? ? 用了大約2.5小時的時間看完,再用0.5小時寫完轿偎。這本書是日本作家楠木新所作典鸡。作者在47歲就開始病休在家，經歷了漫長的不適應階段坏晦，逐漸的自我調適萝玷，然后將“半退休”及退休后生活過得豐富多彩的經歷的投射。本書從退休制度的利弊昆婿，退休后生存狀況球碉，退休后的黃金時間，退休后如何與社會關聯(lián)仓蛆，如何選擇生活睁冬，如何選擇和面對死亡進行了詳細的寫作。最主要的是寫了退休后的黃金時間的適應看疙，安排豆拨。也寫了如何面對人生的最后階段。雖然只是迅速瀏覽狼荞，但看后還是有幾點深深的印象辽装。
1帮碰、退休生活規(guī)劃班相味。
? ? 日本一般在職工退休前10年，就會開始對他們開展退休生活輔導殉挽。退休生活規(guī)劃班的四大主題是：一是切實計算養(yǎng)老金的金額丰涉，做好養(yǎng)老資產管理。二是與共度與生的配偶建立良好的關系斯碌。三是做好身體管理一死，關切身體健康。四是退休后自由時間增多傻唾，如何培養(yǎng)興趣愛好投慈。
2承耿、退休后的生活分為三個階段。
? ? 一是退休后到74歲伪煤。雖然我們的平均年齡達到了77歲甚至更高加袋，但是我們健康壽命大概在60-74歲。這一階段堪稱退休后的黃金時間抱既。這段時間职烧，身體健康，生活自主防泵，擺脫了繁雜工作蚀之，家庭扶養(yǎng)義務也告一段落，可以真正將更多的時間用于自己捷泞∽闵荆可以做自己想做的事，也可以做之前一直想做卻由于工作或家庭原因未能做的事情锁右，這樣可以過一個有挑戰(zhàn)壹堰、有意義、有榮譽的人生骡湖。二是75歲以后贱纠。這段時間，身體機能更趨下降响蕴，更加關注健康谆焊。三是人生的最后階段，做臨終準備的預備練習浦夷。
3辖试、人生有個好的結尾才是真的好。
? ? 很多人認為過了50歲就成為老年人了劈狐。實際上罐孝，60歲之后人生自由時間長達8萬小時，這個數(shù)值比從20歲工作到60歲的實際勞動時間的總和還要多肥缔，因此退休后的時間實際上相當可觀莲兢。
有人年輕時在職場上叱咤風云，但榮光卻不能一直相伴身側续膳，在退休之時改艇，大多重新復歸“普通人”。而有些年輕時不為人所關注坟岔；中年時期的職場生涯也似乎不太走運的人谒兄，卻在退休后大放異彩。從這個層面來說：“人生下半場才是決勝局”當然社付，這里的決勝不是與他人相比較的勝負承疲，而是為自己來到世間精彩過活而進行的較量邻耕。
4、為了可以帶著“好的表情”離世而好好的活著燕鸽。
一般來講赊豌，明確知道自己應該做什么，知道對自己而言什么是最重要的绵咱，抑或知道自己的責任是什么的人碘饼，往往都舒展現(xiàn)出 “好的表情”，所謂和顏悅色便是如此悲伶。
作者舉了甸尼人的例子艾恼。甸尼人認為他們身邊存在“守護靈”，并且他們可以與之交流麸锉。當“守護靈”告訴你要活下去的時候钠绍，無論遇到何種境遇他們也不能放棄活下去的勇氣。但是花沉，當“守護靈”告知“你的死期已至”時柳爽，便要丟棄對生的執(zhí)念，安然赴死碱屁。在甸尼人那里磷脯，沒有“臥床不起的老人”一說，更沒有在醫(yī)院病榻上渾身挿滿管子的離世方式娩脾。對于他們來說赵誓，帶著一種“好的表情”體面地赴死更為重要。
? ? 在作者看來柿赊，退休后的目標不過是每天都能有個“好的表情”俩功，這樣一來待到那一天到來時，可以面帶微笑碰声、快樂地離開人世诡蜓。
? ? 但愿我們每一個適齡人員開始做好退休生活規(guī)劃輔導班，明確退休的大致安排胰挑。在退休的黃金時間做做自己想做的事蔓罚，為可以帶著“好的表情”離世而好好活著，當臨終來臨時洽腺，豁達脚粟、坦然、從容面對蘸朋，讓人生有個好的結尾！
