世上的煩惱短蜕，很多都是你自找的
心態(tài)沒有調(diào)整好，煩惱也會接踵而至
曾經(jīng)有一段時間傻咖，我因為生活和工作的壓力感到特別的痛苦朋魔，食欲不好，晚上又經(jīng)常失眠卿操。老師不忍心看我難過警检，有天便把我?guī)У结t(yī)院的天臺上，問：“你抬起頭看看害淤，看到了什么東西呢扇雕？”
我回答她說：“天空”。老師又問：“天空很大窥摄，很廣闊吧洼裤？”
我點(diǎn)點(diǎn)頭。老師笑著看了看我溪王，然后舉起右手，抬頭看向天空值骇，說：“但我可以用這只手遮住整個天空莹菱。”
老師走向前吱瘩，用一只手蓋住了我的雙眼道伟，問：“你現(xiàn)在還能看的見天空嗎？”我搖搖頭。老師感嘆著說：人生的煩惱就像這只手掌蜜徽。它很小祝懂，你若放不下，總是拉近拘鞋，擋在眼前砚蓬，擱在心頭，看到的就只是無窮無盡的煩惱盆色；你若放下了灰蛙，看到的將是藍(lán)天、白云隔躲、飛鳥摩梧，還有一輪火紅的太陽。一切問題宣旱，最終都是時間問題仅父。一切煩惱，其實都是自尋煩惱浑吟。有些事情你說不清楚笙纤，那就別說了，不要再浪費(fèi)時間买置。有些東西粪糙，如果你想不明白，那就忘掉吧忿项，別給自己再徒增煩惱蓉冈。
在醫(yī)院認(rèn)識一位奶奶，幾年前她就被確診為結(jié)腸癌轩触。每次都是她一個人來門診復(fù)查寞酿，沒有人陪伴。某次脱柱，無意間得知她在年輕時就和丈夫離異了伐弹，后來收養(yǎng)了一個女兒，但不幸的是榨为，女兒在考大學(xué)的那天因為車禍離開了人世惨好。
有一段時間，老人的腦海里經(jīng)常會出現(xiàn)一些奇怪的念頭随闺，她想盡快結(jié)束生命日川，但是又不忍心，舍不得矩乐，尤其是看到自己和丈夫還有孩子的那些合影龄句。于是回论，她把每天遇到的煩惱和內(nèi)心的痛苦都寫在了日記本上。
如果有人和她攀談起來分歇，她就會把自己的人生經(jīng)歷像講故事一樣毫無保留的告訴別人傀蓉。慢慢的，她也就不再那么難過了职抡，反而感到越來越輕松葬燎，自然身體也比以前好了很多。
前不久繁调，我和父親鬧了一些矛盾萨蚕，被她知道了，她打電話寬慰我說：“和親人爭吵后蹄胰，你得獨(dú)自靜一靜岳遥，只要睡上一覺，不論誰對誰錯裕寨，你都要主動賠禮道歉浩蓉，同他重歸于好，因為他是你的父親宾袜，不要把他當(dāng)成你的煩惱捻艳。否則，你不會快樂庆猫∪瞎欤”
當(dāng)我回顧那段煩惱的時候，想起這位老人的故事和她說過的話月培，我驚訝地發(fā)現(xiàn)：一生中嘁字，我們會遇到各種各樣的煩惱，以為在面對它們時會束手無策杉畜，感到苦不堪言纪蜒，但大部分擔(dān)憂的事情卻從來沒有發(fā)生過。
由于我們的心態(tài)沒有調(diào)整好此叠，煩惱也就接踵而至纯续，實際上，大多數(shù)煩惱都是無中生有灭袁。把心態(tài)調(diào)整好猬错，問題就會變得相當(dāng)簡單，煩惱也就不驅(qū)而散茸歧。
有位心理學(xué)家為了研究人們常常憂慮的“煩惱”問題兔魂，曾經(jīng)做了一個很有意思的實驗。他要求被試者在某個晚上举娩，把自己未來幾天內(nèi)所有擔(dān)心的事情都寫下來，然后投入一個指定的“煩惱箱”里面。
幾個星期以后铜涉，這位心理學(xué)家打開這個“煩惱箱”智玻，讓所有被試者逐個核對自己寫下的每一項“煩惱”。結(jié)果發(fā)現(xiàn)芙代，其中有將近九成的“煩惱”并未真正的發(fā)生吊奢。
然后，這位心理學(xué)家要求被試者將記錄了自己真正“煩惱”的字條重新投入“煩惱箱”纹烹。又過了幾個星期页滚，他打開這個“煩惱箱”，讓所有被試者再次逐一核對自己寫下的每項“煩惱”铺呵。結(jié)果發(fā)現(xiàn)裹驰，絕大多數(shù)曾經(jīng)的煩心事已經(jīng)不再是煩惱了。
這位心理學(xué)家從對“煩惱”的深入研究中得出了這樣的統(tǒng)計數(shù)據(jù)和結(jié)論：“一般人所憂慮的‘煩惱’片挂，有40%是屬于過去的幻林，有50%是屬于未來的，只有10%是屬于現(xiàn)在的音念。其中92%的‘煩惱’未發(fā)生過沪饺，剩下的8%則多是可以輕易應(yīng)付的。因此闷愤，煩惱多是自己找來的整葡。這就是所謂的煩惱不尋人，人自尋煩惱讥脐≡饩樱”
仁德法師說過，煩惱就是眾生攘烛，就是我我我魏滚，其實煩惱本來沒有。煩惱就像是夢一樣坟漱，夢醒了就沒有了鼠次。確實在沒有明白以前，遇到事情暫時會有煩惱芋齿，但明白了以后腥寇，煩惱也不可得，煩惱根本也沒有觅捆。
煩惱帶給人們的不一定是負(fù)面效應(yīng)赦役，有時煩惱也孕育著希望，如果能因為一些煩惱感覺到痛苦栅炒，就說明還有知覺掂摔，還能找到好好活下去的勇氣术羔，這個時候，能夠遇到并順利解決這些煩惱豈不是另一番美好的人生乙漓？
