請(qǐng)遠(yuǎn)離冬天還在堅(jiān)持跑步的人伦腐！
原創(chuàng) 全民跑步 2018-11-27 14:58:55
請(qǐng)遠(yuǎn)離冬天還在堅(jiān)持跑步的人灭将！
他們什么事都干得出來疼鸟！
撰文 / 橙橙
編輯 / 橙橙
春、夏庙曙、秋空镜、冬，
如果說喜歡什么季節(jié)矾利，
估計(jì)很多跑者都不會(huì)選擇冬季吧姑裂。
也是，
呼嘯凜冽的北風(fēng)男旗，
刺入肌骨的寒氣舶斧，
讓人透心寒的冰凍，
冬季實(shí)在讓人難以親近察皇。
請(qǐng)遠(yuǎn)離冬天還在堅(jiān)持跑步的人茴厉！
天寒地凍，起床都很困難什荣，
更何況去跑步矾缓；
早晨的鬧鈴響了，
窗外是嚴(yán)寒刺骨的北風(fēng)稻爬，
里面是溫暖的被窩嗜闻，
傻子都知道怎么選擇，
繼續(xù)睡吧桅锄，還跑什么步羔巢；
下班回家后坯癣，
只想待在暖氣房?jī)?nèi)追劇。
出門去跑步？還是算了吧蕾羊；
如果經(jīng)常去奧森這樣的跑步圣地宋欺，
你會(huì)發(fā)現(xiàn)冬天跑步的人
遠(yuǎn)沒有春夏秋那么多仰美。
因?yàn)楹芏嗳艘坏蕉欤?/p>
就進(jìn)入了冬眠模式妻率，
小酒喝著，
火鍋吃著盟戏，
真是無(wú)比愜意绪妹。
請(qǐng)遠(yuǎn)離冬天還在堅(jiān)持跑步的人！
當(dāng)然柿究，
你這樣做沒人會(huì)指責(zé)你喂急。
但，我想說的是笛求，
還是有那么一群人
在冬天依然堅(jiān)持跑步廊移，
且跑得比以往還要多糕簿。
不過，對(duì)于這些人狡孔，
勸你還是遠(yuǎn)離他們懂诗。
因?yàn)檫@些人擁有你
所不能想象的決心和意志力！
畢竟苗膝，
冬天都能刷一下子起床殃恒，
這些人還有什么事
是干不出來的？
01
冬天還堅(jiān)持跑步的人太可怕辱揭，
因?yàn)樗麄兲月闪耍?/p>
有一句話說的好离唐，
如果你連自己的體重都控制不了，
如何控制人生问窃？
而冬天還堅(jiān)持跑步的人亥鬓，
都是非常自律的人。
請(qǐng)遠(yuǎn)離冬天還在堅(jiān)持跑步的人域庇！
2016年的冬天嵌戈，
為了能在新的一年
跑出好成績(jī)，
大神楊定宏訓(xùn)練了4听皿、5個(gè)月熟呛，
每天都練得超級(jí)狠。
最終才在2017無(wú)錫馬拉松上尉姨，
跑出了2小時(shí)13分的年度最佳成績(jī)庵朝。
“這么完美的發(fā)揮，
離不開那個(gè)高效的冬訓(xùn)又厉〕ザ蹋”
是啊，
外人往往只看到你多么牛逼馋没，
而不知道這期間你付出的艱辛。
當(dāng)你在冬天還狠練的時(shí)候降传，
你就該知道篷朵，
自己已經(jīng)在領(lǐng)先別人了。
02
冬天還堅(jiān)持跑步的人太可怕婆排，
因?yàn)樗麄兲珜Ｗ⒘耍?/p>
寒冷冬季声旺，很容易就找借口不跑步了，
如果沒有專注的目標(biāo)段只，
怎么能早起腮猖？
怎么能頂著寒風(fēng)在戶外跑步？
失敗只有一種赞枕，
那就是半途而廢澈缺。
馬拉松助手小編達(dá)子坪创，
去年冬天因?yàn)樗尚妇蜎]好好練，
導(dǎo)致春天成績(jī)不夠理想姐赡，
所以這個(gè)冬天他嚴(yán)格要求自己莱预，
從跑量到強(qiáng)度都要做一個(gè)大幅度的提高。
上周末他連續(xù)跑了2個(gè)北京二環(huán)（34公里）项滑，
然后還跑了一個(gè)10公里的PB依沮，
個(gè)人首次跑進(jìn)35分。
請(qǐng)遠(yuǎn)離冬天還在堅(jiān)持跑步的人枪狂！
為了跑出成績(jī)危喉，
