20201103 周二
*下了課，看到老師有空籍琳，我又不急著回去菲宴，就主動去找老師聊聊說說。
擱以前趋急，我即便是有問題有事兒想和老師請教或是說說聊聊裙顽，好像也不敢或是不愿主動去說。哪怕是有機會宣谈，我也會退后縮回愈犹，眼睜睜的看著別人上前。而我闻丑，則總是圍在旁邊漩怎，聽聽看看別人和老師的交流。有時候可能會在別人的帶動下嗦嗡，說上那么幾句勋锤。或是拖到最后侥祭，草草的拋出自己想問想說的叁执，過后，又覺得自己沒有把想說的想問的說全說清楚矮冬，沒有達(dá)到我想要的交流的目的或效果谈宛，又會兀自懊惱自責(zé)。
*我發(fā)覺胎署，這段時間吆录，我做事也好，與人交流互動也好琼牧，主動性比之前提升了不少恢筝。很多時候哀卫，想做的，能做的事撬槽，能夠抱著主動的態(tài)度去做此改，而不像之前那樣，想很多侄柔，可拖延著带斑，有的未做就不了了之了；有的是被這樣那樣的因素推動著勋拟，被動的做的勋磕。
這個發(fā)現(xiàn)，讓我覺得有點意思敢靡。
我怎么從之前的“不敢不愿主動”的心態(tài)挂滓，到現(xiàn)在開始有了些許主動性呢？
捋上一捋啸胧。
可能赶站，是我內(nèi)在的力量感有所增強，有力量了纺念，也就有了勇氣和意愿贝椿，去為自己想做的想要的積極爭取主動去做了。
還有一個因素陷谱，可能是烙博，我對別人如何看我想我評價我的在意度比之前降低了，更渴望少點壓抑少點束縛的活出自己了烟逊。
*這樣的改變渣窜，一是得益于年齡的增長。如今宪躯，我心里有了“我一中年人乔宿，幾十歲了，還要委屈求全的去在意別人的看法访雪，去孜孜營求別人的肯定認(rèn)可干嘛？”的想法臣缀。你別說驳庭，這個想法饲常，讓我“臉皮厚了”贝淤，“敏感度低了”播聪，有點“愛咋咋地离陶，我就這樣招刨，我想干啥就去干”的“任性”了哀军。
二來谎倔，我也越來越明白片习，有些需要做的事兒毯侦，需要面對和解決的問題侈离，你不主動去做，就得被動去做洲胖，推不了绿映，繞不開的丐一。與其拖到最后不得不面對库车；與其拖到小問題變成大問題，受了苦受了痛珍坊，還得去解決垫蛆；不如干脆的，主動的虑乖，迎上前去疹味。很多事或問題糙捺，是越想越覺得難，越想越不敢去做签钩；可其實铅檩，當(dāng)我們主動迎上去拾给，就會發(fā)現(xiàn)蒋得，老天创千，從沒有為難過我們械哟。很多所謂的困境和問題暇咆，只不過是個紙老虎，你越退它越囂張，你進了它反而退了。
有了這樣的認(rèn)知耸黑，我現(xiàn)在遇到問題大刊，雖然仍然會有“退后縮回”，“逃避躲開”的第一反應(yīng)三椿；可能還是會在情緒及念頭里糾結(jié)打轉(zhuǎn)奈揍，應(yīng)對上可能還會拖一拖，靠一靠（別人）赋续；但是男翰，也會在有覺察的時候，把自己拉回來纽乱，給自己鼓著勁兒蛾绎，告訴自己，主動的迎上前去吧。
在這樣的覺察和心態(tài)下租冠，我的主動性鹏倘，的確有提高。
再有一點顽爹，坦誠的說纤泵，努力了這么多年，我覺得自己也的確有些能力和條件了镜粤，內(nèi)心里的安全感也增強了捏题，有些許底氣，可以讓自己“主動的去做某些自己想做的”了肉渴。
*由我自己公荧，我又想到別人。
有時候同规，我們抱怨和質(zhì)疑自己/別人循狰，“你怎么不能主動點，去做去爭取去面對你該做的/想做的事兒呢券勺？”
現(xiàn)在想想绪钥，也許，不是我們不想主動去做关炼，可能是我們內(nèi)在沒有力量去做程腹；可能是我們不相信自己有能力有底氣可以主動的去做。
所以盗扒，當(dāng)我們做不到積極面對跪楞，主動去做的時候，與其對自己/別人指責(zé)抱怨質(zhì)疑侣灶，不如去了解甸祭，我為什么做不到？是沒有力量（怕做不好）而不敢去做褥影？還是不相信自己有能力可以主動去做池户？
只有了解，才能理解凡怎。進而才能給自己/別人提供有效的幫助校焦，推動自己/別人，從不敢不愿不能统倒，一點點改變哦寨典。
