誰也無法準確預測明天會發(fā)生什么。天有不測風云夺艰，人有旦夕禍福芋哭。漫漫人生路上，保不準那天災難會襲擊你郁副，當災難突如其來减牺，很多人會驚慌失措，自亂陣腳存谎，生活在極度驚恐之中拔疚，惶惶不可終日，美好的生活也許就此別過既荚。我就生活中常見的五大災難應對方法稚失，做了一些剖析，讓你在災難來臨之際恰聘，冷靜下來墩虹，沉著應對，當然這些方法只有普遍意義憨琳，具體情況仍需個案分析。
一旬昭、病魔的威脅
曾有一句話：只有經歷過死亡篙螟，才知道活著就是幸福。當你面對醫(yī)生冷峻的眼神：“你的病情可能比較麻煩问拘，最好到大醫(yī)院再檢查一下”遍略，你的心開始恐慌起來；當你面對權威專家凝重的表情：“腫瘤骤坐，就看是良性還是惡性”绪杏，你全身就要發(fā)癱；當你面對病檢結果“惡性”二字時纽绍，會把你的精神打垮蕾久，讓你徹底崩潰。人生最大的恐懼就是來自死亡的威脅拌夏，無論再偉大人物僧著，病魔都會把你的意志擊垮履因。那么是不是病魔真的這么可怕呢？美國著名心理學家馬丁加拉德做過一個實驗：一個死囚犯蒙著雙眼盹愚，被綁在床上栅迄，身上被放上了各種探測體溫、血壓皆怕、心電毅舆、腦電的儀器。法官來到床邊宣布對他執(zhí)行死刑愈腾，牧師也祝福他的靈魂早日升入天堂憋活。這時，他被告知將用放血的方法致死顶滩。隨著法官的一聲令下余掖，早已準備好的一位助手走上前去，用一小木片在他的手腕上劃了一下礁鲁，接著把事先準備好的一個水龍頭打開盐欺，讓他向床下一個銅盆中滴水，發(fā)出叮咚的聲音仅醇。伴隨著由快到慢的滴水節(jié)奏冗美，死囚心里產生了極大的恐懼感，他感到自己的血正在一點點流失析二！各種探測儀器如實地把死囚的各種重量變化記錄了下來：囚犯出現(xiàn)典型的“失血”癥狀粉洼；最后，那個死囚昏了過去叶摄。這個實驗十分形象地告訴我們：心理暗示對人的生理機能的影響有多大属韧，消極的心理暗示會削弱甚至摧毀人的生命。
科學研究證明蛤吓，每個人都有一種超乎尋常的潛能宵喂，它一旦被激發(fā)出來，會產生意外收獲会傲，信心可以激發(fā)身體的自愈潛能锅棕。所以只要患者盡快擺脫不良情緒，下決心頑強地戰(zhàn)勝疾病淌山，很多奇跡都會發(fā)生裸燎。就拿人們最恐懼癌癥來說，湖北省腫瘤醫(yī)院院長泼疑、省抗癌協(xié)會理事長陳煥朝指出德绿，其實癌癥可防可治，死亡的癌癥患者，有三分之一是嚇死的脆炎，三分之一是用藥過度病人無法耐受而死梅猿，還有三分之一才是治療無效而死，我認為陳院長是個有良知的醫(yī)生秒裕。所以你如果不幸被病魔襲擊袱蚓，一定不要害怕，醫(yī)生給你談的往往是最壞的情況：可能會轉移几蜻、有潛伏期等喇潘，讓你惶惶不可終日，本來可能沒什么大問題梭稚，結果嚇出大問題颖低。曾有句話：盡信醫(yī)不如無醫(yī)。記得小時候弧烤，那個時間忱屑，條件很差，感冒往往喝兩片感冒藥就好了暇昂，再到后來莺戒，感冒要開很多藥，到了現(xiàn)在急波，感冒會給你拍片从铲、驗血、輸液澄暮，看個感冒名段，幾百、幾千元就會出去泣懊，實際上這樣會極大地破壞你的免疫系統(tǒng)伸辟。
一般來講，看病的原則是：能不吃藥盡量不吃藥馍刮，能吃藥的盡量不打針自娩，能打針的盡量不輸液，能不手術的盡量保守治療渠退。如果你的病情較嚴重，我教給你三個療法：1脐彩、少食療法碎乃。享譽國際的日本發(fā)明家中松義郎博士，就是少食奉行者惠奸。他認為梅誓，使腦、身體發(fā)揮最佳狀態(tài)的關鍵，就是把飲食習慣改為少食梗掰。如此一來嵌言，胃腸的疲勞負荷可減輕，消化吸收會變得極好及穗，原本因體內毒素和胃腸疲勞所造成的慢性疾病摧茴，如消化不良、胃酸過多埂陆、胃腸病苛白、風濕、肩酸痛焚虱、便秘购裙、慢性下痢等都會有顯著的改善，不僅可以增進健康鹃栽，減少對睡眠的需要躏率，頭腦也會因此而更靈敏。