在寒冷的北京，
達(dá)子每天早上4點(diǎn)起床跑步州疾，
每個(gè)月的跑量都在500公里左右辜限，
并計(jì)劃明年1月和2月跑量突破600公里。
這孝治，真不是一般人列粪。
冬天如果不堅(jiān)持跑步，
那么之前所做的一切努力都會(huì)荒廢谈飒。
如果你想要獲得自己從未有過的東西岂座，
那么必須拼命去做自己從未做過的事情。
03
冬天還堅(jiān)持跑步的人太可怕杭措，
因?yàn)樗麄冇啦环艞墸?/p>
跑步本來就是一件很困難的事情费什，
而到了冬天更是難上加難。
除了天氣冷之外手素，
有時(shí)候還會(huì)刮大風(fēng)鸳址。
這么多困難都無(wú)法阻擋他們，
實(shí)在是不敢想象啊泉懦。
請(qǐng)遠(yuǎn)離冬天還在堅(jiān)持跑步的人稿黍！
前段時(shí)間，
小編和40歲的老板聊天崩哩，
他也是一位跑者巡球。
11月份，他已經(jīng)跑了100公里邓嘹。
我問他為什么能在冬天堅(jiān)持跑步時(shí)酣栈，
他說，為了健康汹押，
不想勞煩醫(yī)生矿筝，
希望自己能夠努力堅(jiān)持下來。
說句實(shí)話棚贾，大冬天的窖维，
北風(fēng)呼嘯榆综，不想離巢，
家里多暖和陈辱、被窩多暖和呀奖年。
與自己的懶惰和懈怠作戰(zhàn)，
不要總是被他們戰(zhàn)勝沛贪，
一周贏個(gè)兩三次陋守，
總體上也就贏了。
04
冬天還堅(jiān)持跑步的人太可怕利赋，
因?yàn)樗麄儗?duì)自己太狠水评！
頂著寒風(fēng)去跑步，
毫無(wú)人性可言媚送。
也只有對(duì)自己特別狠的人才能做到中燥。
一個(gè)對(duì)自己特別狠的人，
可真的是什么都能干得出來的塘偎。
請(qǐng)遠(yuǎn)離冬天還在堅(jiān)持跑步的人疗涉！
比如，小編認(rèn)識(shí)一位中年大姐吟秩，
就對(duì)自己特別狠咱扣。
她為了春天比賽牛逼一些，
為了多吃幾次火鍋涵防，
為了穿漂亮衣服闹伪，
上班中午趁著休息時(shí)間去刷5公里。
而且周末經(jīng)常去操場(chǎng)刷圈壮池，
20公里起步偏瓤，
這個(gè)11月已經(jīng)跑了200公里。
她說椰憋，冬天跑步最困難的是走出家門厅克，
每當(dāng)不想跑的時(shí)候，
就低頭看一下自己的肚子橙依，
然后在家里跑步機(jī)上邊看劇邊爬坡证舟。
雖然也有厭跑情緒，
但想辦法跑得開心很重要票编。
每次跑完都很期待下一次，
冬天很快就會(huì)在一次次期待中過去卵渴。
05
冬天還堅(jiān)持跑步的人太可怕慧域，
因?yàn)樗麄兿矚g挑戰(zhàn)！
他們通過跑步追求自由浪读，
追求深層意義昔榴。
這種人簡(jiǎn)直就是怪胎一樣的存在辛藻。
也許他們?cè)诙靾?jiān)持跑步
并不是為了引起別人注意，
但只要去跑步互订，就會(huì)感到滿足吱肌。
真的是無(wú)法理解。
請(qǐng)遠(yuǎn)離冬天還在堅(jiān)持跑步的人仰禽！
美女跑者L氮墨，
就是這樣一個(gè)姑娘。
周末不去看電影吐葵，
不去吃火鍋规揪，
卻偏偏喜歡去刷山。
她連續(xù)好幾周周末
都上山温峭，
不是在香山猛铅，
就是在三峰。
是呀凤藏，
真正熱愛跑步的人奸忽，
都在默默堅(jiān)持，
哪怕是寒冷的冬季揖庄。
06
冬天還堅(jiān)持跑步的人太可怕栗菜，
因?yàn)樗麄兡苋淌芡纯啵?/p>
要知道跑步本身是痛苦的，
在一次跑步過程中抠艾，
跑者會(huì)感到各種不適苛萎，
兩腿發(fā)軟，呼吸困難检号，汗流浹背腌歉，
想要嘔吐，口干舌燥齐苛，
腳底疼痛翘盖，膝蓋疼痛......
