每周忙碌的工作結(jié)束時(shí)，我總會(huì)靜靜地回顧與反思色洞。這一周戏锹，除了做好本職工作，自己還有哪些小心思火诸、小收獲锦针。

因?yàn)楦晌淖止ぷ鳎绨嘁拱鄟?lái)回顛倒是難免的事兒置蜀。不規(guī)律的工作時(shí)間反倒讓我對(duì)自己多了一份要求奈搜，那就是倍加珍惜睡前3小時(shí)。

讀書(shū)盯荤、健身馋吗、做手工、彈吉他秋秤、畫(huà)畫(huà)......自顧自地搭建屬于自己的美好小世界宏粤。

與以往相比，我戒掉了刷微博灼卢、刷微信绍哎、刷朋友圈的“癮”，我以為我會(huì)錯(cuò)過(guò)很多鞋真，跟不上周?chē)说牟椒コ缪撸恢来蠹伊奶斓臒狳c(diǎn)話題。

然而涩咖，并沒(méi)有海诲。改變了習(xí)慣性地刷一刷行為后，好好利用睡前的3小時(shí)檩互，我發(fā)現(xiàn)自己的生活開(kāi)始變得越來(lái)越有意思特幔。

所以，今天與你分享闸昨，珍惜睡前3小時(shí)敬辣，不只是刷屏追熱點(diǎn)雪标，還可以做很多美好的小事，比如溉跃，下面的這7件村刨。

1、讀書(shū)

每月我都會(huì)在亞馬遜上買(mǎi)上幾本書(shū)撰茎。這個(gè)月買(mǎi)來(lái)的書(shū)嵌牺，其中有幾本答應(yīng)送給一位博士好友。

碎片化閱讀已經(jīng)是一種常態(tài)龄糊。斷斷續(xù)續(xù)的閱讀方式讓很多人靜不下來(lái)心逆粹，不少人沒(méi)有耐心閱讀2000字以上的文章，更別提一本書(shū)了炫惩。

孤光掠影僻弹、錯(cuò)雜膚淺。讀書(shū)的重要性越來(lái)越不言而喻他嚷。不管是大塊頭的專(zhuān)業(yè)書(shū)蹋绽，還是閑來(lái)翻看的小說(shuō)，讀書(shū)就是一個(gè)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題筋蓖、分析問(wèn)題卸耘、解決問(wèn)題的過(guò)程。

把知識(shí)沉浸在腦海中粘咖，才是真正的“為我所用”蚣抗。

2、寫(xiě)字抄經(jīng)

出差路過(guò)蘇州瓮下，在誠(chéng)品書(shū)店買(mǎi)下來(lái)的柳宗元版抄經(jīng)本翰铡。

雖然很多人敲鍵盤(pán)如行云流水，但拿起鋼筆簽下名字的時(shí)候就會(huì)不自覺(jué)地臉紅讽坏。寫(xiě)字抄經(jīng)两蟀，一筆一劃，一字一句震缭，這種強(qiáng)烈的儀式感和形式感純潔自然，讓人歡喜战虏。

夜晚抄經(jīng)拣宰，萬(wàn)物寂靜，白天工作的忙碌與不快都會(huì)拋諸腦外烦感，此刻巡社，心是最寂靜的時(shí)候，也是最無(wú)所畏懼的手趣。

這種內(nèi)心的從容晌该、淡定與安寧肥荔，你也可以試試擁有一下。

3朝群、做手工

這是在北京朝陽(yáng)大悅城花29元買(mǎi)下的“法國(guó)咖啡館”燕耿，一點(diǎn)一點(diǎn)搭建好。

我曾是個(gè)笨手笨腳姜胖，甚至連縫衣服都不會(huì)的人∮В現(xiàn)在不僅手到擒來(lái)，還能做一些有意思的小玩意右莱。在做手工過(guò)程中蚜锨，養(yǎng)成細(xì)心觀察周?chē)牧?xí)慣，想想怎么精準(zhǔn)地黏合搭配慢蜓，觀察力亚再、創(chuàng)造力，甚至想象力晨抡，都會(huì)積土成丘氛悬，一點(diǎn)點(diǎn)塑造起來(lái)。

每次手工過(guò)程凄诞，都是一個(gè)小小理想實(shí)現(xiàn)的過(guò)程圆雁。所以，別只是把手工當(dāng)做簡(jiǎn)單的模仿帆谍。

4伪朽、給花草澆水

這是剛搬家時(shí)我養(yǎng)的花。已經(jīng)一年多了汛蝙，他們很爭(zhēng)氣烈涮，長(zhǎng)得熱氣騰騰。

你會(huì)對(duì)著一朵花窖剑、一株草目不轉(zhuǎn)睛盯上半天么坚洽？你相信他們能聽(tīng)到你說(shuō)話么？

我相信西土，花是有感情的讶舰。一年多來(lái)，我已經(jīng)知道他們會(huì)在什么時(shí)候饑渴需了，什么時(shí)候綻放跳昼，什么溫度是最合適的。在我出差的時(shí)間里肋乍，他們會(huì)耷拉著葉子鹅颊，露出不快。而當(dāng)我回來(lái)修修剪剪墓造，跟他們對(duì)話半個(gè)小時(shí)堪伍，他們的根部又會(huì)在泥土里發(fā)出“咕嘟嘟”地聲響锚烦，再次綻放的色彩讓人無(wú)比心動(dòng)。