日本九州島大學的久保千春教授曾以老鼠做實驗民鼓，發(fā)表少食與免疫力不致衰退關連的驚人結果薇芝，實驗發(fā)現(xiàn)，控制卡路里的老鼠摹察，壽命可以延長二倍恩掷，如果加上脂肪攝取量的限制，則壽命可再延長三倍供嚎。美國加州大學的沃爾夫德教授也以少食方式飼養(yǎng)老鼠黄娘，證明了少食反而能提升免疫力，持續(xù)少食的話克滴，即使老化逼争，體內遺傳因子也會因此返老還童。2劝赔、步行療法誓焦。步行能增強血管彈性，增強肌肉力量着帽，強健腿足杂伟、筋骨，并能使關節(jié)靈活仍翰，促進人體血液循環(huán)和新陳代謝赫粥，可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規(guī)律的蠕動予借，增加食欲越平，對于防治高血壓频蛔、糖尿病、肥胖癥秦叛、習慣性便秘等癥都有良好的作用晦溪。病魔纏身的人，不妨每天早上堅持慢跑挣跋，參加一些驢友活動三圆，登山等。我在多年前在武夷山參加一個全國性學術會議時浆劲，遇到了一個80多歲來自清華大學的老教授嫌术，因為我那是尚不足20歲，爬山時自然負起了照顧老教授的責任牌借，誰知道老教授身體矯健度气，我需要一路小跑才可以追上他，休息的時間膨报，我自然對老教授的身體大加贊賞磷籍，老教授告訴我：“你是不知道菩咨，我中年的時間惦辛，全身都是病绣檬，高血壓绞蹦、心臟病、風濕等嘀倒，家里真像開了個小藥店页藻，但后來我喜歡上了爬山软免，沒事就去郊外爬山周循，慢慢體會到了爬山的樂趣强法，吃飯香了，睡覺也踏實了湾笛，也忘了自己有病饮怯，時間久了，身體徹底康復了嚎研，這個爬山愛好就延續(xù)了下來蓖墅。”那個時間因為年少临扮，對老教授的話也沒有在意论矾，步入中年后，回想老教授的話杆勇，真的是受益匪淺拇囊。3、意念療法靶橱。即是主動的心理暗示療法，也叫做自我催眠療法，它是通過積極地運用意識关霸，來增強肌體的功能传黄，進而達到驅除病魔的目的。意念療法的治病機理是：人在身體受到創(chuàng)傷的時候队寇，有一種天生自我康復能力膘掰，而意念療法就是充分利用想像力來促進自然康復能力的提高。意念療法適合多種疾病佳遣，特別是慢性病识埋，一般每天早、晚各進行一次零渐。其步驟為：進入輕松窒舟、自然的自我治療階段，在想象中將治療的部位清晰化诵盼、形象化惠豺，想象著體內的能量開始向這個部位聚集，好像這個部位產生了某種磁力吸引著所有的力量风宁，而所有的康復力量都集中在身體的這一部位洁墙，15—20分鐘后，可以慢慢地戒财、輕松自如地脫離自我催眠狀態(tài)热监。此時應堅信，在意念治療的過程中饮寞，加強了自己的力量孝扛，疾病已好轉。
二骂际、親人的去世
親人的去世往往對人是一種致命的打擊疗琉，這種創(chuàng)傷甚至不是隨著時間可以愈合的。如果你的有親人不幸離世歉铝，你要知道盈简，死老病死這是大自然不可抗拒的規(guī)律，只要親人活著的時間太示，你盡了自己最大努力去愛他柠贤，那么他的逝去就是天定，這是自然規(guī)律类缤，樹葉必有黃落臼勉，落葉一定歸根，落葉歸根入土餐弱，入土才有新生宴霸。逝去親人的最大愿望是什么囱晴？你生活得快樂才是他最大的愿望。你要在追思中感悟生命瓢谢，于感恩中傳承責任畸写。逝者已登仙界，生者節(jié)哀順變氓扛，你自己過的開心枯芬，就是對逝去親人的最好紀念。
三采郎、無賴的敲詐
