(diǎn)和異性接觸债鸡。每一天江滨，徐蕾要寫出她的心理狀態(tài)以及和異性接觸后的感受，之后定期到心理咨詢室做放松訓(xùn)練厌均，反饋她的治療成果唬滑。一個(gè)學(xué)期后，徐蕾心中的包袱漸漸放下棺弊，除了身邊的好姐妹外晶密，她開始和同班的男生聊天，一起吃飯模她，在男生面前稻艰，她不再覺得緊張、冒冷汗了侈净。
分析：在我們身邊尊勿，的確有些人非常害怕面對(duì)人群僧凤，甚至討厭人群，有的人是無法自然地應(yīng)對(duì)人群中的異性元扔，有的人則是害怕整個(gè)人群躯保，只要站在人群中，他們就會(huì)覺得害羞摇展、不好意思吻氧，如果能在自己的世界里待著溺忧，他們絕對(duì)不會(huì)到大街上游走咏连，和人群接觸。很多人會(huì)誤會(huì)鲁森，覺得這是因?yàn)樗麄冃愿駜?nèi)向祟滴、害羞、不善于和人交往歌溉，實(shí)際上垄懂，他們和徐蕾一樣，患上了社交恐懼癥痛垛。
案例2:
梁小樂在公司中最無法面對(duì)的就是將自己的想法在策劃會(huì)上表達(dá)出來草慧。梁小樂是做廣告策劃的，她很能干匙头，腦袋里不斷地蹦出來新奇的點(diǎn)子漫谷。在私底下，她可以和同事熱火朝天地討論蹂析，可是舔示，當(dāng)被要求在公司的高。面前將自己的想法說出來時(shí)电抚，她卻開始笨嘴笨舌惕稻，半天也說不清楚。只要見到領(lǐng)導(dǎo)蝙叛，她就磕磕巴巴說不出話來俺祠，好像所有的思路都堵在了嗓子眼里，越是想表現(xiàn)越是不知所措借帘。當(dāng)她看著老板漸漸失去耐心的臉和越來越緊皺的眉頭時(shí)锻煌，原本不成條理的報(bào)告更是七零八落。幾次失敗后她將所有的精力都放在了文案上姻蚓，希望老板能在文案中看出她想法的獨(dú)到之處宋梧，她的表達(dá)能力也就越來越差了。
在公司是這樣狰挡，在私下的聚會(huì)場合也是如此捂龄。梁小樂最害怕的就是參加各種聯(lián)誼會(huì)释涛、同鄉(xiāng)會(huì)和同學(xué)聚會(huì)，因?yàn)樗恢涝摯┦裁淳氩祝膊恢酪绾沃v話唇撬。上個(gè)星期，她剛接到班長的電話展融，說要搞一個(gè)畢業(yè)10年的同學(xué)聚會(huì)窖认。接到電話后，梁小樂就開始心緒不寧告希。她非常想念老同學(xué)扑浸，可是，她非常清楚聚會(huì)的流程燕偶，又要唱歌喝噪，又要跳舞，還要做游戲指么，在那么多人面前放開自己酝惧，她是無論如何做不來的。
況且伯诬，最近真的不是她的最佳狀態(tài)晚唇。由于熬夜加班，梁小樂的臉上長了許多痘痘盗似，她也沒有幾件像樣的衣服哩陕，可以讓她光彩照人地出現(xiàn)在同學(xué)面前。思忖半天桥言，她借口出差推掉了聚會(huì)萌踱。實(shí)際上，除了公司年會(huì)之外号阿，梁小樂逃掉了所有的私人聚會(huì)并鸵。
分析：社交恐懼癥是由生理、心理和社會(huì)多方面原因引起的焦慮障礙扔涧。作為神經(jīng)遞質(zhì)的一種园担，5-羥色胺負(fù)責(zé)向大腦神經(jīng)細(xì)胞傳遞信息，當(dāng)它過多或者過少時(shí)枯夜，都會(huì)引起人們的恐懼情緒弯汰。社交恐懼癥的患者體內(nèi)普遍存在5一羥色胺失調(diào)的現(xiàn)象。如果患者小時(shí)候身處的環(huán)境較惡劣湖雹，在人際交往中受到了許多挫折咏闪，或者缺少父母管教，沒有學(xué)會(huì)必要的社交技能摔吏，也會(huì)導(dǎo)致社交恐懼鸽嫂。
患者本身的性格原因也是重要因素纵装。社交恐懼癥患者普遍有完美主義傾向。
社交恐懼的患者中据某，有的人對(duì)人群中的某一個(gè)類型感到恐懼橡娄，如徐蕾害怕與異性交往;有的人對(duì)某一特定的社交場合感到恐懼，比如當(dāng)眾演講癣籽。那些無法站在全班同學(xué)面前講話挽唉，或者當(dāng)著公司同事做報(bào)告的人，只要面對(duì)類似的場合筷狼，就會(huì)渾身冒冷汗瓶籽、嘴巴打戰(zhàn)。實(shí)際上，他們擔(dān)心的是當(dāng)眾出丑，被別人看到自己的錯(cuò)處或不足之處拢蛋。一旦真的不小心說出了愚蠢的話鳍徽，必然更加緊張、發(fā)抖首昔、出汗寡喝，甚至渾身僵硬，邁不動(dòng)步勒奇。如此一來预鬓，下一次再遇到這樣的場合時(shí)，患者就會(huì)用一種異常嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)來監(jiān)督自己導(dǎo)致神經(jīng)更加緊張赊颠，身體抖得更厲害格二。
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