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  • 覺察日記格式

    比較細致的自我覺察日記大綱: 1旋炒、主題是什么辅髓? 2、事件是什么逝嚎? 3寒锚、即時反應(yīng)是什么? 4粹湃、此刻身體的感覺如何蕴侧? 5、內(nèi)在對話是什么? 6赁濒、內(nèi)在...

  • 游玩

    第一次轨奄,自己去實現(xiàn),自己內(nèi)心所想拒炎,參觀古生物博物館挪拟,在老婆的幫助下,終于約到了击你!很開心玉组!帶著孩子老婆一起,開著車奔赴心中所想丁侄,即激動又興奮惯雳!早早...

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  • 總結(jié)

    家里裝修進入尾聲,孩子開學(xué)鸿摇,逐漸進入另一個循環(huán)石景,和父母還有對抗在,對母親的過多的管控,很抵抗潮孽,孩子的成長讓我很欣慰揪荣,對孩子還有擔心在,對自己覺察...

  • 心痛

    父母家裝修往史,昨天晚上來量家具尺寸变逃,完事走后,母親的一句話讓我輾轉(zhuǎn)反側(cè)怠堪,讓我做些我自己喜歡的就好,他們還能用幾年名眉,那一刻粟矿,我是恐懼害怕的,一瞬間隔...

  • 心痛

    父母家裝修损拢,昨天晚上來量家具尺寸陌粹,完事走后,母親的一句話讓我輾轉(zhuǎn)反側(cè)福压,讓我做些我自己喜歡的就好掏秩,他們還能用幾年,那一刻荆姆,我是恐懼害怕的蒙幻,一瞬間隔...

  • 第六周共修作業(yè)

    第六周主題:關(guān)于人格模式的自我覺察 1)對于自己的人格模式和自己目前的生命狀態(tài)有多少了解?你的清晰度是多少?你面對了什么胆筒,還有什么沒有面對的邮破? ...

  • 第五周作業(yè)

    一、問題 列舉自己生活中的挫敗與困境仆救,以及不如意的地方抒和,至少列出五條(比如:事業(yè)的挫敗,親密關(guān)系和親子關(guān)系的困境彤蔽,身體的問題等等) 事業(yè)一成不變...

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  • 花園事件

    帶孩子游泳回來摧莽,去花園玩,我家孩子有點欠欠的顿痪,愛耍小聰明镊辕,跟小朋友一起拿水槍呲著玩,他就趁人家灌水的時候離得近员魏,呲別人丑蛤,給一個比他大的姐姐,給惹...

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  • 2024-04-28共修總結(jié)

    [玫瑰]1撕阎、關(guān)于臨在為本 臨在為本是相對于頭腦為本而言受裹,在本期共修中你的臨在程度如果用1-10分打分,你會給自己打幾分?你有哪些臨在的體驗棉饶?還有...

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