今天一到家就看到爺倆在看電視，10：00還沒睡的意思绎晃。人在疲憊的情況下大腦蓋子太容易打開了泊柬，在就要開啟機(jī)關(guān)槍嘮叨抱怨時(shí)椎镣，想到嘮叨抱怨的結(jié)果就是累...

主題：管住嘴冷守，放下焦慮?????? 今天還沒下班就接到女兒的電話，聲音里洋溢著莫大的輕松和快樂惊科，因?yàn)榻裉炜纪暝嚩覜]作業(yè)拍摇！ 回到家，她在看電視...

工具：鼓勵(lì)＋肯定 昨天和曦爸大肆鼓勵(lì)（拍馬屁）后馆截，一向沒把作文當(dāng)難題的曦曦姐姐好像突然發(fā)現(xiàn)并確認(rèn)了自己的優(yōu)勢充活，這兩天都會跑到客廳來寫作文。今天寫...

工具：感謝＋鼓勵(lì) 今天下班回家蜡娶，廚房有飯菜香飄出混卵，難道是“田螺姑娘”？一看原來是“田螺大叔”窖张！工作日的晚上這種場景真的難得一見淮菠，所以，我的溢美之...

工具：共情 一同學(xué)荤堪，家里有一歲多的孩子走不開合陵，可是又很想來上課，很是糾結(jié)澄阳。老師讓我陪伴她安慰她拥知。我說：我聽到了你的糾結(jié)和矛盾，我也有同樣的困擾碎赢，...

工具：共情＋有限選擇＋提前告知＋提醒 今天中午我吃飯回來后低剔，孩子們在玩雪花片。我讓他們收了去散步肮塞，孩子們紛紛說：啊襟齿，這么快，還沒玩好呢枕赵！我習(xí)慣性...

工具：接納＋建立連接 孩子們特別喜歡有事沒事兒過來抱著我猜欺，久久不松開，有時(shí)趕時(shí)間拷窜，說不聽就呵斥开皿，發(fā)現(xiàn)抱得更緊，或者很沮喪的走開……有一天篮昧，我換了...

今天女兒時(shí)不時(shí)趁我不注意過來親我一下赋荆，而我并沒有出現(xiàn)以往排斥和躲避的感覺。細(xì)細(xì)想來懊昨，最近狀態(tài)都還不錯(cuò)窄潭，大腦蓋子時(shí)刻在覺察中未曾掀開過，所以也就不...

我在簡書安營扎寨了酵颁，是時(shí)候?qū)扅c(diǎn)東西了嫉你，歐耶信认！