憤怒的本質(zhì)和影響？
憤怒是一種防御機制巧婶，本質(zhì)上是一種恐懼的情緒，容易憤怒的人攜帶有低活性的 A 基因涂乌，如果成長環(huán)境不好艺栈，攜帶這種基因的人就容易出現(xiàn)暴力行為。憤怒會給心臟帶來損害湾盒，我們避免憤怒的方式是通過適當?shù)匕l(fā)泄和轉(zhuǎn)移注意力來控制湿右，也可以通過鄙視對手來調(diào)節(jié)。
憤怒有沒有好壞罚勾？
憤怒有好的憤怒和壞的憤怒毅人，能直接就事論事表達憤怒，就是好的憤怒尖殃，不敢在這兒表達憤怒丈莺，轉(zhuǎn)而在其他地方對其他人表達憤怒，這就是壞的憤怒送丰。
為什么很多人認為憤怒是不好的缔俄，排斥憤怒？
排斥憤怒器躏，則是懼怕憤怒會傷害到別人俐载，因此導致懲罰報復，或內(nèi)疚登失。
憤怒會不會自我壓抑遏佣、排斥就消失？
不會壁畸。憤怒其實任何情緒都是這樣一種東西贼急，就是你只能在意識上防御它，可它并非消失捏萍，只是壓抑到潛意識中太抓，然后再尋求其他的表達方式。例如令杈，不能直接表達憤怒的人走敌，就有各種被動攻擊。
什么是被動攻擊逗噩？
被動攻擊型人格障礙（passive-aggressive personality disorder）也叫被動攻擊型人格或簡稱被動攻擊掉丽，是人格障礙類型之一，是一種以被動方式表現(xiàn)其強烈攻擊傾向的人格障礙异雁〈氛希患者性格固執(zhí)，內(nèi)心充滿憤怒和不滿纲刀，但又不直接將負面情緒表現(xiàn)出來项炼，而是表面服從，暗地敷衍示绊、拖延锭部、不予以合作，常私下抱怨面褐，卻又相當依賴權(quán)威拌禾。在強烈的依從和敵意沖突中，難以取得平衡展哭。
憤怒的分類湃窍？
三類。
1摄杂、掩飾性憤怒：
回避型憤怒·
怯懦型憤怒·
內(nèi)向型憤怒·
2坝咐、爆發(fā)性憤怒：
突發(fā)性憤怒·
差恥型憤怒·
故意型憤怒·
興奮型憤怒·
3、長期性憤怒：
習慣型憤怒·
恐懼型憤怒·
道德型憤怒·
仇恨型憤怒
