年度目標(biāo)#2022
月度目標(biāo)#六月
日歷事件
帶家人去鳳凰?
去長沙遷戶口?
健康
養(yǎng)成早睡早起習(xí)慣 27/31
周練三次健身 6/12
堅持吃早餐戒宵夜 27/31
睡前閱讀 5/20
紀(jì)錄片
《極地》?
《今生吼旧，請多指教》?
《楊瀾訪談錄》2016
《人生第二次》?
閱讀
《次第花開》
電影 2/3
《盲戰(zhàn)》《侏羅紀(jì)3》
周計劃#0620-0626
日歷
上完私教 拍完結(jié)視頻?
健康
周練三次 無氧?有氧 ?
早睡十二點前 1/3
吃早餐戒宵夜 ?
休閑
《今生胚委，請指教》第三季?
一部電影 ?
學(xué)習(xí)
《次第花開》
八大關(guān)注
健康
睡眠
飲食
休閑&社交
0624 探店#劫壺濟瓶&做海報
0626 宅家看《聲生不息》&《人生第二次》
效能
家庭
0622 陪伴奶奶爺爺
0623 吃殺豬粉
點點滴滴
小確幸
下周計劃#0627-0702
工作
努力招生開班
備課
學(xué)習(xí)
教課題材
《楊瀾訪談錄》2016
健康
持續(xù)保持習(xí)慣打卡
運動日三次
堅持飲食合理
效能
月檢視&vlog