你在不經意間千所，把柄被捏在一個無賴的手中，那么你的噩夢開始了蒜埋，不敢上QQ,不敢接電話淫痰，聽到電話鈴響就和地獄傳來的死亡召喚一樣，每天都在恐懼中度過理茎，也許有一天你會精神崩潰黑界。因此遇到無賴的敲詐，唯一的辦法是以下幾步：1皂林、只要他沒有你不良行為的足夠證據(jù)朗鸠，就要死不認賬。2础倍、如果他掌握你不良行為的證據(jù)烛占，一定不要妥協(xié)，不要去聽信他花什么代價就一定不再找你麻煩的謊言沟启。無賴的欲望永無止境忆家，遇到這種情況先拖，讓他時間久了主動放棄德迹，他要是咄咄逼人芽卿，那就破釜沉舟，擺出魚死網(wǎng)破的架勢胳搞，當然也要有魚死網(wǎng)破的心理準備卸例。
去年的一天深夜11點多，我就要下線肌毅，一個從沒聊過天的網(wǎng)友發(fā)過來一個信息：“古老師筷转，在嗎，一定幫幫我悬而∥厥妫”接著她談了自己的事：“她在網(wǎng)上認識了一個網(wǎng)友，兩人聊了一段時間笨奠，那男的提出來要見面袭蝗。她看過男的照片唤殴，長得英俊瀟灑，氣質不凡到腥，對她也彬彬有禮眨八，就同意和他見面。見面的那天左电，那男的開著寶馬車來接她，一看就是個成功人士页响，接下來就去開房篓足，登記賓館時，男的把包翻了幾次闰蚕，告訴她身份證忘帶了栈拖，她也沒多想，就用自己身份證做了登記没陡。當晚兩人發(fā)生了性關系涩哟。回去一個月后盼玄，那個男的給她發(fā)來一條短信贴彼，說知道她住在那里，也知道她老公的單位埃儿，自己做生意賠了器仗，讓她拿20000元再去陪他一次，這件事從此就再也不提童番，要不然就去找她老公精钮。”女孩當時急得哭了：“現(xiàn)在看來剃斧，完全是精心設計的騙局轨香，我托朋友去查了車牌號，原來是租車公司的車幼东，他當時不用自己身份證也是早有預謀的臂容。我真的知道自己錯了，腸子都悔斷了筋粗。我現(xiàn)在去哪里借20000元給他呢策橘？不行了，我給他10000元行嗎娜亿？這件事我誰也不敢說丽已。要是讓老公知道了，他肯定要和我離婚买决∨嬗ぃ”
我一下子看明白女孩遇到了什么事吼畏，告訴她：“你要知道你遇到是無賴，不是你花20000元可以解決問題的嘁灯。這件事唯一解決辦法就是你先穩(wěn)住他泻蚊，不要讓他狗急跳墻，然后你好好回想一下丑婿，你們在一起是否有拍照或錄音等性雄，如果沒有這些，那就不要害怕羹奉，真要事情弄明了秒旋，就是絕對不要承認，只說開房和他見過面诀拭，一定不要承認和他發(fā)生過性關系迁筛。如果對方有證據(jù)，也不要害怕耕挨，明確告訴他细卧，你已經做好了報警和離婚準備，并把《中華人民共和國刑法》第二百七十四條關于敲詐勒索罪的條文發(fā)給他筒占，對他說贪庙，他要再鬧，你就報警赋铝，他讓你離婚了插勤，你會去殺了他的全家。當然殺了他全家的事不能做革骨，但其他的都去做农尖，這件事最壞結果就是你老公知道了和你離婚，即便那樣良哲，也比你受到無休止敲詐勒索強盛卡，就是一個人生活，也落個心安筑凫。目前要做的就是給他留言滑沧，正在籌錢，讓他等幾天巍实，過一段時間滓技，告訴他，借不到錢棚潦，他想咋咋令漂，你已經報警了，隨他便，然后把他的電話叠必、QQ拉黑荚孵。當然，不用我多說纬朝，以后路該咋走收叶，我想你會知道。女孩很感激并說就按我說的去做共苛。因為咨詢人員很多判没，我已經忘記了這件事，在半年后隅茎，那個女孩給我留言：“也許你都忘了我是誰了哆致，但我真很感謝你，后來我按你說的去做患膛，拉黑了他的電話和QQ,這么長時間過去了，他再也沒有騷擾過我耻蛇。如果那晚上不是遇到了你踪蹬，我現(xiàn)在不知道會成什么樣，真的很謝謝你臣咖≡镜罚”
四、配偶的背叛
