2020年4月7日 周二 天氣：晴?
自救計劃第30天
????今天回原公司上了第一天班，除了多了一些人之外感覺變化不是特別大。當然不適應或是憂愁的事情也是有，比如擔心自己工資是不是合理，是不是會比其他的同事要低蒲拉；上回走了這么久肃拜，同事之間、公司之間肯定是還有一點隔閡雌团；包括業(yè)務上的事情燃领，自己是不是能更好的完成任務。
? ? 下午有個策劃的項目锦援，比較急猛蔽，加了一個小時的班×樗拢回到家已經(jīng)快八點了曼库，在家跟爸媽講話又沒好好講，真的是很后悔略板。每回和父母不好好講話毁枯，心里其實還是會很難受的，最后不舒服的還是自己叮称，大喊大叫种玛，尤其是對父母，解決不了任何問題瓤檐，只會顯示自己的無能罷了赂韵。
? ? 今天是自救計劃第30天了，也開始這次計劃一個月了挠蛉，一直沒有好好進行一下復盤祭示、總結(jié)的，今天正好時間比較晚了碌秸，也做不了太多其他的事，就過來復盤一下悄窃。
? ? 這30天讥电，日記天天堅持在寫，鍛煉除了一天晚上生病轧抗，實在不舒服以外恩敌，天天也有在做，這是好的方面横媚，而且也看到了好的影響纠炮。首先是人的精神狀態(tài)好多了，以前天天熬夜灯蝴，每天睡覺就是5/6個小時恢口，雖然一天兩天的看不出來，但是長期下來對人的整個精神狀態(tài)影響確實比較大穷躁，這點我還是深有體會「纾現(xiàn)在睡眠規(guī)律了，精神變好了，就是每天入睡也比從前要來的簡單猿诸。第二是人的心情會好些婚被。自己每天雖然進步的不多，但是確實是在努力的梳虽，心里多了一些底址芯，也多了一些自信。第三是執(zhí)行力與意志力確實有較為明顯的提升窜觉。原來覺得很麻煩的事情現(xiàn)在能靜下心來好好去做谷炸，每天晚上不吃飯，原本是很難做到的竖螃，但是現(xiàn)在也成了習慣淑廊。
? ? 但不好的方面呢？最大的問題肯定是執(zhí)行力不夠特咆，還是花費大量的時間用在手機上季惩，小說基本上沒有動，《刻意學習》看了這么久也沒看完腻格。第二是心態(tài)画拾，對待一些事情心態(tài)總是很奇怪。比如說同事明明喊了我去聚餐菜职，是我自己拒絕不去青抛，但是內(nèi)心還是有些不舒服；再比如說明明自己希望對父母好酬核，卻遇到一些小事就要大吼大叫蜜另。這是我自己理智去思考時都覺得不可思議的一些事，覺得自己心理感受真的是奇怪嫡意。我想這大概是我的心理還不夠正面举瑰，從前的習慣也不好，需要慢慢去改變的蔬螟。
? ? 生活像一只惡犬此迅，他看到了你的懶惰、懦弱旧巾、恐懼就會狠狠撲上來撕咬你耸序。戰(zhàn)勝自己，不斷超越鲁猩，你可以做到的坎怪！加油！
