發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖南
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新年小跑今天元旦，跟兒子約定了一早跑步矮台，小懶蟲(chóng)答應(yīng)得挺爽快。 本來(lái)打算跑完吃早餐的，結(jié)果把熱身運(yùn)動(dòng)做完母债，就下起了小雨识藤，只得推遲砂碉。 到了十點(diǎn)多的時(shí)候蕉拢，看雨...
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2018-01-01
岳父前幾天去世了特碳，肺癌晚期诚亚，倒不意外晕换。 老人家這幾年一直都身體不好，前幾年查出來(lái)有糖尿病站宗，去年因?yàn)槲赋鲅∵^(guò)一次院闸准，住院時(shí)又檢查出來(lái)有動(dòng)脈血管瘤...
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網(wǎng)吧
應(yīng)該有十多年都沒(méi)有進(jìn)過(guò)網(wǎng)吧了吧！ 小區(qū)商業(yè)街有間網(wǎng)吧梢灭，開(kāi)了很多年了夷家。今天晚飯后散步路過(guò)，進(jìn)去坐了坐敏释。 現(xiàn)在網(wǎng)吧里面的電腦硬件設(shè)施很好库快，顯示器起碼...
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戒煙有那么難嗎
我一直到讀大三的時(shí)候才學(xué)會(huì)抽煙。 讀初高中的時(shí)候钥顽，學(xué)校是禁止學(xué)生吸煙的义屏，被抓到會(huì)受處罰，所以那時(shí)候抽煙的學(xué)生普遍是屬于比較叛逆的問(wèn)題學(xué)生蜂大。 到大...
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南岳游記我給自己定了一個(gè)小目標(biāo)：每年至少要去一個(gè)自己以前沒(méi)有去過(guò)的地方闽铐。 作為一個(gè)湖南人，沒(méi)有去過(guò)南岳衡山奶浦，實(shí)在是有點(diǎn)說(shuō)不過(guò)去兄墅。所以今年的小...
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隨筆
政府放開(kāi)二孩政策以后，身邊很多朋友都生了第二個(gè)小孩澳叉，還有很多也有繼續(xù)造人的計(jì)劃隙咸。 原因有很多：不小心懷上了沐悦，不愿意打掉的；第一個(gè)是女...
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2017-12-05離過(guò)年還有兩個(gè)多月五督，我應(yīng)該花這兩個(gè)月的時(shí)間讓自己有一些改變所踊。
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健身計(jì)劃
周一 俯臥撐 提腿 瑜伽 周二 早晨慢跑1小時(shí) 瑜伽 周三 拳擊燃脂 瑜伽 跑步膝預(yù)防 周四 引體向上 深蹲 瑜伽 周五 早晨慢跑1小時(shí) 瑜伽 ...
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健身日記
囚徒健身第二次 垂直引體 3×20 上斜俯臥撐 3×20 坐姿屈膝 3×15 短橋 3×15 支撐深蹲 3×20