最大的心傷莫過于配偶的背叛夺蛇。在婚姻中疚漆，女性處于弱勢，老公的出軌背叛會對她是致命的打擊刁赦，也可以說娶聘，配偶的出軌背叛是現(xiàn)代婚姻家庭的最大殺手。尋求刺激原本是人的天性甚脉，婚后的生活平淡乏味丸升，想得到刺激或激情只能在婚外尋找，這就有了種種第三者的故事牺氨。許多人發(fā)生婚外情狡耻，并不真想放棄家庭，也不是覺得情人一定比妻子更好猴凹，無非圖個新鮮罷了夷狰。如果在生活中，發(fā)生了配偶的背叛郊霎，首先要看自己的接受能力沼头，如果你是個完美主義者，無論對方以后再努力的付出，也無法撫平你心中的傷痛瘫证，那我建議你離婚揉阎，不要想為了孩子，孩子如果生活在一個不健康的家庭背捌，對他同樣是一種傷害毙籽。如果你覺還有可能和好，我建議你心平氣和面對這一切毡庆，因為背叛這件事已經發(fā)生了坑赡，你再抱怨和生氣，只能傷害你自己么抗。冷靜想想對方為什么會這么做毅否，自己在婚姻生活中有哪些不足，然后改變自己的心態(tài)和處事方式蝇刀，換一種生活方式螟加，不要認為配偶出軌就是末日來臨了，生活中快樂的事情很多吞琐，不是配偶對你好是唯一的快樂捆探，更不要把幸福的源泉寄托在配偶身上，學會愛自己站粟，尋找自己的幸福黍图，轉移自己注意力，時間的流逝會磨平你心中的傷痛奴烙。
五助被、事業(yè)的挫敗
職務調整中你被降職了，金融風暴中你破產了切诀，本來已經規(guī)劃好的項目合伙人突然撤資揩环，這種來自事業(yè)打擊的常常會使人一下子感到絕望，不知所措幅虑，事業(yè)的重創(chuàng)检盼，會讓人自殺，會讓人跳樓翘单。但在我看來吨枉，和前面四種災難來比，事業(yè)的挫敗是最小的災難哄芜，只要你活著貌亭，就會有希望。事業(yè)挫敗了认臊，要冷靜分析原因在哪里圃庭，再伺機東山再起。其實你想開了，功名利祿剧腻，真的不是你的全部拘央，再大的房子，你只能住一間书在，睡一張床灰伟，再好吃的飯，你也超不過三碗儒旬，很多時間功名利祿是給別人看的栏账，那是你的面子，或許根本不是你想真正擁有的栈源。32歲乳腺癌晚期女教師于娟的臨終感悟：“在生死臨界點的時候挡爵，你會發(fā)現(xiàn)，任何加班甚垦，壓力茶鹃，買房買車的需求都是浮云，如果有時間艰亮，好好陪陪孩子前计，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子垃杖，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖丈屹〉鞣”
災難的來臨，常常是無法預測的旺垒，我想從災難的預防到化解給你說三個定律：
1彩库、因果定律。凡事有果必有因先蒋。你尋花問柳骇钦，難免落入仙人跳；你暴飲暴食竞漾，常常醺醺大醉眯搭，病魔必然襲擊你；你對老公冰冷無情业岁，那只會讓他出去尋找溫暖鳞仙。
2、吸引定律笔时。好的心態(tài)會吸引好的事情棍好，反之亦然。很多人給吸引力法則做了不同程度的詮釋，在我看來借笙，完全沒有那么神秘扒怖。你心情好，免疫力自然強业稼，病魔會遠離你盗痒，你驚慌失措，痛不欲生盼忌，小病會變成大病积糯。你很開心去談一次生意，你的開心會感染你的合作伙伴谦纱，生意成功幾率自然大看成。你心情煩躁去找一個人辦事，我想十有八九會告吹跨嘉。
3川慌、轉化定律。禍福相依祠乃，災難也會轉化好運梦重。這最常見的一個例子就是“塞翁失馬”。很多時間亮瓷，面對災難琴拧，你只要審時度勢，成功化解嘱支，災難也會轉化為平安蚓胸。《老子》第五十八章：“禍兮福之所倚除师，福兮禍之所伏沛膳。”你去體檢汛聚，發(fā)現(xiàn)了病變锹安，從此注意飲食和運動，那么以后你可能一直健康倚舀。你經歷了生死磨難叹哭，就會更珍惜生活。
末了痕貌，告訴你一個秘籍话速，當災難可能向你襲來的時間，你閉目芯侥、入定泊交，默念七七四十九遍“神在心中乳讥，逢兇化吉”，然后冷靜分析廓俭，沉著應對云石，相信你一定會化險為夷，轉危為安研乒。