沒(méi)事兒到花卉市場(chǎng)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)帝雇，不單單是老年人的愛(ài)好和“專(zhuān)利”涮俄。而花兒草兒，是有靈性的摊求。

5禽拔、畫(huà)上兩筆

花兩個(gè)多月，我涂了一幅《母與子》室叉，送給即將要來(lái)到世上的小侄子（女）睹栖。

從一張白色的布，到涂滿鮮艷色彩的畫(huà)茧痕，并不需要多久野来。相對(duì)于素描，水彩踪旷，油畫(huà)容易上手曼氛。濃重的色彩惑折，即便初期調(diào)配錯(cuò)了抡医，也可以層層覆蓋挎狸，不顯山不露水屏歹。

倒不是要追求多深的造詣，成為一名專(zhuān)業(yè)票友要興趣使然寂嘉。在提筆畫(huà)畫(huà)前催训，你要對(duì)所表達(dá)的事物有清晰的感知霍转，這個(gè)創(chuàng)造的過(guò)程通過(guò)一筆一劃加工出來(lái)现使，妙不可言低匙。

如果沒(méi)有任何繪畫(huà)基礎(chǔ)，可以嘗試玩一下數(shù)字油畫(huà)碳锈，雖然達(dá)不到藝術(shù)范疇顽冶，但當(dāng)裝飾品也是滿滿的逼格。

6售碳、彈首小曲聽(tīng)CD

說(shuō)來(lái)慚愧强重，現(xiàn)在只學(xué)了兩首曲子，還生疏得很贸人。

我是個(gè)沒(méi)有音樂(lè)素養(yǎng)的人间景。毫不客氣地自黑，唱歌跑調(diào)灸姊，樂(lè)理白癡。之所以學(xué)吉他秉溉，是因?yàn)樵絹?lái)越喜歡聽(tīng)李宗盛力惯。有一天碗誉，我想擁有一把Lee?Guitars。

簡(jiǎn)單好學(xué)父晶，只要堅(jiān)持下去哮缺，肯定會(huì)有不小的驚喜。現(xiàn)在甲喝，我還像一只小鹿亂撞尝苇，在磕磕盼盼中摸索，樂(lè)感沒(méi)那么容易培養(yǎng)埠胖，情趣也不是一天養(yǎng)成的糠溜。

抱著一把木吉他，做不了街頭賣(mài)藝的小青年直撤。至少非竿，琴聲響起時(shí)，會(huì)在心中蕩起陣陣漣漪谋竖，有什么煩惱不在指尖流失红柱？

如果彈累了，放上一盤(pán)CD蓖乘，大約也是極美的锤悄。這是我北京朝陽(yáng)大悅城disc購(gòu)入的李宗盛演唱會(huì)和阿黛爾25專(zhuān)輯。

7嘉抒、泡一杯好喝的茶

這套茶具從網(wǎng)上購(gòu)入零聚，每星期我會(huì)使用至少兩次。嘗鮮從網(wǎng)上購(gòu)入的藍(lán)莓茶众眨，發(fā)現(xiàn)味道還蠻怪的握牧。

坦白講，對(duì)茶道娩梨，我沒(méi)有任何深入的研究沿腰。我也不想做簡(jiǎn)單的“name?dropper”，所以飲茶純粹是自?shī)首詷?lè)狈定。每次出差颂龙，如果當(dāng)?shù)赜刑厣牟璋叶紩?huì)帶回來(lái)細(xì)細(xì)品嘗纽什。雖然說(shuō)不出個(gè)所以然措嵌，但烹茶飲茶間，至少心里是愉悅的芦缰。

茶也是有脾氣的企巢，不同的茶，也有不同的道让蕾。比如綠茶要用80℃~85℃水沖泡浪规，而且是現(xiàn)泡現(xiàn)飲或听。紅茶就需要先用熱水燙杯，再沸水沖泡笋婿。烏龍茶就簡(jiǎn)單多了誉裆，直接用沸水多次沖泡就行......等等不一而論。

晚上喝茶也許會(huì)失眠睡不著缸濒，倒是可以嘗試一些安神茶足丢，但量不宜多。

所以你看庇配，如果不刷手機(jī)斩跌，也還是有很多有趣的事可以做。而堅(jiān)持下來(lái)讨永，總會(huì)有意想不到的驚喜滔驶。

這大概就是人們常說(shuō)的“小確幸”吧。

愿你也擁有這樣充實(shí)的自己~

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