這是一本關(guān)于體能方面的書累铅。幾個(gè)月前在網(wǎng)上看到此書的簡介想诅，所謂“無傷”逝撬、“燃脂”沙庐、“輕松”的MAF訓(xùn)練法，我覺得沒有新意屋确。因?yàn)樵谌ツ闝4剛開始跑步...