而冬季跑步更是痛苦，
除了上述種種不適凹蜂，
還會(huì)雙腳麻木馍驯，雙手沒有知覺，頭皮發(fā)麻......
這么多的痛苦都無(wú)法阻擋他們跑步的腳步玛痊，
簡(jiǎn)直太可怕了汰瘫。
請(qǐng)遠(yuǎn)離冬天還在堅(jiān)持跑步的人！
前段時(shí)間擂煞，
我采訪了一個(gè)癌癥病人混弥，
他也在堅(jiān)持跑步。
第一次跑的時(shí)候对省，
就是寒冷的冬天蝗拿。
他只跑了280米晾捏，
就喘到不行，
口水哀托、鼻涕惦辛、汗水全被凍到了一起。
“跑步太痛苦了仓手！”
但為了挑戰(zhàn)自己胖齐，
他還是堅(jiān)持了下來。
現(xiàn)在俗或，他已經(jīng)能跑半馬市怎。
“為什么那么痛苦，那么難過辛慰，
還是不能放棄跑步区匠？”
“因?yàn)橄塍w會(huì)全身每一處細(xì)胞都蠢蠢欲動(dòng)，
迎接強(qiáng)風(fēng)吹拂身體的感受帅腌〕叟”
07
冬天還堅(jiān)持跑步的人太可怕，
因?yàn)樗麄兛箟耗芰μ珡?qiáng)速客！
迎難而上戚篙，越是困難的時(shí)候越要出去跑，
這都是怎么做到的溺职。
他們信奉這樣一句話：
你沒跑過寒冷的冬季岔擂，
如何跨越人生的低谷？
98年出生浪耘，20歲乱灵，
正是聲色犬馬的時(shí)候，
身為大學(xué)生的X
卻每天都在堅(jiān)持跑步七冲，
這個(gè)月痛倚，他已經(jīng)跑了近400公里。
這么拼澜躺，
只是為了在畢業(yè)前蝉稳，
把馬拉松跑進(jìn)一級(jí)以內(nèi)。
請(qǐng)遠(yuǎn)離冬天還在堅(jiān)持跑步的人掘鄙！
村上春樹曾說耘戚，
“今天不想跑，所以才去跑操漠，
這是長(zhǎng)跑者的思維方式收津。”
冬天太冷，
不想出去跑朋截，
所以才去跑，
這是冬天還堅(jiān)持跑步人的思維方式吧黄。
你以為冬天跑步很困部服，
但在他們眼里，冬天跑步?jīng)]有那么難拗慨。
等熱完身跑起來之后廓八，
就會(huì)喜歡上奔跑的感覺，
即使有時(shí)候發(fā)梢的汗會(huì)結(jié)成冰赵抢，
但是跑完就特有成就感剧蹂。
請(qǐng)遠(yuǎn)離冬天還在堅(jiān)持跑步的人！
記得有跑友說了這么一句話烦却，
非常贊同：
冬季還堅(jiān)持跑步的人
肯定都是真愛宠叼。
而在三九天堅(jiān)持跑步的人，
都是可怕的人其爵。
所以冒冬，如果你身邊有冬天還堅(jiān)持跑步的人，
勸你還是早點(diǎn)遠(yuǎn)離他們摩渺，
因?yàn)樗麄兲膳铝耍?/p>
沒有什么事是他們干不出來的简烤。
但是，如果你是一個(gè)有追求的人摇幻，
要想完成自己的目標(biāo)横侦，
那么，冬天一定要堅(jiān)持跑步绰姻。
