導(dǎo)師型父母落地實修第4天

我拿什么擁抱我的未來峻凫,我將如何點綴我的人生

我的浪漫計劃:看到“浪漫”二字,突然感覺好久沒聽到這個詞了刹衫。平時我喜歡安靜的一個人做點自己喜歡的事,我覺得這就挺浪漫的搞挣。

清晨带迟,穿上漂亮的豆沙色絲質(zhì)睡衣,打開窗戶囱桨,清爽的夏風吹進來仓犬,放一曲《梅花三弄》,開始一個人的浪漫時刻舍肠!翻開曼陀羅繪本搀继,伴著美好的祝福,繪一副獨一無二的作品翠语。中心圖形我選擇了清爽的淡藍色律歼,明亮的橘黃色為主色,深綠色作為孔雀的羽毛的顏色啡专,粉色做鋪墊……整幅圖色彩明亮、干凈制圈、通透膨报、完整雨席,顏色搭配特別漂亮!欣賞著自己的創(chuàng)作,開啟一天的幸福生活模式——新的一天開始了淤袜!

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在創(chuàng)作的過程中,我發(fā)現(xiàn)了自己在生活中的一些模式辐啄,第一點辩稽,把簡單的事情復(fù)雜化。慣有的思維模式使我時常容易掉進情緒低谷葛菇,強化問題的嚴重性甘磨。覺察即是改變,運用執(zhí)行師一階段的“好事情”眯停,還有大愛的邊邊老師帶領(lǐng)我們做的济舆,用身體形象詮釋的五步脫困法,能夠使我及時覺察莺债,及時修正滋觉。第二點签夭,墨守成規(guī)。這個信念在我和兒子互動的過程中椎侠,對孩子影響很大第租,許多執(zhí)念根深蒂固。但是我纪,同時這也使兒子形成了遵守規(guī)則慎宾、尊老愛幼、孝順的優(yōu)秀品質(zhì)宣羊。第三點璧诵,不夠靈活。(我感覺如果用死板一詞仇冯,對我更能起到醍醐灌頂?shù)淖饔茫┲蕖N腋杏X這些發(fā)現(xiàn)會督促我在與外界互動鏈接中,提高覺察力苛坚,提升創(chuàng)造力比被!我相信在人生修煉場中我能夠更好的活出自我,活出精彩泼舱!

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我享受慢下來等缀、靜下來的幸福感!我愛我自己娇昙!我欣賞我自己尺迂!感恩生命歷程中的每一次體驗!

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