國(guó)慶斷了幾天沒(méi)拍手幢，今天見(jiàn)縫插針的去拍了捷凄。
躺在那，就覺(jué)察到頭腦中很多的念頭围来。
平時(shí)的時(shí)候跺涤，身體沒(méi)靜下來(lái)，對(duì)頭腦中紛亂的念頭沒(méi)有這么清晰的體會(huì)监透。
此刻身體靜了桶错，才清晰的感受到頭腦中的念頭那么多。
我一邊感受著拍打時(shí)胀蛮，身體的感受院刁，還想著一會(huì)好怎么真實(shí)記錄。
我想放下頭腦中的有關(guān)自己感受的念頭粪狼，不想著如何給別人分享退腥，卻又不停的在頭腦中去感受。
特別的用力在放空再榄，卻又放不空狡刘。
“用力”是我今天拍打時(shí)的一個(gè)覺(jué)察，是的困鸥，用力嗅蔬。
如何內(nèi)心“平靜而安然，同時(shí)又積極主動(dòng)的做事情”是我的功課窝革。
特別想拍拍腦袋购城，讓頭腦放空。今天的拍頭后半段我睡著了虐译，我拍打也很少睡覺(jué)瘪板，睡了幾分鐘就覺(jué)得清醒了很多。
很多人在拍頭的時(shí)候睡了漆诽，可能拍頭的時(shí)候侮攀，頭腦是空了锣枝，不思考，人就放松了兰英，所以睡著了撇叁。
怪不得有天問(wèn)老師：這每天拍打8-10小時(shí)，你累不累畦贸？
老師說(shuō)：拍打不累陨闹，很放松，想的太多才累薄坏。
想的太多趋厉，頭腦亂，頭累胶坠，人就累君账。
拍打時(shí)需要“頭空，心靜沈善，手松”乡数，也許正是我喜歡拍打的原因吧，我需要闻牡！
十一帶娃玩净赴，有時(shí)候連開(kāi)幾個(gè)小時(shí)的車，感覺(jué)肩膀累澈侠，老師拍打的時(shí)候劫侧，那種震感，覺(jué)得很輕松哨啃。
拍打后背時(shí)烧栋，身體的震感，感覺(jué)腳底都是麻的拳球，從后背到前胸都有震感审姓，體內(nèi)熱熱的，有涼氣從腳底冒出祝峻，身體還在排寒魔吐。
我最喜歡拍前面肩膀和脖子，覺(jué)得那種震感莱找，讓脖子處很是通暢酬姆，可能和我平時(shí)嗓子不舒服，甲狀腺不好有關(guān)奥溺，震動(dòng)這個(gè)部位我覺(jué)得很輕松辞色。
剛開(kāi)始拍打肚子，肚子就咕嚕嚕直響浮定，離吃飯時(shí)間尚早相满。沒(méi)問(wèn)老師原因层亿。
肚子依然很疼，但基本已經(jīng)能夠享受這種疼立美，疼匿又，并享受，拍完肚子感覺(jué)是舒服的建蹄，空曠的碌更。
右側(cè)帶脈依然很疼，肝膽部位依然疼的有點(diǎn)難以忍受洞慎，有些抗拒针贬。
好在老師有覺(jué)察，拍打一會(huì)拢蛋，就會(huì)換個(gè)力度和方式。不然實(shí)在受不了蔫巩。
曾經(jīng)中醫(yī)號(hào)脈也提到肝火旺谆棱，我的眼睛也是常年不舒服≡沧校可能都跟肝有關(guān)系垃瞧。
問(wèn)老師別人是不是也會(huì)這么疼，我咋聽(tīng)有的人都不那么疼坪郭？
老師說(shuō)个从，大多人也會(huì)疼，拍打這種疼也是人體療愈必經(jīng)的一個(gè)過(guò)程歪沃，就像痛苦是成長(zhǎng)必經(jīng)之路一樣嗦锐。
好吧，以前的認(rèn)知就是拍打震動(dòng)讓人舒服沪曙，現(xiàn)在又理解了奕污，舒服只是拍打的第一個(gè)階段，想治病還需要更深的功力液走。
沒(méi)拍完就急忙去接孩子了碳默，下樓的時(shí)候，覺(jué)得全身輕松缘眶，體內(nèi)好像熱血在流動(dòng)嘱根！
頭腦又冒出一個(gè)念頭：不要執(zhí)著于拍打一定會(huì)讓我的健康和狀態(tài)有巨大變化，如果有巷懈，當(dāng)然很好该抒。
如果沒(méi)有，我累了砸喻，拍拍放松放松柔逼，感受感受有人愛(ài)的感覺(jué)蒋譬，自己愛(ài)自己，也挺好的愉适！
