易效能第一個(gè)90天踐行總結(jié)
90天瞬間就過去了嫂丙，再回憶當(dāng)初去上課的日子掂摔，仿佛才剛剛開始，當(dāng)初訂下目標(biāo)時(shí)我一直認(rèn)為這是不可能實(shí)現(xiàn)的嗜历，我應(yīng)該做不到赊时，特別是早起這個(gè)問題吨铸，我就是一個(gè)倒床就可以睡的人，讓我六點(diǎn)前起床祖秒，我感覺是有點(diǎn)像做夢一樣诞吱。可以即然來了竭缝，就是為了改變房维，也正是認(rèn)為不可能所以才叫目前，我不走出這一步就永遠(yuǎn)突破不了抬纸。
遇上易效能咙俩、遇見葉老師，緣于一個(gè)同學(xué)湿故，曾經(jīng)的她朋友圈看不到任何的動(dòng)態(tài)與信息阿趁，就是去年末，每天見到她那滿滿正能量的分享坛猪，出于好奇是什么改變了她脖阵， 從聽她分享的喜瑪拉雅，到最后的電話交流后墅茉，我的生活需要不斷的改變命黔，需要這些積極向上的力量陪伴呜呐，于是來到了線下課堂。
易效能學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)是我遇到培訓(xùn)的課程中最有能量悍募，最有活力蘑辑、實(shí)操性最強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)，葉老師告訴我們坠宴，每天早起把最好的時(shí)間做到最高的效率以躯，每天運(yùn)動(dòng)給自己健康的身體與生活。在線下課程中啄踊，我遇到了最自律忧设，最團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)，我們G153期2班4組颠通，我們?nèi)w人員積極向上址晕，樂于助人，團(tuán)結(jié)在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中體現(xiàn)的淋漓盡致顿锰。
在生活谨垃、工作中，我學(xué)習(xí)使用葉老師介紹的工具硼控，由原來的一地雞毛到謹(jǐn)然有序刘陶，最重要的由原來討論跑步到現(xiàn)在愛上跑步，這是一個(gè)很大的轉(zhuǎn)變牢撼，當(dāng)然這中間還要感謝另一位運(yùn)動(dòng)達(dá)人匙隔，他教會(huì)我們?nèi)绾芜\(yùn)用呼吸法進(jìn)行有效的跑步，從討厭到愛上熏版，居然就在短短的二天時(shí)間纷责，好神奇。
在這90天的日子里有以下收獲：
1撼短、 ?每天堅(jiān)持早起再膳，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
2曲横、 ?每天用omnifocus進(jìn)行排程喂柒，清空大腦，提高效率禾嫉。
3灾杰、 ?每天閱讀，豐富自己夭织。
4吭露、 ?認(rèn)識(shí)了一幫志同道合吠撮，相互幫助的好朋友尊惰。
第一個(gè)90天雖然結(jié)束了讲竿，對(duì)于我來說，這只是一個(gè)開始弄屡，未來依然要按照腳步前行题禀，下一個(gè)90天我的目標(biāo)：
1、 ?堅(jiān)持看書的好習(xí)慣膀捷，提高看書的效率迈嘹。
2、 ?做好親子的陪伴全庸，用心高質(zhì)量的陪伴秀仲。
3、 ?早睡早起壶笼。
4神僵、 ?保持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
期待自己的改變覆劈，讓我在易效能的圈子里不斷學(xué)習(xí)保礼，讓我在二期，三期中收獲更多责语。
