朋友給我說起他的一位同學(xué)修噪，他從小父母離異齿诞，爺爺奶奶把他養(yǎng)大丑婿，也許從小就沒感受過什么父母親情瞬测，平時(shí)與人相處煎饼，他對(duì)一切事物總是抱著一種厭惡的心態(tài)箩帚，他的眼神中常常流露出一種無言的自卑赂乐，有人要求他參加什么活動(dòng)赡突，他也總是擺出一副不屑一顧的樣子紧索，眼睛一斜袁辈，雙手向后一背，也不開口說一句話就慢慢離開了珠漂。

別人以為他這樣是種酷帥的表現(xiàn)晚缩，其實(shí)他這是太悲觀，他的心態(tài)已經(jīng)被扭曲媳危，他心中誰都是完美的荞彼，他是害怕自己不如別人。

悲觀和樂觀是人對(duì)客觀世界的一種心理反映待笑，積極樂觀的人喜歡把事情往好的方面想鸣皂，讓自己沉浸于開心快樂的情緒，往往會(huì)采用一些正向或中性的字眼表達(dá)思想暮蹂，他們樂于幫助別人寞缝，時(shí)刻關(guān)注他人的感受及情緒變化，習(xí)慣主動(dòng)采取行動(dòng)幫助關(guān)愛他人仰泻，以滿足他人的內(nèi)心需求第租，也會(huì)根據(jù)他人的要求改變自己的言談舉止，來適應(yīng)對(duì)方我纪。

如何成為一個(gè)樂觀的人，更應(yīng)該從思想心理上尋找原因去解決：

1、要用開放的胸襟看待問題浅悉。

任何事情都有正負(fù)兩面趟据，如果能夠從正面角度分析問題，就不會(huì)鉆牛角尖术健，人自然也會(huì)開朗很多汹碱。

要知道任何問題都只是暫時(shí)的，每一次思考都要想到別人的角度荞估，不要只是看到自己的角度咳促，要用長遠(yuǎn)的眼光看待問題，不拘泥于眼前的得失和擁有勘伺，不可有難以企及的奢望跪腹，那只會(huì)讓你不斷陷入失望甚至痛苦，不過分看重眼前的利益飞醉，不斤斤計(jì)較吹毛求疵患得患失冲茸。

2、多去認(rèn)識(shí)和比較外面的世界缅帘。

人在不斷的學(xué)習(xí)中會(huì)一步步開闊視野轴术，增長見識(shí)，心胸也會(huì)越來越開闊钦无，對(duì)待周圍的世界就有了博大的胸懷逗栽，不再會(huì)為雞毛蒜皮的的小事兒耿耿于懷，而總是在多樣的環(huán)境里也能變得樂觀失暂。

3彼宠、多和朋友尋求樂趣。

有什么不順的事別悶在心里趣席，要通過與和周圍親人朋友多交流溝通兵志，人也會(huì)更加樂觀。

特別要正確分析朋友對(duì)你的意見宣肚，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的意見真正的弱點(diǎn)想罕，也會(huì)發(fā)現(xiàn)朋友只是說出他的意見，而非故意為難你霉涨。

4按价、多參加有益的集體活動(dòng)，多去尋找快樂的事情笙瑟。

如多聽一些積極楼镐、樂觀的音樂，或者多看看書和一些比較勵(lì)志的電影往枷，或者參加一些運(yùn)動(dòng)框产。

生命在于運(yùn)動(dòng)凄杯，流汗后，什么不愉快都會(huì)忘了秉宿！在和諧的集體氛圍中戒突，去感受大家庭一般的溫暖，去獲得積極樂觀的原動(dòng)力描睦！

即使在活動(dòng)和生活中受苦甚至磨難膊存，也要始終堅(jiān)持終極成功的希望，吃得苦中苦方可人上人忱叭，只要在行動(dòng)中付出努力隔崎，就能證明自我的能力，也就會(huì)在快樂中發(fā)現(xiàn)自己的潛力韵丑，去盡情享受成功的喜悅爵卒！

5、多去栽培正面情緒埂息，消除內(nèi)心負(fù)面的情緒技潘。

慈悲，憐憫千康，善良享幽、樂觀等正面情緒都會(huì)使我們更加快樂；而憎恨拾弃，怨氣值桩，憤怒，悲傷等負(fù)面情緒會(huì)使我們變得悲觀和不快樂豪椿。

一個(gè)快樂的人內(nèi)心是充滿著正面的情緒奔坟，一個(gè)開朗的人內(nèi)心是平靜快樂的。如果負(fù)面情緒過多搭盾，就容易摧毀我們的內(nèi)心平靜與快樂咳秉，一旦被負(fù)面情緒控制，你會(huì)感到壓抑鸯隅，沒有安全感澜建，還有不開心。

生活是一面鏡子蝌以，你對(duì)它笑炕舵，它也會(huì)對(duì)你笑，你對(duì)它哭跟畅，它也會(huì)對(duì)你哭咽筋。保持積極、樂觀的心態(tài)徊件，保持一顆平常心奸攻，直面人生蒜危，把艱難困苦當(dāng)成人生的必修課，跌倒了爬起來舞箍，拍拍土舰褪，繼續(xù)前行。

所以疏橄，想積極樂觀，就要根據(jù)自己的實(shí)際略就，確定合適的需求和不同的調(diào)節(jié)方式捎迫，去不斷實(shí)現(xiàn)追求的快樂，我們也會(huì)變得越來越積極快樂了表牢！

左手教書窄绒，右手寫字，用赤誠之心崔兴，擁抱人世美好彰导，我是任天軍，歡迎關(guān)注@君自故鄉(xiāng)來